男人只需布局三年，就没人敢瞧不起你：

一、每天布局：

1、每天坚持早睡早起。晚上23：00前睡，早上6:00前起，坚持用心中的梦想唤醒自己。

2、每天坚持阅读。尤其要读名人传记，用名人的经历启迪自己，站在巨人的肩上看世界。

3、每天坚持按日程计划行事。凡事预则立，不预则废。坚持做好每天计划，重要的事情更要反复谋划，今日事，今日毕。

4、每天坚持运动。每天坚持完成蹲起50个，提肛50个，再来2～3公里慢跑或快走，保持男人的活力。

二、每周布局：

1、每周见一个比自己优秀的人，最好请他单独吃饭或喝茶，见贤思齐，汲取能量。

2、每周记录一篇阅读后的读后感，或是与优秀者相处的收获。存储好，慢慢内化为自己的思想。

3、每周和父母见一次面，吃一顿饭。家人围坐，灯火可亲，就是实实在在的幸福。
如果路途遥远，那么至少每星期给父母打一次电话。父母的健康长寿，是儿女们最大的福分。

三、每月布局

1、每月存一次钱，哪怕是500元，也要坚持每月固定存下来。银行卡里的余额，才是你做事的底气。

2、每月沿大街小巷考察一次，看看商场、店铺，甚至农贸市场，观察哪家红火，哪家萧条，研究趋势，捕捉商机。

3、每月做一件好事，哪怕捡起路上的一片纸屑，也是向社会付出爱心，积徳行善。几百年人家无非积善，天下第一等好事只是读书。

4、每月断舍离一次。不需要的东西，扔掉；消耗你的烂事，远离；挤不进的圈子，舍弃。

四，每年布局：

1、每年做一次战略布局。男怕选错行，女怕嫁错郎。选择重于努力，选对人，选对事。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

2、每年体检一次。时时提醒自己，一旦健康出现问题，房子、车子，包括老婆孩子，都将是别人的了。

3、学会藏富。鸡蛋不要全放在一个筐里，每年做一次稳健的投资，让财富产生裂变，增加收入。

4、每年回老家一次，寻根祭祖，饮水思源，沉淀灵魂。
回到故土，就不会忘了自己来自哪里，又要去向何方。

不想输所以一定要用尽全力奔跑 在想要成为自己仰望之人的路上 偶尔也会感受到自身渺小 偶尔也会觉得压力大到喘不过气 庆幸的是偶尔也会试着跟自己和解当感到焦虑时为自己调解情绪
你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后失落 然后自卑 可你别忘了 你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力并一定会成为更好的人 所以请放宽心 你一定会一步步靠近更喜欢的自己
我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。如果重来一次的话，以当时的心智和阅历，还是会做出同样的选择。在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生的路上，不抛弃良知，谋爱的路上，不丢失尊严。

为什么医护人员总来压我的肚子

亲爱的妈妈们，当你们躺在病床上，或许有时会感到医生或护士轻轻地按压你们的肚子，那一刻，你们可能会觉得有些疼痛或不适。
但请相信，这不是因为他们想让你们难受，而是因为他们正在用专业的手法，关心着你们的身体恢复情况。

这些按压不仅能帮助子宫收缩，减少出血，还能让你们更快地恢复健康。

同时，与宝宝的早接触、早吸吮，也能促进子宫收缩，为你们带来更多的母爱与幸福。

所以，请理解并信任这些专业的医护人员，他们正在用爱和关怀，守护着你们和宝宝的健康。让我们一起努力，迎接更美好的明天。