交易当中最重要的是等待，99%的时间都是在等待，买卖只在一瞬间！
空仓等机会，持仓等落袋！等待瓜熟蒂落！
等待属于自己的交易系统和交易模式内的机会，即买卖点（建仓区域和平仓区域）
行情的运行和展开需要时间，因为走势的级别的生长需要时间，在时间和级别的框架下静待走势终完美！任何级别的任何走势都必然完成！
等待需要时间，需要耐心，所以耐心很重要！
其次是执行力！没有强大的执行力一切都是梦幻泡影！无法落实！执行力是计划实施的保证！
对你执行力造成干扰的，一定是你的认知和情绪！你的贪嗔痴疑慢！
所以好的执行力需要面对行情客观的走势，完全按着系统去机械的执行！而不是按着你的想法，你的想法包含你的“我执”和情绪！无法客观看待行情！
让自己的心慢下来，定下来！为它套上紧箍咒，而不是一念入天，一念入地的狂躁！
尊重行情，尊重系统！

财不入急门！慢就是快，快就是慢！
静待完美，静待花开！
反者道之动，弱者道之用！

【#吃得少但不容易饿的方法#】#安阳好网民# 吃多了不仅容易长胖，还会增加慢性病风险。#怎么才能吃得少又不容易饿#呢？其中技巧可概括为6个关键词：

1、分：合理分布一日三餐的能量。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食，让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。

2、难：吃点难以消化的食物。富含碳水化合物的食物，被消化吸收的速度最快，尤其是“小个头”的精制糖；而蛋白质的排空速度最慢；脂肪介于两者中间。

3、慢：放慢吃饭速度。从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。吃得越快，越容易吃得过多。

4、多：即选膳食纤维含量多的。膳食纤维有一个独特的“个性”，就是吃进去后会长时间在胃肠道里“待着”，且容易吸水膨胀，如蔬果、薯类、菌藻、大豆、粗杂粮等。

5、粗：吃“粗”一点的主食。如糙米饭、荞麦面，它们的消化吸收速度缓慢，可提供较长时间的饱腹感，不容易饿。

6、大：即食物体积要选大的。这个“大”就是我们所看到的体积。同样含有100大卡的食物，它可以是一小块蛋糕或七八片薯片，也可以是一杯牛奶或一大盘蔬果。后者显然在胃里更占地。

【#吃得少但不容易饿的方法#】吃多了不仅容易长胖，还会增加慢性病风险。#怎么才能吃得少又不容易饿#呢？其中技巧可概括为6个关键词：

1、分：合理分布一日三餐的能量。“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食，让人更易保持健康体重、稳定血糖、缓解炎症。

2、难：吃点难以消化的食物。富含碳水化合物的食物，被消化吸收的速度最快，尤其是“小个头”的精制糖；而蛋白质的排空速度最慢；脂肪介于两者中间。

3、慢：放慢吃饭速度。从吃饭开始，经过20分钟后，大脑才会接收到吃饱的信号。吃得越快，越容易吃得过多。

4、多：即选膳食纤维含量多的。膳食纤维有一个独特的“个性”，就是吃进去后会长时间在胃肠道里“待着”，且容易吸水膨胀，如蔬果、薯类、菌藻、大豆、粗杂粮等。

5、粗：吃“粗”一点的主食。如糙米饭、荞麦面，它们的消化吸收速度缓慢，可提供较长时间的饱腹感，不容易饿。

6、大：即食物体积要选大的。这个“大”就是我们所看到的体积。同样含有100大卡的食物，它可以是一小块蛋糕或七八片薯片，也可以是一杯牛奶或一大盘蔬果。后者显然在胃里更占地。