留兰香薄荷 纯薄荷味 常用薄荷 烹饪 茶冰水甜品 耐寒曝晒 有机栽培
留兰香薄荷（Mentha spicata L．），唇形科薄荷属多年生草本植物，原产南欧加里纳群岛，马德拉群岛，20世纪80年代初从美国引入我国。嫩茎、叶，皆可食用，富含钙、磷、铁等多种微量元素和维生素，可泡茶、凉拌，味道清凉爽口，深受人们青睐。
留兰香精油主要成分为香芹酮(约60％～70％)和柠檬烯(约20％～35％)，8月下旬至9月中旬为最佳采收期，此时期精油得率最高。香芹酮具有趋避淡色库蚊雌成蚊的效力，因此留兰香薄荷具备被开发为植源性害虫防控剂的潜力。
留兰香薄荷对环境适应性强，在全国各地均能种植。喜温暖、湿润、阳光充足的环境，适宜在25～30 ℃条件下生长。昼夜温差越大，越有利于植株体内精油积累。耐热，30～40 ℃也能正常生长。耐寒，-20～-30℃，地下根茎仍能存活。早春，地表温度达到5 ℃就开始萌发，幼苗可耐零下5℃。喜阳，可暴晒，半日照为宜。
叶色一年四季常绿，鲜绿。叶片褶皱，茎干色红、方形。株型适中，匍匐向上生长。
春夏秋生长旺盛，确保水分供给。二月开始，如果没有下雨，就要每天浇水了。夏天需每日浇水，若暴晒，可能需要早晚两次浇水，避免中午浇水。夏天，如果下大雨，那么就不需要浇水了。如果下小雨，蒙蒙细雨是无法让植株得到足够的滋润的，所以还是需要浇水，浇透土壤。秋天，天干物燥，可能还是得每天浇水。这样的情形，会持续到秋末。当气温降到15摄氏度，冬天来临后，就不需要天天浇水了。
冬天，留兰香薄荷不会枯萎，不过基本上也不生长了，休养生息。选择在一天中气温最高的中午浇水，这样对植物最好。冬天的浇水频次最低，3-4天浇水一次。有时候下场雨，一周都不用浇水了。只要保持盆土不至于干旱到裂开，即可。开春新叶萌发前，需对其修剪一番。尽量去除生长不良的茎干、枯黄的枝叶，有助于植株的后续生长。二月初，新叶便会萌发了。
扦插是留兰香薄荷主要的繁殖方式，春季扦插，成功率最高。可结合修剪，选取健壮枝条作为插穗。冬天也可以扦插，12月4日12℃，扦插的，12月30日13℃发现生根。好多性急的人，会忍不住经常去提拉插穗查看是否已经生根。这样做，对植物生根是很不利的。当插穗生根成活后，枝叶会坚挺，能够明显看得出来的。所以，请保持耐心，给它时间。留兰香薄荷的根茎发达，也可剪取根茎进行繁殖。
薄荷适应力强，对土壤无特殊要求，盆栽地栽皆可。若盆栽，留兰香薄荷株型适中，选择口径10高10厘米的花盆即可。若地栽，尽可能拉开间距。
春溪小镇位于浙江，以上与气候季节相关的，皆以当地为准。著作权归春溪小镇所有，商业转载请联系春溪小镇获得授权，非商业转载请注明出处。
#薄荷 ##美食[超话]##香料香草##盆栽[超话]##花园##留兰香##台州·温州苍南包子店(绕城路店)[地点]#
留兰香薄荷（Mentha spicata L．），唇形科薄荷属多年生草本植物，原产南欧加里纳群岛，马德拉群岛，20世纪80年代初从美国引入我国。嫩茎、叶，皆可食用，富含钙、磷、铁等多种微量元素和维生素，可泡茶、凉拌，味道清凉爽口，深受人们青睐。
留兰香精油主要成分为香芹酮(约60％～70％)和柠檬烯(约20％～35％)，8月下旬至9月中旬为最佳采收期，此时期精油得率最高。香芹酮具有趋避淡色库蚊雌成蚊的效力，因此留兰香薄荷具备被开发为植源性害虫防控剂的潜力。
留兰香薄荷对环境适应性强，在全国各地均能种植。喜温暖、湿润、阳光充足的环境，适宜在25～30 ℃条件下生长。昼夜温差越大，越有利于植株体内精油积累。耐热，30～40 ℃也能正常生长。耐寒，-20～-30℃，地下根茎仍能存活。早春，地表温度达到5 ℃就开始萌发，幼苗可耐零下5℃。喜阳，可暴晒，半日照为宜。
叶色一年四季常绿，鲜绿。叶片褶皱，茎干色红、方形。株型适中，匍匐向上生长。
春夏秋生长旺盛，确保水分供给。二月开始，如果没有下雨，就要每天浇水了。夏天需每日浇水，若暴晒，可能需要早晚两次浇水，避免中午浇水。夏天，如果下大雨，那么就不需要浇水了。如果下小雨，蒙蒙细雨是无法让植株得到足够的滋润的，所以还是需要浇水，浇透土壤。秋天，天干物燥，可能还是得每天浇水。这样的情形，会持续到秋末。当气温降到15摄氏度，冬天来临后，就不需要天天浇水了。
冬天，留兰香薄荷不会枯萎，不过基本上也不生长了，休养生息。选择在一天中气温最高的中午浇水，这样对植物最好。冬天的浇水频次最低，3-4天浇水一次。有时候下场雨，一周都不用浇水了。只要保持盆土不至于干旱到裂开，即可。开春新叶萌发前，需对其修剪一番。尽量去除生长不良的茎干、枯黄的枝叶，有助于植株的后续生长。二月初，新叶便会萌发了。
扦插是留兰香薄荷主要的繁殖方式，春季扦插，成功率最高。可结合修剪，选取健壮枝条作为插穗。冬天也可以扦插，12月4日12℃，扦插的，12月30日13℃发现生根。好多性急的人，会忍不住经常去提拉插穗查看是否已经生根。这样做，对植物生根是很不利的。当插穗生根成活后，枝叶会坚挺，能够明显看得出来的。所以，请保持耐心，给它时间。留兰香薄荷的根茎发达，也可剪取根茎进行繁殖。
薄荷适应力强，对土壤无特殊要求，盆栽地栽皆可。若盆栽，留兰香薄荷株型适中，选择口径10高10厘米的花盆即可。若地栽，尽可能拉开间距。
春溪小镇位于浙江，以上与气候季节相关的，皆以当地为准。著作权归春溪小镇所有，商业转载请联系春溪小镇获得授权，非商业转载请注明出处。
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承山穴
承担秋天防病重任的大穴，承山穴在小腿肚下缘正中点，穴如其名，实能担当重任。上通鼻窍，下疗痔疾，强健腰背，能散风寒，是秋天防病的要穴。
晃步蹲走能调各种鼻炎
天气转凉，御寒为先。单腿下蹲起能治鼻炎，可难度太 大，不好坚持。晃步蹲走，人人可做，只要坚持，同样可以增 强肺、肾、胃、膀胱的功能，既能御寒，也能防治各种鼻炎。 方法简单：深蹲，脚跟不离地，身体左右晃动，拉动双脚蹭步前行。
晃步蹲走的要点，不是边走边晃，而是以晃代走。脚不用力，力量用在晃上，左右晃动，让脚不得不走。
锻炼的方法不用太多，凡是能让你在原点上用力的方法， 都能让你事半功倍。能使上心肺的力量，能使上腰腹的力量，稍稍一动便浑身发热。
在原点上用力，就是精气神相合，牵一发而动全身， 一处动，无一处不动，齐心协力。你按穴位，不如让穴位按你；你通经络，不如让经络通你。选好了地势，让圆石自己滚落。实践胜于说理，亲力亲为，两分钟的感受胜于两小时的思索。
冬天树叶凋落，树根暗长
正是内养五脏的好时光，冬天，树叶凋落，树根暗长。对人来说，正是内养五脏的 好时机。蹲行、跪走、慢跑、坠足，少用四肢之力，善用脏腑 之力，少出汗，多保暖。顺天时，便有天助，自然而然，省心省力。
分享一个冬季养护心脏的方法——坐着，将左手放在左腿 上，用右手手掌搓左手手背，用力搓十次，然后同样的方法，换左手搓右手。
冬至一阳生，
宜借助节气之力通心阳，疏肝胆，冬至一阳生，借助节气的力量通经络—— 四根手指并拢，点揉腋下区域，通心阳，疏肝胆，祛寒湿，散结气。
闭眼攥拳敲尾骨，莫忘长强助肾阳。天寒地冻暖脊椎，腰眼命门常温灸。坐在椅子上，将双脚并拢伸直悬空，尽量绷直脚面，稍停会儿，然后脚面内收，脚尖对着鼻尖，稍停会儿。反复做，腿脚很快会发热，祛胃经、膀胱经虚寒 https://t.cn/R2Wxlyw
承担秋天防病重任的大穴，承山穴在小腿肚下缘正中点，穴如其名，实能担当重任。上通鼻窍，下疗痔疾，强健腰背，能散风寒，是秋天防病的要穴。
晃步蹲走能调各种鼻炎
天气转凉，御寒为先。单腿下蹲起能治鼻炎，可难度太 大，不好坚持。晃步蹲走，人人可做，只要坚持，同样可以增 强肺、肾、胃、膀胱的功能，既能御寒，也能防治各种鼻炎。 方法简单：深蹲，脚跟不离地，身体左右晃动，拉动双脚蹭步前行。
晃步蹲走的要点，不是边走边晃，而是以晃代走。脚不用力，力量用在晃上，左右晃动，让脚不得不走。
锻炼的方法不用太多，凡是能让你在原点上用力的方法， 都能让你事半功倍。能使上心肺的力量，能使上腰腹的力量，稍稍一动便浑身发热。
在原点上用力，就是精气神相合，牵一发而动全身， 一处动，无一处不动，齐心协力。你按穴位，不如让穴位按你；你通经络，不如让经络通你。选好了地势，让圆石自己滚落。实践胜于说理，亲力亲为，两分钟的感受胜于两小时的思索。
冬天树叶凋落，树根暗长
正是内养五脏的好时光，冬天，树叶凋落，树根暗长。对人来说，正是内养五脏的 好时机。蹲行、跪走、慢跑、坠足，少用四肢之力，善用脏腑 之力，少出汗，多保暖。顺天时，便有天助，自然而然，省心省力。
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冬至一阳生，
宜借助节气之力通心阳，疏肝胆，冬至一阳生，借助节气的力量通经络—— 四根手指并拢，点揉腋下区域，通心阳，疏肝胆，祛寒湿，散结气。
闭眼攥拳敲尾骨，莫忘长强助肾阳。天寒地冻暖脊椎，腰眼命门常温灸。坐在椅子上，将双脚并拢伸直悬空，尽量绷直脚面，稍停会儿，然后脚面内收，脚尖对着鼻尖，稍停会儿。反复做，腿脚很快会发热，祛胃经、膀胱经虚寒 https://t.cn/R2Wxlyw
#森林驿站[超话]#
#熊猫守护者# #森林驿站#
“人生如逆旅，我亦是行人°。”
苏轼的这句诗，引发了无数人的共鸣。
人生如旅行，而且是一场不能回头的旅行。
谁的人生不是一趟漫长又短暂的旅行呢？从起点到终点，走走停停，停停走走，起点一样，终点也一样，你路过我，我路过你。
这趟旅行，我们都在一边走一边悟中慢慢体验。
这趟旅行，充满了变数和奇遇，诡异莫测，谁也无法预料自己的下一站会与谁相遇，谁也无法预料别人的旅途会有哪些经历。
不是每一次车到山前都必有路，也不是每一次船到桥头都自然直。
再复杂的故事，再奇异的传奇，都不如人生这趟旅行来的千回百转，滋味俱全。
杨绛先生曾说：“人生一世，无非是认识自己，洗练自己的过程。”
人的一生不过几十载，就像是过客一样来也匆匆，去也匆匆，如果在这趟旅行中让自己的人生获得自由和升华，便是不虚此行。
人生，这趟旅途，最重要的是，为自己的旅程负责。
如果总是斤斤计较，又怎能看到远处的风景?
如果总是苦苦纠缠，又怎能获得内心的安宁?
如果总是耿耿于怀，又怎能过上从容的生活?
正所谓：风物长宜放眼量，莫为浮云遮望眼。
相对于恒久浩瀚的宇宙来说，人的生命是短暂的，在有限的生命里，如果放宽心胸，用欣赏旅途风景的心态面对每一天，珍惜每一天，热爱每一天，不要等秋天过了感叹春天里的绿色，在冬天的时候又渴望夏的温暖，而是无论是阳光还是风雨，都收进背后的行囊，那么，人生的这趟旅程一定丰富而精彩。
#熊猫守护者# #森林驿站#
“人生如逆旅，我亦是行人°。”
苏轼的这句诗，引发了无数人的共鸣。
人生如旅行，而且是一场不能回头的旅行。
谁的人生不是一趟漫长又短暂的旅行呢？从起点到终点，走走停停，停停走走，起点一样，终点也一样，你路过我，我路过你。
这趟旅行，我们都在一边走一边悟中慢慢体验。
这趟旅行，充满了变数和奇遇，诡异莫测，谁也无法预料自己的下一站会与谁相遇，谁也无法预料别人的旅途会有哪些经历。
不是每一次车到山前都必有路，也不是每一次船到桥头都自然直。
再复杂的故事，再奇异的传奇，都不如人生这趟旅行来的千回百转，滋味俱全。
杨绛先生曾说：“人生一世，无非是认识自己，洗练自己的过程。”
人的一生不过几十载，就像是过客一样来也匆匆，去也匆匆，如果在这趟旅行中让自己的人生获得自由和升华，便是不虚此行。
人生，这趟旅途，最重要的是，为自己的旅程负责。
如果总是斤斤计较，又怎能看到远处的风景?
如果总是苦苦纠缠，又怎能获得内心的安宁?
如果总是耿耿于怀，又怎能过上从容的生活?
正所谓：风物长宜放眼量，莫为浮云遮望眼。
相对于恒久浩瀚的宇宙来说，人的生命是短暂的，在有限的生命里，如果放宽心胸，用欣赏旅途风景的心态面对每一天，珍惜每一天，热爱每一天，不要等秋天过了感叹春天里的绿色，在冬天的时候又渴望夏的温暖，而是无论是阳光还是风雨，都收进背后的行囊，那么，人生的这趟旅程一定丰富而精彩。
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