#单身[超话]# 年份：1990年05月01日
身高：163cm
出生地：陕西省西安市
现居地：苏州市
学历：硕士
学校：中国人民大学
行业：金融

关于我：性格比较喜静偏内敛保守的类型
工作上比较严肃认真
朋友们说我是上得厅堂下得厨房哈哈
很喜欢读书
也是一个努力上进的人
偶尔会有一点点多愁善感但如果有一个温暖的抱抱
所有问题就迎刃而解了~

希望你：1. 希望你定居苏州，三观正；
2. 希望你人品好，踏实上进。
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今晚不吃晚饭又失败了

我身高163，体重57kg。唉‍，往日体重一去不复返了，我看上去虽然不胖但这体重不瘦了有了大肚子也不好看了。早已暗暗下了决心。今年夏天要瘦到52左右，最好50kg。

其实只要管住嘴迈开腿，我这个目标也不是不能达成，但是我明明已经决心不吃晚饭了，但是这嘴就是要吃饭，少吃一口还不行，非要吃的饱饱的，心里才舒坦。今天一不小心晚饭又吃饱了。[泪][泪][泪]吃的时候特开心，头一低闷头干饭，吃完晚饭我又深深的懊悔了。

我反思了下为什么目前减肥没有进展

1，我是想减肥，但我的欲望不够强烈，没办法让我摆脱对美食的诱惑。

2，我心底觉得自己不是胖子，如果瘦下来最好，瘦不下来。保持原样我也可以接受。100斤是完美。114斤也能接受。

3，我没有压力，老公觉得我现在也不错，能吃是福，不需要减肥（哈哈哈，他自己也是个小胖子，肚子像怀孕6个月的）。自己又对美食没有抵抗力。

4，我没有制定计划，拆分目标，不知道每天要做什么。就很迷糊的想瘦到50kg

5，我很懒，没动力，没狠劲。

怎么办

1，我反问自己，你对自己现在的身材体重满意吗？答案是不满意，我不喜欢我的小肚腩。虽然不胖，但我喜欢苗条。

2，在没有瘦到目标体重之前，能不能克服食欲。答：不能。那就8➕16减肥法，不饿不吃。每周安排星期一做放纵日，可以吃些甜食，炸串。平时不可以。每天运动20-30分钟。别忘拉伸。

3，我变瘦不是为了取悦别人，老公不觉得我胖，我觉得胖呀，我不开心。我要取悦我自己。

4，制定每日计划，6杯水，7分饱。8-16点之间吃饭，其他时间不能吃任何东西。10点准时上床睡觉。没达到目标体重,不买零食，不喝奶茶。早上运动10分钟。晚上20分钟。

5，每天打卡，世上没有懒人。只看你自己努不努力。我爱我自己，我会加油的。

北京单身联谊会，每周举办八分钟交友活动，线下单身相亲会，离异专场聚会13366993144
[心]我的资料
昵称：周先生
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身高：186公分
学历：硕士
月薪：8000-1万元
京房：已购京房
购车：已经购车
户籍：北京西城区
婚状：未婚
职业：审计
属相：猴
星座：射手座♐
[飞机]择友要求
年龄：22～28岁
身高：165～186CM
学历：大专以上
婚状：未婚[开学季]
从读书到现在身边的适龄异性很少，所以一直也没遇到一个能走下去的，身边关系好的朋友大都结婚了，看到幸福的他们心中多少会有些落寞。不知不觉已经到了错过了就结婚的年纪，我是个主动乐观的人，希望对方热情积极，期待生活中出现的惊喜。
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