这个朋友55岁女。肚子胀 口苦 爱上火。
看你舌像是痰湿,湿热,脾胃虚弱体内湿气重,肝气郁结,肝胆有热的情况。
口苦是肝胆有热的表现。
体内湿气大就会引起的气血亏虚,脾胃失调,代谢能力不足,毒素积压,身体的废物就难以排出体外。人就越来越胖,而且气色也会越来越不好的。
肝肾亏虚,气血不足是会出现脱发,白发严重的情况。
阳虚的表现,吃凉的受凉都不会拉肚子吗。
生孩子是比较耗气血的,需要好好补养的。
总结: 湿气重 肝气郁结 肝胆有热
#口苦##腹胀##上火##中医养生#
看你舌像是痰湿,湿热,脾胃虚弱体内湿气重,肝气郁结,肝胆有热的情况。
口苦是肝胆有热的表现。
体内湿气大就会引起的气血亏虚,脾胃失调,代谢能力不足,毒素积压,身体的废物就难以排出体外。人就越来越胖,而且气色也会越来越不好的。
肝肾亏虚,气血不足是会出现脱发,白发严重的情况。
阳虚的表现,吃凉的受凉都不会拉肚子吗。
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北京劲松中西医结合医院科普:最近流行的中式养生
北京劲松中西医结合医院科普:最近流行的中式养生
大家应该听说过“中式养生”,它是一种以传统中医养生理论为基础,
结合现代科学的养生方式。那么,我们应该如何正确看待中式养生呢,今天听北京劲松中西医结合医院专家是怎么说的。
1、现代中式养生注重平衡和谐,它强调人与自然的和谐关系,倡导顺应自然规律,合理调节生活作息。合理的饮食、适度的运动、良好的情绪管理等都被认为是保持身心健康的重要因素。
2、饮食方面,现代中式养生推崇“五谷为养,粗细搭配”的原则。饮食应多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类等食物,以满足身体所需的各种营养物质。同时,养生强调适量进食,避免暴饮暴食和过度油腻的食物,以保持消化系统的健康。
3、运动方面,现代中式养生主张“动静结合”。
适度的运动可以增强体质,促进血液循环和新陈代谢。
常见的运动方式包括太极拳、气功、散步等,这些运动不仅可以锻炼身体,还有助于调节情绪和放松心情。
4、情绪管理也是现代中式养生的重要组成部分。
保持积极的心态,学会释放压力,对待生活中的困难和挫折要有良好的应对能力。常见的放松方式包括冥想、音乐欣赏、社交活动等。
总之,现代中式养生是一种注重平衡和谐、综合养生的理念。通过合理的饮食、适度的运动和良好的情绪管理,可以促进身心健康,提高生活质量。但请注意,以上提供的信息仅供参考,如有具体健康问题,请咨询医疗专业人士获得准确的诊断和治疗建议。 #北京劲松中西医结合医院##健康知识科普#
北京劲松中西医结合医院科普:最近流行的中式养生
大家应该听说过“中式养生”,它是一种以传统中医养生理论为基础,
结合现代科学的养生方式。那么,我们应该如何正确看待中式养生呢,今天听北京劲松中西医结合医院专家是怎么说的。
1、现代中式养生注重平衡和谐,它强调人与自然的和谐关系,倡导顺应自然规律,合理调节生活作息。合理的饮食、适度的运动、良好的情绪管理等都被认为是保持身心健康的重要因素。
2、饮食方面,现代中式养生推崇“五谷为养,粗细搭配”的原则。饮食应多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类等食物,以满足身体所需的各种营养物质。同时,养生强调适量进食,避免暴饮暴食和过度油腻的食物,以保持消化系统的健康。
3、运动方面,现代中式养生主张“动静结合”。
适度的运动可以增强体质,促进血液循环和新陈代谢。
常见的运动方式包括太极拳、气功、散步等,这些运动不仅可以锻炼身体,还有助于调节情绪和放松心情。
4、情绪管理也是现代中式养生的重要组成部分。
保持积极的心态,学会释放压力,对待生活中的困难和挫折要有良好的应对能力。常见的放松方式包括冥想、音乐欣赏、社交活动等。
总之,现代中式养生是一种注重平衡和谐、综合养生的理念。通过合理的饮食、适度的运动和良好的情绪管理,可以促进身心健康,提高生活质量。但请注意,以上提供的信息仅供参考,如有具体健康问题,请咨询医疗专业人士获得准确的诊断和治疗建议。 #北京劲松中西医结合医院##健康知识科普#
试试肉桂粉泡脚发汗,肉桂温通血脉,引火归元,导致失眠的因素众多,有必要全面分析,人的神不能很好的回到五脏,可能是有表邪,如头部本身有风寒水湿停滞,可全面按揉推头面眼部找痛点,持续到不痛。也有是神回五脏的路不通,就要全面疏通经络和运动锻炼。也有五脏本身有邪气,神不能安稳待在五脏的家。
客户昨天找理疗店刮了一个小时的头,晚上睡眠明显变好了。#中医养生# #张宝旬妙招# #睡眠[超话]#
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