上一阶段的我：体重超重，害怕糖耐不过，努力控制饮食，晚上不吃主食，坚持散步6000步左右
现阶段的我：糖耐是过了该喜，但是蛋白质和铁数值偏低。于是，只能多吃多补，逼着自己吃不是很喜欢的一些东西为了补充蛋白质和铁……并且也无法控制体重了还是补充营养第一位吧[二哈][awsl][龙卷风][融化][单身狗]
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#永远支持中国女排# 【女排小将孙雯煜：这条路很难，但我想试试丨竞技新势力】(新京报 记者 徐邦印 王飞)和北京女排少年队主教练张驰第一次见面时，孙雯煜还只是个小丫头，排球方面也是个生手。但仅仅不到一年，她的成长速度远超想象，技术、心态愈加成熟，进攻犀利的同时防守也更加稳健。
7岁那年，孙雯煜被小学教练选入校队打主攻，在小学、中学参加了一些校园比赛。2023年7月，她被推荐至北京女排少年队，才开始接受系统化的专业训练。
从北京女排少年队到青年队、成年队，甚至是国家队，于孙雯煜而言，是一条最理想的成长之路。但眼下，她没想那么多，只是在努力朝着高水平方向前进。即使未来再苦再累，她也不会放弃，原因无他，只因喜欢。
孙雯煜
出生日期：2010年4月23日
年龄：14岁
身高：1.81米
体重：62公斤
所属球队：北京女排少年队
练球时长：7年
主要成绩：
2022年北京市运动会排球比赛（青少年竞技组）第六名
2023年朝阳区中小学排球运动会亚军
2024年中国中学生排球联赛（初中组）第13名
跑得快、长得高，进少年队时只是小丫头
和很多球员的经历相似，孙雯煜走上排球之路纯属偶然。小学二年级参加学校运动会时，她因为跑得快、长得高被校排球队老师挑中。
当时，孙雯煜对排球没有太清晰的概念。“只记得中国女排很厉害，特别崇拜她们。”那时，中国女排在里约奥运会夺冠后不久，受到鼓舞的她很自然地接受了邀请。尽管小学阶段训练不是很系统，只是掌握一些基本动作，但新鲜感和干劲儿十足。
儿时，孙雯煜并没有什么运动基础，课余时间多用于练钢琴，排球是她接触的首个运动项目。父母非常支持，加上占用时间并不多，训练之外只是偶尔有比赛，孙雯煜并没有觉得累，完全乐在其中。
升入北京中学后，孙雯煜的身高越来越高，不仅成为校队主力，还代表朝阳区参加了市运会等比赛，并取得了不俗的成绩。2022年下半年，是继续留在中学校队参加各级别比赛，还是去专业队伍接受更系统的训练？孙雯煜面临重要抉择。
彼时，恰逢北京市木樨园体校二级运动班招生，为各个运动队选拔培养后备人才，张驰首次见到了由朝阳区推荐的孙雯煜。在他印象中，孙雯煜身高1.7米左右，基础也不是特别好，就是个小丫头。通过几次考察训练，2023年7月，孙雯煜正式加入体校二级运动班，成了北京女排少年队的一员。
入队不到一年，成长速度远超教练想象
北京女排少年队的主要任务是培养后备人才，同时兼顾部分年龄段的比赛。训练和比赛强度虽然无法和青年队、成年队相比，训练人数也不固定，但实行寄宿制，每周大约需要训练八次，寒暑假还会组织短期集训，和普通校园生活有很大差别。
入队不到一年，孙雯煜的成长速度远超教练想象。
身高长至1.81米，排球技术变得更加成熟，她同时适应了各类比赛的节奏，不仅在校队、区队里成了球队的绝对核心，也在少年队的主攻位置脱颖而出。谈及孙雯煜的技术特点，张驰赞不绝口，“她的技术非常全面，不仅进攻犀利，能接球能拦防，场上的心理状态非常平稳，这是最吸引我的地方。”
在张驰看来，孙雯煜能在14岁的年纪、入队不到一年达到目前的技术成熟度，加上身高、身体条件（速度、灵敏度），都非常难得，这也说明队伍的选材工作颇有成效。
当被问及“专业队的训练累不累”时，孙雯煜直言“有一点儿”，但能和队友们一起训练、打球，是她最开心的地方。刚入队时也会想念父母，“毕竟以前没离开家太长时间，现在好多了，因为我喜欢（打排球）。”
选定的路决不后悔，多练才能有所收获
如果说最早接触排球时只是当作爱好，如今，孙雯煜则对专业排球道路更加坚定。
放假回家，她会和父母交流队内生活。父母支持的同时也免不了担心，但她的态度非常明确，“毕竟是我选的路，会一直坚持下去。”
孙雯煜之所以如此坚定，入队不到一年的收获是重要原因。具体到技术环节，她觉得以前在比赛时脚步比较迟钝，系统训练过后，已经能够防住大多数球，在场上也变得更加自信。
每逢排超联赛北京女排主场比赛，孙雯煜都会和队友去现场观赛，她会格外关注登场的同位置（主攻）队员，在体校遇到成年队的姐姐们，她也会热情地打招呼。以上种种，都让这个14岁的女孩备受鼓舞。
在张驰的计划里，对孙雯煜和部分队员再雕琢一年左右，便会将她们输送至北京女排青年队，部分孩子可能有机会参加全运会青年组比赛。尤其是孙雯煜，被寄予厚望，“未来六到八年，她会是北京女排的中坚力量。我们会朝着这个方向努力，这不是期待，我想是必然。”张驰说。
青年队、成年队的训练将更加辛苦，职业联赛、全运会等比赛的名额竞争也更为激烈。孙雯煜当然清楚这些，但她没有考虑那么多，也没有压力。“还是得靠努力训练，练得更多，收获和进步才会更多。”至于明年是否有机会代表北京队参加全运会青年组比赛，孙雯煜希望顺其自然，“到时候看我实力够不够吧，如果可以，当然希望能参赛，不过比我年龄大的队员技术也更成熟，这是现实。”
像朱婷、张常宁、李盈莹那样，披上中国女排战袍为国征战，是每个女排小将的梦想，也是她们父母们的期待。孙雯煜深知这条路有多难，但她语气和眼神始终坚定，“虽然目前没想那么远，但我想试试，一步步朝着高水平前进。” #中国女排[超话]#
7岁那年，孙雯煜被小学教练选入校队打主攻，在小学、中学参加了一些校园比赛。2023年7月，她被推荐至北京女排少年队，才开始接受系统化的专业训练。
从北京女排少年队到青年队、成年队，甚至是国家队，于孙雯煜而言，是一条最理想的成长之路。但眼下，她没想那么多，只是在努力朝着高水平方向前进。即使未来再苦再累，她也不会放弃，原因无他，只因喜欢。
孙雯煜
出生日期：2010年4月23日
年龄：14岁
身高：1.81米
体重：62公斤
所属球队：北京女排少年队
练球时长：7年
主要成绩：
2022年北京市运动会排球比赛（青少年竞技组）第六名
2023年朝阳区中小学排球运动会亚军
2024年中国中学生排球联赛（初中组）第13名
跑得快、长得高，进少年队时只是小丫头
和很多球员的经历相似，孙雯煜走上排球之路纯属偶然。小学二年级参加学校运动会时，她因为跑得快、长得高被校排球队老师挑中。
当时，孙雯煜对排球没有太清晰的概念。“只记得中国女排很厉害，特别崇拜她们。”那时，中国女排在里约奥运会夺冠后不久，受到鼓舞的她很自然地接受了邀请。尽管小学阶段训练不是很系统，只是掌握一些基本动作，但新鲜感和干劲儿十足。
儿时，孙雯煜并没有什么运动基础，课余时间多用于练钢琴，排球是她接触的首个运动项目。父母非常支持，加上占用时间并不多，训练之外只是偶尔有比赛，孙雯煜并没有觉得累，完全乐在其中。
升入北京中学后，孙雯煜的身高越来越高，不仅成为校队主力，还代表朝阳区参加了市运会等比赛，并取得了不俗的成绩。2022年下半年，是继续留在中学校队参加各级别比赛，还是去专业队伍接受更系统的训练？孙雯煜面临重要抉择。
彼时，恰逢北京市木樨园体校二级运动班招生，为各个运动队选拔培养后备人才，张驰首次见到了由朝阳区推荐的孙雯煜。在他印象中，孙雯煜身高1.7米左右，基础也不是特别好，就是个小丫头。通过几次考察训练，2023年7月，孙雯煜正式加入体校二级运动班，成了北京女排少年队的一员。
入队不到一年，成长速度远超教练想象
北京女排少年队的主要任务是培养后备人才，同时兼顾部分年龄段的比赛。训练和比赛强度虽然无法和青年队、成年队相比，训练人数也不固定，但实行寄宿制，每周大约需要训练八次，寒暑假还会组织短期集训，和普通校园生活有很大差别。
入队不到一年，孙雯煜的成长速度远超教练想象。
身高长至1.81米，排球技术变得更加成熟，她同时适应了各类比赛的节奏，不仅在校队、区队里成了球队的绝对核心，也在少年队的主攻位置脱颖而出。谈及孙雯煜的技术特点，张驰赞不绝口，“她的技术非常全面，不仅进攻犀利，能接球能拦防，场上的心理状态非常平稳，这是最吸引我的地方。”
在张驰看来，孙雯煜能在14岁的年纪、入队不到一年达到目前的技术成熟度，加上身高、身体条件（速度、灵敏度），都非常难得，这也说明队伍的选材工作颇有成效。
当被问及“专业队的训练累不累”时，孙雯煜直言“有一点儿”，但能和队友们一起训练、打球，是她最开心的地方。刚入队时也会想念父母，“毕竟以前没离开家太长时间，现在好多了，因为我喜欢（打排球）。”
选定的路决不后悔，多练才能有所收获
如果说最早接触排球时只是当作爱好，如今，孙雯煜则对专业排球道路更加坚定。
放假回家，她会和父母交流队内生活。父母支持的同时也免不了担心，但她的态度非常明确，“毕竟是我选的路，会一直坚持下去。”
孙雯煜之所以如此坚定，入队不到一年的收获是重要原因。具体到技术环节，她觉得以前在比赛时脚步比较迟钝，系统训练过后，已经能够防住大多数球，在场上也变得更加自信。
每逢排超联赛北京女排主场比赛，孙雯煜都会和队友去现场观赛，她会格外关注登场的同位置（主攻）队员，在体校遇到成年队的姐姐们，她也会热情地打招呼。以上种种，都让这个14岁的女孩备受鼓舞。
在张驰的计划里，对孙雯煜和部分队员再雕琢一年左右，便会将她们输送至北京女排青年队，部分孩子可能有机会参加全运会青年组比赛。尤其是孙雯煜，被寄予厚望，“未来六到八年，她会是北京女排的中坚力量。我们会朝着这个方向努力，这不是期待，我想是必然。”张驰说。
青年队、成年队的训练将更加辛苦，职业联赛、全运会等比赛的名额竞争也更为激烈。孙雯煜当然清楚这些，但她没有考虑那么多，也没有压力。“还是得靠努力训练，练得更多，收获和进步才会更多。”至于明年是否有机会代表北京队参加全运会青年组比赛，孙雯煜希望顺其自然，“到时候看我实力够不够吧，如果可以，当然希望能参赛，不过比我年龄大的队员技术也更成熟，这是现实。”
像朱婷、张常宁、李盈莹那样，披上中国女排战袍为国征战，是每个女排小将的梦想，也是她们父母们的期待。孙雯煜深知这条路有多难，但她语气和眼神始终坚定，“虽然目前没想那么远，但我想试试，一步步朝着高水平前进。” #中国女排[超话]#
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很多人都是被胡思乱想的念头毁了的，既然事情我们无法左右，那就顺其自然，走一步算一步，也许随遇而安，更加顺心顺意。
每天告诉自己，太阳会坚定的升起。我们的生活中，也没有过不去的坎儿，即便现在的生活看似一团糟，也请努力让他变得积极起来。
不要沉浸在胡思乱想的念头当中，更不要让未发生的事情影响你太久，也不要让自己每天都疲惫不堪，好好的享受当下。也许在这个过程中，你会找到答案，找到那个强大的自我，找回那个快乐的自己。
很多人都是被胡思乱想的念头毁了的，既然事情我们无法左右，那就顺其自然，走一步算一步，也许随遇而安，更加顺心顺意。
每天告诉自己，太阳会坚定的升起。我们的生活中，也没有过不去的坎儿，即便现在的生活看似一团糟，也请努力让他变得积极起来。
不要沉浸在胡思乱想的念头当中，更不要让未发生的事情影响你太久，也不要让自己每天都疲惫不堪，好好的享受当下。也许在这个过程中，你会找到答案，找到那个强大的自我，找回那个快乐的自己。
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