男人只需布局三年，就没人敢瞧不起你：
一、每天布局：
1、每天坚持早睡早起。晚上23：00前睡，早上6:00前起，坚持用心中的梦想唤醒自己。
2、每天坚持阅读。尤其要读名人传记，用名人的经历启迪自己，站在巨人的肩上看世界。
3、每天坚持按日程计划行事。凡事预则立，不预则废。坚持做好每天计划，重要的事情更要反复谋划，今日事，今日毕。
4、每天坚持运动。每天坚持完成蹲起50个，提肛50个，再来2～3公里慢跑或快走，保持男人的活力。
二、每周布局：
1、每周见一个比自己优秀的人，最好请他单独吃饭或喝茶，见贤思齐，汲取能量。
2、每周记录一篇阅读后的读后感，或是与优秀者相处的收获。存储好，慢慢内化为自己的思想。
3、每周和父母见一次面，吃一顿饭。家人围坐，灯火可亲，就是实实在在的幸福。
如果路途遥远，那么至少每星期给父母打一次电话。父母的健康长寿，是儿女们最大的福分。
三、每月布局
1、每月存一次钱，哪怕是500元，也要坚持每月固定存下来。银行卡里的余额，才是你做事的底气。
2、每月沿大街小巷考察一次，看看商场、店铺，甚至农贸市场，观察哪家红火，哪家萧条，研究趋势，捕捉商机。
3、每月做一件好事，哪怕捡起路上的一片纸屑，也是向社会付出爱心，积徳行善。几百年人家无非积善，天下第一等好事只是读书。
4、每月断舍离一次。不需要的东西，扔掉；消耗你的烂事，远离；挤不进的圈子，舍弃。
四，每年布局：
1、每年做一次战略布局。男怕选错行，女怕嫁错郎。选择重于努力，选对人，选对事。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
2、每年体检一次。时时提醒自己，一旦健康出现问题，房子、车子，包括老婆孩子，都将是别人的了。
3、学会藏富。鸡蛋不要全放在一个筐里，每年做一次稳健的投资，让财富产生裂变，增加收入。
4、每年回老家一次，寻根祭祖，饮水思源，沉淀灵魂。
回到故土，就不会忘了自己来自哪里，又要去向何方。
一、每天布局：
1、每天坚持早睡早起。晚上23：00前睡，早上6:00前起，坚持用心中的梦想唤醒自己。
2、每天坚持阅读。尤其要读名人传记，用名人的经历启迪自己，站在巨人的肩上看世界。
3、每天坚持按日程计划行事。凡事预则立，不预则废。坚持做好每天计划，重要的事情更要反复谋划，今日事，今日毕。
4、每天坚持运动。每天坚持完成蹲起50个，提肛50个，再来2～3公里慢跑或快走，保持男人的活力。
二、每周布局：
1、每周见一个比自己优秀的人，最好请他单独吃饭或喝茶，见贤思齐，汲取能量。
2、每周记录一篇阅读后的读后感，或是与优秀者相处的收获。存储好，慢慢内化为自己的思想。
3、每周和父母见一次面，吃一顿饭。家人围坐，灯火可亲，就是实实在在的幸福。
如果路途遥远，那么至少每星期给父母打一次电话。父母的健康长寿，是儿女们最大的福分。
三、每月布局
1、每月存一次钱，哪怕是500元，也要坚持每月固定存下来。银行卡里的余额，才是你做事的底气。
2、每月沿大街小巷考察一次，看看商场、店铺，甚至农贸市场，观察哪家红火，哪家萧条，研究趋势，捕捉商机。
3、每月做一件好事，哪怕捡起路上的一片纸屑，也是向社会付出爱心，积徳行善。几百年人家无非积善，天下第一等好事只是读书。
4、每月断舍离一次。不需要的东西，扔掉；消耗你的烂事，远离；挤不进的圈子，舍弃。
四，每年布局：
1、每年做一次战略布局。男怕选错行，女怕嫁错郎。选择重于努力，选对人，选对事。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。
2、每年体检一次。时时提醒自己，一旦健康出现问题，房子、车子，包括老婆孩子，都将是别人的了。
3、学会藏富。鸡蛋不要全放在一个筐里，每年做一次稳健的投资，让财富产生裂变，增加收入。
4、每年回老家一次，寻根祭祖，饮水思源，沉淀灵魂。
回到故土，就不会忘了自己来自哪里，又要去向何方。
【中国自2010年至2022年间的西瓜年产量：】
可以看到，在这13年间，中国西瓜的年产量虽然每年都有小幅度的波动，但基本稳定在6300万吨左右。
单看这个数据可能还不够直观，所谓“对比出真知”，2020年世界上几个主要西瓜生产国（包括土耳其、印度、伊朗、阿尔及利亚、巴西、塞内加尔、俄罗斯、埃及、越南等）的西瓜产量均小于1000万吨，远低于中国的6000多万吨。
2015年至2022年，中国西瓜的表观消费量维持在6300万吨附近，与国内的西瓜年产量差不多。也就是说，我们自己生产的西瓜，绝大部分都被我们自己吃掉了。
#北京一季度已生产蔬菜15.5万吨#
可以看到，在这13年间，中国西瓜的年产量虽然每年都有小幅度的波动，但基本稳定在6300万吨左右。
单看这个数据可能还不够直观，所谓“对比出真知”，2020年世界上几个主要西瓜生产国（包括土耳其、印度、伊朗、阿尔及利亚、巴西、塞内加尔、俄罗斯、埃及、越南等）的西瓜产量均小于1000万吨，远低于中国的6000多万吨。
2015年至2022年，中国西瓜的表观消费量维持在6300万吨附近，与国内的西瓜年产量差不多。也就是说，我们自己生产的西瓜，绝大部分都被我们自己吃掉了。
#北京一季度已生产蔬菜15.5万吨#
倪海厦：预防肝病最好的处方！常食此物，补肝滋阴养血
肝癌是默默的，等到发现都是末期。
肝癌，是前两年就可以知道了。
每天晚上，一点到三点钟，准时醒过来，你肝就已经出问题了。
那个时候，就要下手做了，就要治。
你不要等到两年以后，你现在临床上开始两年，
肝真的是，原来是肝炎的时候，它只是湿热，等到变成里面结石的时候，很实的时候，就长东西了。
中医为什么说，我们要分虚实寒热，你只是湿热，并不是实症在里面，这很好治的。
等到结石了以后，变成里面是实症的时候，你要把实症去掉，就很难了。
实症，如果是在腑里面，
比如说，在肠胃里面，小肠大肠，胆里面，把胆结石清出来都不难，可在脏里面的事就很难清了。
那有没有办法预防，当然可以预防，怎么会不能预防呢？
一般来说，我刚刚讲，两年以前就可以知道。
很多人呢，他没有这个警戒心，就要等到每年去体检了，等到查到了以后，你就太慢了。
所以，当你肝有问题的时候，只要晚上，奇怪，他每天也没什么问题，身体都很好。
每天晚上，一点到三点，一定准时醒过来，就要开始治肝。
这个小柴胡汤，就是预防肝病的，就是最好的处方。
通过倪师的介绍，我们知道了预防肝病的处方。
光知道预防，好像还不太够，还要知道怎么养肝补肝，那有没有这方面的知识呢？我们看看倪师怎么说。
倪海厦：常食此物，补肝滋阴养血
山茱萸，这个是滋阴，养血，助阳，涩精的药，滋补的药。
所以，我们在经方，六味地黄丸，八味地黄丸里面，我们就有山茱萸，滋补的药。
那这个药呢，味道是酸味的，酸味的药，一定入肝。
所以，如果拿山茱萸，拿起来可以咬咬，酸味，这是入肝脏。
那这个时候，我们叫那个果实，入药，味酸。
酸味的药，一定入肝。
那头发的生长，是肝脏在管。
所以，你如果掉头发，你用单味的山茱萸也可以，山茱萸，味道酸而滋润，故专入肝脏，滋阴养血，专入肝脏的。
所以，我们开补肝的药，一定会开，这个山茱萸在里面。
山茱萸呢，很好吃，然后呢，咬起来酸酸的，这个就是山茱萸。
山茱萸，你没事也可以吃吃，山茱萸，补肝脏，补肝脏同时，补血的药，也是适合长期服用的药。
比方说，老师，我不能吃这个啊，没有关系啊。
这个平常，血弱体痛，身体虚弱的时候，我们统统可以加山茱萸，滋补的药，我这个效果很好，非常好用。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划#
肝癌是默默的，等到发现都是末期。
肝癌，是前两年就可以知道了。
每天晚上，一点到三点钟，准时醒过来，你肝就已经出问题了。
那个时候，就要下手做了，就要治。
你不要等到两年以后，你现在临床上开始两年，
肝真的是，原来是肝炎的时候，它只是湿热，等到变成里面结石的时候，很实的时候，就长东西了。
中医为什么说，我们要分虚实寒热，你只是湿热，并不是实症在里面，这很好治的。
等到结石了以后，变成里面是实症的时候，你要把实症去掉，就很难了。
实症，如果是在腑里面，
比如说，在肠胃里面，小肠大肠，胆里面，把胆结石清出来都不难，可在脏里面的事就很难清了。
那有没有办法预防，当然可以预防，怎么会不能预防呢？
一般来说，我刚刚讲，两年以前就可以知道。
很多人呢，他没有这个警戒心，就要等到每年去体检了，等到查到了以后，你就太慢了。
所以，当你肝有问题的时候，只要晚上，奇怪，他每天也没什么问题，身体都很好。
每天晚上，一点到三点，一定准时醒过来，就要开始治肝。
这个小柴胡汤，就是预防肝病的，就是最好的处方。
通过倪师的介绍，我们知道了预防肝病的处方。
光知道预防，好像还不太够，还要知道怎么养肝补肝，那有没有这方面的知识呢？我们看看倪师怎么说。
倪海厦：常食此物，补肝滋阴养血
山茱萸，这个是滋阴，养血，助阳，涩精的药，滋补的药。
所以，我们在经方，六味地黄丸，八味地黄丸里面，我们就有山茱萸，滋补的药。
那这个药呢，味道是酸味的，酸味的药，一定入肝。
所以，如果拿山茱萸，拿起来可以咬咬，酸味，这是入肝脏。
那这个时候，我们叫那个果实，入药，味酸。
酸味的药，一定入肝。
那头发的生长，是肝脏在管。
所以，你如果掉头发，你用单味的山茱萸也可以，山茱萸，味道酸而滋润，故专入肝脏，滋阴养血，专入肝脏的。
所以，我们开补肝的药，一定会开，这个山茱萸在里面。
山茱萸呢，很好吃，然后呢，咬起来酸酸的，这个就是山茱萸。
山茱萸，你没事也可以吃吃，山茱萸，补肝脏，补肝脏同时，补血的药，也是适合长期服用的药。
比方说，老师，我不能吃这个啊，没有关系啊。
这个平常，血弱体痛，身体虚弱的时候，我们统统可以加山茱萸，滋补的药，我这个效果很好，非常好用。
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