一些氛围感短句文案
原图在主页置顶❤️❤️

1. “如果耳机有回音.”
2. “时来运转.”
3. “乌云释放一场情绪雨.”
4. “ 难过也难说.”
5. “万物有度过犹不及.”
6. “听是海在悲鸣.”
7. “ 关关难过关关过.”
8. “ 兩太吵了我还是喜欢雾.”
9. “不完美是常态.”
10. “ 别垂头丧气显矮.”
11. “ 无比清醒但我心软.”
12. “ 你怎么碎碎的像片小海苔.”
13. “ 我们走近走尽.”
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感恩❤️Jojo光之语:释放掉陈旧情绪反应机制。

理解自己的情绪,情绪是你们地球实相的一部分,但不应该困扰你们。情绪就像遮住太阳的乌云,所以觉察到你们的情绪,并有意识地处理,是很重要的。

从一个清澈、平衡的情绪体出发,更容易透过直觉,接触灵魂和内在核心。

在你们的社会中,有很多关于情绪的困惑。在孩子的成长过程中,重要的是必须学会理解自己的情绪,理解它们从何而来,并为情绪负责。

把情绪视为“不理解的爆发”。这样的了解能够阻止沉溺在情绪当中、失去控制。理解带来自由,同时也在不压抑情绪的情况下,将你们带回自己的中心。父母如果以这种方式处理自己的情绪,就是孩子活生生的榜样。在应对孩子的过程中遭遇的所有问题,对你们自己也适用。

你们如何处理自己的情绪?你们对待自己很严厉吗?当你们觉得生气或忧伤时,会不会借由对自己说“算了,好好控制自己的情绪,继续前进吧”,来训练自己?你们会压抑情绪吗?你们觉得训练自己是有益且必要的吗?谁教你们这样做的?是父亲或母亲吗?又或者,你们会走向另一极端?

你们会沉浸在自己的情绪中,不愿放下吗?

这种情况也常常发生。

你们可能长久以来都觉得自己是外在境遇的受害者。例如成长过程、伴侣或工作环境。某一刻,那些影响你们的负面事物让你们产生愤怒的情绪,而与这种内在愤怒连结可能带来自由。愤怒可以让你们摆脱这些负面事件的影响,走自己的路。然而,你们也可能因此太沉浸于愤怒之中,再也不愿放开。

如此一来,这个愤怒不但没有成为一扇门,反而变成生活方式。

于是某种形式的受害者状态就形成了,而这跟疗愈完全无关,它阻止你们真正进入自己的力量中。

为情绪负责,而不是把情绪当成绝对的真理,是非常重要的。

当你们把情绪当真理,而不是当作“不理解的爆发”,就会根据情绪行动,而这会让你们做出「偏离中心」的决定。

这样的状况,也会发生在那些“被给予过多情绪自由”的孩子身上。他们变得狂野、无法控制,成了小暴君。这是不对的。

情绪混乱对孩子和父母而言,都一样不舒服。

简单来说,你们对待自己的情绪,要么太过严厉,要么太宽大(对待自己的孩子也一样)。

你们可以好好观察,自己内在是否有这样的情绪:

让你们珍惜到将之视为真理,而不是看到它们的本质:

因不理解而引起的爆发,这些就是让你们认同的情绪。矛盾的是,这些往往也是带给你们痛苦的情绪:

例如无力感:“我没办法”,控制欲:“我会处理”),愤怒:“都是他们的错”,或悲伤:“生活很悲惨”,这些都是痛苦的情绪。然而在另一个层次上,它们又有某种特殊的东西,让你们紧抓不放。

以“无力感”或者说“受害者的感觉”为例。

这种情绪模式有其好处,它可能带来安全感,让你们从某些义务或责任中解脱。

“我没办法,不是吗?”这是个黑暗的角落,不过似乎很安全。而与这个情绪长久认同,或沉浸其中所带来的危险是——你们会与真正的自由,与内在的神性核心失去了联系。在人生旅途中,有些事情可能会激起你们内在的愤怒或憎恨,这是有正当理由的。可能是青春期发生的事,也可能是稍后的人生,甚至可能发生在前几世。

而有意识地与这些情绪建立联系,觉察到内在这些愤怒,悲伤或其它的强烈能量,是非常重要的。

但在某一刻,你们必须为自己的情绪负责,因为这些情绪构成了你们对外在事件的反应。

归于中心,处于清明和灵性平衡的状态,意思就是为自己内在的所有情绪负责,如此,就能在内在情绪出现时,认出它,并告诉自己:“这是我对某些事件的反应,我完全了解这种反应,也打算释放它。”

生命终究不是要“变成对的”,而是要变得自由和完整。「释放掉」已经成为生活方式的「陈旧情绪反应机制」,才是真正的解脱。

【关于很不想分开的第9周】
这一周感觉能随时随地黏在一块 感受到了张女士满满的爱意 幸福到有种不真实感

♥拥有了同款发型
(其实张小姐的新发型放下来也是好看的 可是张小姐说我是在哄她 那就让本造型师来换个发型吧 每次办丸子头成型的那一刻 就会突然变身帅t 戴上眼镜更像这个表情了 好喜欢你哦 当然不只是因为外表哈)
♥紫藤花下的下奶t
(这天中午走去食堂吃饭的路上 张小姐突然冲去了紫藤花下 张开双臂迎接花瓣 我就说咪咪和大自然放在一起最配了 张小姐在紫藤花下的画面蛮治愈的)
(对了 后面一周紫藤花就凋落了 我们张小姐真是挑选了个好时机呢)
♥第一次下班开房✔
(第一次实现一下班就同居的愿望 因为之前每次住一块都回家/酒店好晚 所以是第一次真正意义上好受下班后的同居生活 一起下班 一起走进房间 一起换拖鞋 床上浅浅躺一会 然后一起备课 一起吃晚饭 一起吃水果 一起do 只是感叹 时间真的好快哦)
♥第一次一起吃苹果
(此处插播一条 陆女士那天买苹果回来 张小姐关了灯 躲在门后面 然后陆女士进房间的时候 张小姐一把抱住了我 拉进了她的怀里嘤嘤嘤 谁懂啊 整颗心扑通扑通动 陷进去了 怎么这么会啊张小姐)
(陆女士带着苹果回来说 我要削苹果给你吃 结果是张小姐削的呢 一起吃了一个张小姐削好的大苹果呢 下次要一起吃陆老师削的)
(下次不让你一个人等我了好不好)
♥看到奶t抱小孩了
(陆女士评价人妻 主要是指张小姐这张照片笑的好温柔好慈爱啊 每次打开这张照片都会忍不住嘴角上扬 但是就不给你看了 我偷偷看)
♥WDF哭哭→WDF抱抱
(这天张小姐的情绪很不好 可能是因为姨妈的关系 也可能是因为一下子好几件事解决不了 张小姐后来就哭了 每次看你皱眉和流泪都会有点心疼 总会觉得世界欠了你一些爱意 也总觉得自己给你的爱不够 还是那句话 这里是你随叫随到的避风港)
(但是后来张小姐自己缓解啦 抱住猪猪豚破涕为笑的样子好可爱 像小朋友抱着自己心爱的毛绒玩具 大玩具 谢谢你 最后约会结束的时候给了陆老师一个大大的抱抱 喜欢)
♥终于拥有了猫猫情头
(陆女士是个拖延症玩家 陆女士是个容易一成不变的人 但陆女士确实想换情头很久了 just一直没有找到合适的时机 那天正好提到了 所以那天就换掉啦 顺便给堡网络一线牵)
♥xx之家一起布置作业
(那天张小姐来楼上找陆女士了 一起布置了作业 一起吃了魔芋爽 后面车子堵在学校小路上的时候 我们还一起吃了章鱼小丸子 最近有种什么事情都想两个人一起做的感觉 我们一起做什么好像都不会无聊和无趣诶 记得那天真的很舍不得分开回家)
♥又看到张小姐搭乐高啦
(很喜欢看张小姐搭乐高 很安静 很温馨)
(且手很好看 嘻嘻)
♥被张小姐安抚情绪啦
(那天听课的时候 张小姐突然换位置坐到了气的啊呼啊呼的陆女士旁边 呜呜被狠狠爱了)
(那天真的很生气 陆女士从小到大都很容易顺从别人 并且也没有人提出过我这样做是有问题的 但是张小姐那天告诉了没我 我应该是一个独立自主的人 谢谢你)
♥一起在夕阳下吃开胃小菜
(那天两个人都有饭局嘞 但是放学还是相约了全家 买了关东煮和虾排 并排走在小路上 边吃边聊天 两个人站在车站旁边 夕阳底下 互相喂着吃的时候 还是蛮浪漫的)
(好啦 下次麻麻回家了还是可以告诉我的啦)
♥第一次一起麦当劳堂吃早饭✔
(是前一天就安排好的饭局 但是陆女士因为堵车比张小姐晚进学校了 贴心的 暖心的张小姐直接来麦当劳和陆女士街头了 在有第一节课的前提下 在带了早饭的前提下 还是完成了这场约定 呜呜呜张小姐好好哦)
♥中午二数办公室浅浅见面
(那天上午在期中测验 然后各自批卷子上课 是很忙碌的一天 是好几个小时两幢楼的一天 是以为见不到的中午的一天 但是张小姐找借口回南楼啦 不管 就是为了见我回来的 嘻嘻)
♥张小姐来帮陆女士打工
(那天那个会议室 有两个幸福的老师有家属陪同分担工作 陆女士是其中的一位 张小姐是陆女士的家属 谢谢你 悄悄告诉你 陆女士一直很想报团旅游 是因为报团旅游的时候 我们会被称为几号家庭 感觉真的会像一家人诶)
♥车子里的时刻
(那天在大哥小区 天已经完全黑了 挡风玻璃很大 头顶的玻璃也很大 能看到灯火通明的一幢幢楼 有种万家灯火的烟火气 但阿己里的两个人躺在一块 面对着面 在情难自禁接吻 在顺其自然进行下一步 讲不清那天的感受 是一种很心动的感觉 但不是那种猛烈地跳动 是带有些岁月静好的心动 让陆女士很怀念)
♥终于翻窗进了张小姐的房间
(是一个引起了很多麻烦和不好情绪的行为 纠结了很久还是决定写下来 因为那天张小姐从窗口探出头 一脸笑意看着我的时候 感觉所有乌云都烟消云散了 那天翻进张小姐房间的那一刻 有种这间小房间就是全世界的错觉)
♥终于吃上张小姐几次推荐的烧烤
(确实很好吃 夜逛九亭南市街的时候有种梦回亭林镇的感觉 那天不知道为什么 看着你的眼睛就会很想落泪 是苏州那次落泪的感觉)
(那天带电灯泡了 谢谢他又拍出官宣照)
♥又一起过夜一起住啦
(这天在车上已经做好了张女士回家的准备 很不舍地和张女士说拜拜了时候 张女士提出了可以不回家 呜呜呜天晓得陆女士那一刻多么开心激动啊 虽然理智让我保持了表面清醒 但是脑子里一直在头脑风暴合适的理由哈哈)
(第一次第二次住同一个酒店 虽然不是上次的房型 但依旧很温馨 快速搞定个人卫生就在床上躺下啦 喜欢这种效率 下次要保持)
(这天第一次一起看了小电影 蛮妙的)
(看完小电影做某事还能进行学术研讨嘞)
♥大白天一起在床上昏迷
(张小姐吃好饭半躺在床上 看着整理桌子的陆女士昏昏欲睡 那双炯炯有神的大眼睛瞬间就迷迷糊糊了 清醒的陆女士去床上抱住了她 结果两个人直接昏迷 陆女士和张小姐待在一块的时候也太容易入睡了吧 安眠药和褪黑素在陆女士这里都没有你有用捏)
(后来叫张小姐起床的时候 仿佛在叫醒一个刚出生的小baby 一直哼哼唧唧但是不睁开双眼 看得出来真的很困)
(还是有必要让张小姐好好睡觉的)
♥张小姐带我去看新家窗户啦
(胆战心惊的陆女士在小区看到每一个人都要看一下眼不眼熟 有点搞笑的)
(张小姐带陆女士看新家的落地窗诶 还在盘算可以窗前做的事 有种畅想未来的错觉 谁懂)
♥正式合约生效3 months
(这天晚上连麦一起吃了彩虹蛋糕 有红1和紫0 关灯 一起点蜡烛 一起许愿 一起吹蜡烛 一起吃第一口蛋糕 两个人没有仪式感的人竟然在这个时候安排上了一些仪式 有必要的)

张小姐:
你好 正式合约生效三个月啦 其实一直有点后悔和遗憾是 当时提出在一起竟然是在你的push下 就和换头像一样 我总是顾虑太多而不够勇敢 所以谢谢你能够push我 让我表达爱 释放爱以及接收爱 那天你问我为什么要过三个月 其实之前陆女士说过 100天or 3个月的任何纪念日我都不要提前安排了 好像有魔咒 所以我还是有些害怕和焦虑的 但是不服输的陆女士又觉得 我就是要过 万一我就是打破张女士这个魔咒的奇女子呢 浅浅期待一下吧

这个周末在一起睡觉 一起虚度光阴 和张小姐一起虚度光阴 陆女士觉得是幸福的 但还是要反思 美好的周末 或是工作日下班的晚上 都不应该只是在睡觉 睡觉只是一场约会的一部分 但不能是一场约会的全部 还是需要一些更充实的安排来充电的 后续姐姐来安排[微风]

没想到记录一下也有这么多文字呢 感谢耐心的张小姐陪我一起做这么多事喔[心]

(最后3幅图就不加文字了)


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