喜欢自己才会拥抱生活。盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。

很多时候，儿时体会过幸福，遇到人生的难题也会觉得人生美好。

很多时候，儿时体会不到任何幸福，遇到人生的难题才会觉得人生好没有意思。

人生是来受苦的，这个观点是非常消极的，也是非常悲观的。

我们在辽阔的大自然中的确很渺小，生活的确有烦恼，但这些，只是人生中的短暂时光，是漫长生活中的一点润色，并不能影响我们的整体，要对生活的向往，对生活的热爱，对生活的渴望和勇敢。

只要我们乐观地看待生活，生活就会回馈我们。

#心理成长联盟# 今天有学生问我，阳光型抑郁都会有哪些症状？今天咱们就科普一下：阳光型抑郁（也称为微笑抑郁症）是一种抑郁症的亚型，患者通常在他人面前表现出正常甚至快乐的形象，但在私下里却感到沮丧、无助和孤独。以下是阳光型抑郁的一些常见症状：
1. 在他人面前保持微笑和积极的形象，但私下里感到悲伤和沮丧。
2. 在社交场合表现得自信和善于交际，但实际上可能感到自卑和孤独。
3. 过度关注他人的看法和评价，害怕被拒绝或批评。
4. 经常感到疲劳、缺乏精力，即使在休息后也难以恢复。
5. 睡眠问题，如失眠、早醒或过度睡眠。
6. 食欲改变，可能导致体重增加或减少。
7. 难以集中注意力，记忆力下降。
8. 对日常活动失去兴趣，包括性活动。
9. 自我否定和消极思维，如自责、悲观和绝望。
10. 在极端情况下，可能出现自杀念头或行为。

需要注意的是，阳光型抑郁的症状可能因个体差异而有所不同，而且这些症状也可能与其他心理障碍或生理疾病相混淆。因此，如果怀疑自己或他人可能患有阳光型抑郁，建议寻求专业心理医生的帮助进行评估和诊断，并进行必要的专业心理咨询解决问题。#微博健康公开课##心理专家刘爱民[超话]#