我好像是那种会提前焦虑和悲伤离别的人，所以不管我的微信内存再怎么满我也没有删过和我爸妈的聊天记录，只要平日里看到有关父母的文字就会流泪，没办法，我太爱他们了，他们太爱我了。我甚至很多时候觉得我不是个合格女儿，我只是侥幸做了他们的孩子。大学时期我很不喜欢和我妈聊天，觉得她好烦啊怎么天天找我，现在变成我每天都要和我妈聊好多好多然后开视频。

榴莲，这个让人又爱又怕的热带水果，一直以来都备受争议。很多人对它的味道敬而远之，但其实，只要掌握了正确的食用方法，榴莲不仅可以满足你的味蕾，还能为你的身体带来许多意想不到的好处。今天，我们就来聊聊这个话题——吃榴莲，补气血。
一、榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素B、钾、铁、钙等。这些营养素对于维持身体健康起着至关重要的作用。特别是铁元素，它有助于提高血液的生产和输送，从而改善气血不足的问题。此外，榴莲中的膳食纤维也有助于改善消化，保持肠道健康。
二、榴莲与气血的关系
气血不足是现代人常常面临的问题。由于生活节奏快、压力大，很多人容易感到疲劳、头晕、面色苍白。而榴莲中的营养成分恰好有助于改善这些问题。食用榴莲可以促进血液循环，提高身体氧气吸收能力，从而改善气血不足的问题。
三、如何正确食用榴莲
虽然榴莲的营养价值丰富，但过量食用可能导致上火。因此，建议每天食用不超过一个中等大小的榴莲。同时，为了更好地吸收榴莲的营养，可以搭配一些富含维生素C的水果或蔬菜，如橙子、猕猴桃、辣椒等。
四、注意事项
虽然榴莲是一种营养丰富的食物，但并非所有人都适合食用。糖尿病患者、肾病患者、心脏病患者等应谨慎食用。此外，榴莲的果皮和籽也具有一定的药用价值，可以尝试与其他草药搭配使用，以达到更好的效果。
总结：
通过了解榴莲的营养价值、与气血的关系以及正确的食用方法，我们可以发现榴莲是一种非常适合补气血的天然良品。无论是为了改善气血不足的问题，还是为了满足味蕾，我们都应该尝试在饮食中加入适量的榴莲。同时，也要注意食用量和禁忌人群，让榴莲成为我们健康生活的一部分。#吃榴莲 补气血#

回想一下今天，感觉安排很满但是确没有什么输出，录视频状况百出哈哈哈哈，一天干不完的任务，真想快点结束这一段日子加油加油加油，然后就是然后哈哈哈哈
而且突然发现，有时候呢有些事情别太较真，如果较真自己就入坑了，不过好像让人没办法，虽然幸好搭子每天都在安慰我[打call][打call]，自己内心也懂。但是反过来又会回想那些事那些人，那怎么办呢？还是要自我反思呢，做好自己该做的～
算了，总而言之还是自己格局小了，听爸爸的话，格局要大，一切都不是事儿，想开点儿，还得过！别太在乎，在乎的时候人家不一定当回事儿，过好自己就行，每天有目标、有规划，要让自己每天有一种收获感，当然每天劳逸结合，让自己舒心就好，哈哈哈真的有些事别太在意，毕竟人都有人的活法儿～能相处了相处，不能相处了相敬即可～
今晚好好休息，明天又是新的一天 [打call][打call][打call]
明天拿下任务计划
#晚安#