被电视剧《我的阿勒泰》治愈了，阿勒泰的风景美、哈萨克人民民风淳朴，善良、朴实。
文秀说“深山里的社会，一切秩序靠心灵的自我约束。”
短短的8集处处都在治愈你(印象深刻的两段)

✅文秀帮妈妈要债，从苏力坦那里要来一头骆驼，她对妈妈说“妈妈，你看我虽然笨手笨脚的，但我还是个有点用的人对不对”，张凤侠说“啥叫有用，生你下来是为了让你服务别人的？，你看看这个草原的树啊，草啊，有人吃有人用便叫有用，要是没有人用，它就这么待在草原上，自由自在的也很好嘛。”

✅还有文秀和妈妈(张凤侠)转场夏牧场时，遇见朝戈的奶奶(蒙古族奶奶)，奶奶见张凤侠穿着一只鞋子破破烂烂，对她说“再颠簸的生活，也要闪亮的过呀。”

是啊，生活是自己的，一切颠簸不都是为了好好活着，好好享受吗？如果破破烂烂的过活，那奋斗的还有什么意义。

#我的阿勒泰##我的阿勒泰治愈节后综合征##我的阿勒泰##追剧##我决定好好享受生活的瞬间##于适说我的阿勒泰是一场心灵治愈#

我是怎么做到基本不内耗的
1.不与他人攀比，活好当下
别人多牛批，多厉害，多潇洒，这都与我无关。每个人的生活轨迹都不一样，没必要去按照别人的。与其盲目地去与他人攀比，试图活成对方那样，还不如就接受自己，活好当下。只有把今天过好了，才有精力去想明天，也才能有余力去创造更美好地未来。
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现在的不如意，也只是暂时的，没必要因别人过得风光，就羡慕，就一味地去与他人比较，从而迷失了自我，这完全没必要。做自己，才能活出自己的精彩，打下属于自己的一片天。
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2.不 care 别人的想法，重视自己的感受
学会课题分离，打跑内耗。别人怎么看我，怎么评价我，那是别人的课题。而我对此持何种态度，那是我的课题。我完全没有必要去解别人的课题，而浪费自己的时间，闹自己的心。别人咋评价我，我不 care，始终只重视自己的感受。
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即使真的在乎别人的看法，难道就能让自己变富？变美？过得更加幸福？若不能，干嘛要去在乎别人的想法，而搞得自己做啥说啥都小心翼翼的呢？
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3.有被讨厌的勇气，不喜欢也没关系
我不是人.民币，喜欢也好，不喜欢也罢，反正咱不缺你这份爱，且精神富足的人，ya 根也不需要从他人那里获取爱，仅靠自己就能满足。
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与其一味地向他人索取爱与关心，倒不如就自个给予，自个爱自己，自个喜欢自己，把自己当宝一样宠着养着，不屑于别人的那一丁点儿怜悯，姐我不需要！
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4.用行动甩掉一切精神内耗
想太多，做太少，内耗绕你跑。很多时候，只要我们动起来，付出行动，那么就不会无故产生内耗，更不会庸人自扰，反之，会很有活力的做事。若你不知道从何入手，可以从身边的小事做起，甩掉内耗，后再做一些更难的事。你会发现，内耗已不复存在。

#认知# #认知提升#

胡锡进真的赢了！！持股满仓，激情满满！真是硬汉！让人尊敬……

从10万入市到如今的60万，
义无反顾，敢于跌了就买，反正不差钱！
60万，就是老胡的底线。

在股市里如果新进来的老胡都能一直赢利那真是把里面的主力看扁了！一群多年的主力玩不过老胡这不笑掉大牙？[呲牙]不管你是老胡小胡只要是新手就得先学会爬着[呲牙]

老胡说，终于把投股以来发的帖子稿费投进去了。看后面的帖子稿费啥时候再翻一倍
老胡就算把这些钱赔光他每月都有最少1万多退休金进账，有接近免费的医疗，有房，有车，完全不会降低生活品质。谁能比