孤岛效应～一座岛 一盏灯<1>
西方有一本心理学的著作，讲到一种比PUA对人的身心伤害更严重的心理操控术，我们把它简单描述成一个岛一盏灯。它利用人情的弱点去牵制一个人，底层的逻辑是控制
因为每个人都惧怕黑暗中的孤独，那么一个岛就是情感操纵者给你布的一个局，我们为什么向往那个岛，因为我们渴望在那里可以得到被认同、被爱、被温暖，我们之所以奔赴那个岛，是因力那里承载着我们的情感或者欲望。
当你去到那个岛之后，情感操纵者试图地你从人群中孤立开来，同时再为你亮起一盏忽明忽暗的灯，而这盏灯的亮与灭以及光线的调节和位置，都会让受害者情绪与情感产生剧烈的波动。而这盏灯是什么？就是被操纵者最在乎的东西，操纵者将这些东西给对方拉高到一个相当高的期望值，然后让被操纵者所感受到的东西和他的期望值一直在落差的附近来回拨动，时间久了反复循环。被操纵者就会产生严重的失调，完全被控制了。让他自始至终都不知道，对方是有意为之。
有人觉得奇怪，操纵者的目的是什么？其实动机有很多种。有些是因为情感上的报复；有些是因为在受害者身上有操控者想要的东西；而有些仅仅通过操控可以获得优越感及虐待别人的快感。这些情感操控模式对一些人是无师自通，例如带有自恋型人格障碍的人，这类人具备有强烈的自卑感和极度的自我中心，和亲密关系相处，这类人一定要处在高位，所以他们都有这种天生操控的本领。
但操控模式之所以奏效，其实还是由于被操纵者的问题，往往高共情而缺少边界感的人 ，很容易成为捕猎的对象。
这种心理虐待与操控是一种很隐性操作 ，他会在受害者的注入微量的毒剂，刚开始的剂量很低，在长年累月之中慢慢加重，受害者可能慢慢会感觉有些不对，感觉到不舒服的地方，但又不知道是什么问题。
这也解释了为什么这么多年为什么在家里我的情绪总很难控制。我与柳青的很多矛盾给我造成的困惑又无法向外人启齿，也不知道从何谈起，后来我知道。 恰好是这种无法与他人交流。正是柳青想要达到的目的。当我向她表达我很多不舒服的感受与困惑，她总是给我洗脑，她说每个家庭都有一本难念的经，都有看不为人知的一面。其他人也同样存在，不需要去向别人倾诉，一切都要靠我们自己化解。她说的话似是而非，具有很大的迷惑性。
在漫长的时间里，通过温水煮青蛙的模式，柳青有目的性的将我的人际关系慢慢瓦解，这其中包括向阳与小夏跟奶奶和姑姑的关系，孩子们跟我的关系，还有我与朋友的社交关系，她总是故意的破坏我最在乎的关系。让我似乎活成了一座孤岛
除了两点一线的为家庭赚钱来缓解我的诸多焦虑，我越来越厌倦社交，特别是近几年，睡眠也有产生轻微的障碍，随着免疫力慢慢下降 ，鼻炎和咽喉炎也日益比较严重，对工作也造成一些影响。
当时我还没有意识到，出现这些身体的现状是有原因的
西方有一本心理学的著作，讲到一种比PUA对人的身心伤害更严重的心理操控术，我们把它简单描述成一个岛一盏灯。它利用人情的弱点去牵制一个人，底层的逻辑是控制
因为每个人都惧怕黑暗中的孤独，那么一个岛就是情感操纵者给你布的一个局，我们为什么向往那个岛，因为我们渴望在那里可以得到被认同、被爱、被温暖，我们之所以奔赴那个岛，是因力那里承载着我们的情感或者欲望。
当你去到那个岛之后，情感操纵者试图地你从人群中孤立开来，同时再为你亮起一盏忽明忽暗的灯，而这盏灯的亮与灭以及光线的调节和位置，都会让受害者情绪与情感产生剧烈的波动。而这盏灯是什么？就是被操纵者最在乎的东西，操纵者将这些东西给对方拉高到一个相当高的期望值，然后让被操纵者所感受到的东西和他的期望值一直在落差的附近来回拨动，时间久了反复循环。被操纵者就会产生严重的失调，完全被控制了。让他自始至终都不知道，对方是有意为之。
有人觉得奇怪，操纵者的目的是什么？其实动机有很多种。有些是因为情感上的报复；有些是因为在受害者身上有操控者想要的东西；而有些仅仅通过操控可以获得优越感及虐待别人的快感。这些情感操控模式对一些人是无师自通，例如带有自恋型人格障碍的人，这类人具备有强烈的自卑感和极度的自我中心，和亲密关系相处，这类人一定要处在高位，所以他们都有这种天生操控的本领。
但操控模式之所以奏效，其实还是由于被操纵者的问题，往往高共情而缺少边界感的人 ，很容易成为捕猎的对象。
这种心理虐待与操控是一种很隐性操作 ，他会在受害者的注入微量的毒剂，刚开始的剂量很低，在长年累月之中慢慢加重，受害者可能慢慢会感觉有些不对，感觉到不舒服的地方，但又不知道是什么问题。
这也解释了为什么这么多年为什么在家里我的情绪总很难控制。我与柳青的很多矛盾给我造成的困惑又无法向外人启齿，也不知道从何谈起，后来我知道。 恰好是这种无法与他人交流。正是柳青想要达到的目的。当我向她表达我很多不舒服的感受与困惑，她总是给我洗脑，她说每个家庭都有一本难念的经，都有看不为人知的一面。其他人也同样存在，不需要去向别人倾诉，一切都要靠我们自己化解。她说的话似是而非，具有很大的迷惑性。
在漫长的时间里，通过温水煮青蛙的模式，柳青有目的性的将我的人际关系慢慢瓦解，这其中包括向阳与小夏跟奶奶和姑姑的关系，孩子们跟我的关系，还有我与朋友的社交关系，她总是故意的破坏我最在乎的关系。让我似乎活成了一座孤岛
除了两点一线的为家庭赚钱来缓解我的诸多焦虑，我越来越厌倦社交，特别是近几年，睡眠也有产生轻微的障碍，随着免疫力慢慢下降 ，鼻炎和咽喉炎也日益比较严重，对工作也造成一些影响。
当时我还没有意识到，出现这些身体的现状是有原因的
霍启刚董宇辉会晤意味着什么？冯唐颇有深意地说：“意味着蜀汉离三分天下不远了。意味着诸葛亮距离蜀汉的顶层又进了一大步。
记者像小孙一样懵：“不是意味着董宇辉的咖位又升了一级吗？”
冯唐反问记者：“大家为什么喜欢看前期三国？”
“精彩？”
冯唐看了看视频里的董宇辉，兴高采烈地说：“刘备有个县就敢闯，孙策带着几百个骑兵敢打江东，曹操打官渡，哪怕兵力悬殊几百倍照样打。 吴蜀抗曹，赤壁之战，传颂干年。
可以说三国的三位创始人，都是敢豁出命去打，才得以奠定基业的。
蜀国就不用说了，一直打逆风局，但凡兵力对等，他们就敢打汉中之战，襄樊之战，夷陵之战。刘备没了以后，诸葛亮数次北伐，哪怕就剩一个成都，他们都敢拼。就像董宇辉仅仅是知识改变命运，仅仅是升咖吗？
“那是啥？”
冯唐心想：“这智商怎么当记者，若不是事关董宇辉，我懒得理你。”
于是，接着说：“就像三国演义最精彩的不是诸侯争霸，计谋百出。而是从始至终，对理想矢志不移的追求。
三国演义看似有很多主角，其实都只是描写对信义和理想矢志不移的一个人。看似一个人，其实是一群人，看似一群人，其实是一个人。
这种信念，你也认同，我也认同，因为我们都是中国人。这种信念贯穿了中国人的历史文化，所以关羽的庙宇遍布所有华人区，历经干年，香火不绝。
如果说蜀汉是男人的浪漫，321上链接是文明的倒退，那么董宇辉的读一些书，吃健康的食物，则是文明的进步。
记者听得似懂非懂，罢了，他叹口气，多读书自然懂。
冯唐笑了。
此刻，远在香港的董宇辉，正握着霍启刚的手，他头方方正正，脸干干净净，皮鞋铮铮亮亮，衬衣平平整整，表情从从容容，礼让谦谦逊逊，天空雾雾蓝蓝，海水浩浩荡荡，小船摇摇晃晃，人群沸沸扬扬，就是风有点不同，因为风很幸福，正在撩他…
周鸿祎曾说，他最欣赏的金庸笔下人物是令狐冲，可以交很多朋友，不受名门正派的限制，也没有一统江湖的伟大志向，董宇辉有这味了。
董宇辉的今天，总结下来就如王阳明所言：心安不如身安，心左右一切。
做好事来源于内心，做坏事也来源于内心。心中所想会影响我们的行为,一颗平静而宽容的心能够令人体会到生活的快乐，而一颗躁动而沉重的心，则会令人陷入黑暗之中找不到方向。
只有以修心为先，才能更通透地知晓世间的道理，才能更真切地把握为人处世之道。
然而，对于身处纷繁世界中的大多数人而言， 即便知道理应如此， 要真正做到也并不容易，甚至要用一生的时间去琢磨。
其实，修心不是很大的难题，只要不害怕明天的风雨，能够日日更新、时时自省，不断净化内心的污垢，就能摆脱俗事的困扰。
正如董宇辉常最喜欢的，王阳明的那句名言：
此心光明，亦复何言。知行合一，为天地立心，为生命立命。
记者像小孙一样懵：“不是意味着董宇辉的咖位又升了一级吗？”
冯唐反问记者：“大家为什么喜欢看前期三国？”
“精彩？”
冯唐看了看视频里的董宇辉，兴高采烈地说：“刘备有个县就敢闯，孙策带着几百个骑兵敢打江东，曹操打官渡，哪怕兵力悬殊几百倍照样打。 吴蜀抗曹，赤壁之战，传颂干年。
可以说三国的三位创始人，都是敢豁出命去打，才得以奠定基业的。
蜀国就不用说了，一直打逆风局，但凡兵力对等，他们就敢打汉中之战，襄樊之战，夷陵之战。刘备没了以后，诸葛亮数次北伐，哪怕就剩一个成都，他们都敢拼。就像董宇辉仅仅是知识改变命运，仅仅是升咖吗？
“那是啥？”
冯唐心想：“这智商怎么当记者，若不是事关董宇辉，我懒得理你。”
于是，接着说：“就像三国演义最精彩的不是诸侯争霸，计谋百出。而是从始至终，对理想矢志不移的追求。
三国演义看似有很多主角，其实都只是描写对信义和理想矢志不移的一个人。看似一个人，其实是一群人，看似一群人，其实是一个人。
这种信念，你也认同，我也认同，因为我们都是中国人。这种信念贯穿了中国人的历史文化，所以关羽的庙宇遍布所有华人区，历经干年，香火不绝。
如果说蜀汉是男人的浪漫，321上链接是文明的倒退，那么董宇辉的读一些书，吃健康的食物，则是文明的进步。
记者听得似懂非懂，罢了，他叹口气，多读书自然懂。
冯唐笑了。
此刻，远在香港的董宇辉，正握着霍启刚的手，他头方方正正，脸干干净净，皮鞋铮铮亮亮，衬衣平平整整，表情从从容容，礼让谦谦逊逊，天空雾雾蓝蓝，海水浩浩荡荡，小船摇摇晃晃，人群沸沸扬扬，就是风有点不同，因为风很幸福，正在撩他…
周鸿祎曾说，他最欣赏的金庸笔下人物是令狐冲，可以交很多朋友，不受名门正派的限制，也没有一统江湖的伟大志向，董宇辉有这味了。
董宇辉的今天，总结下来就如王阳明所言：心安不如身安，心左右一切。
做好事来源于内心，做坏事也来源于内心。心中所想会影响我们的行为,一颗平静而宽容的心能够令人体会到生活的快乐，而一颗躁动而沉重的心，则会令人陷入黑暗之中找不到方向。
只有以修心为先，才能更通透地知晓世间的道理，才能更真切地把握为人处世之道。
然而，对于身处纷繁世界中的大多数人而言， 即便知道理应如此， 要真正做到也并不容易，甚至要用一生的时间去琢磨。
其实，修心不是很大的难题，只要不害怕明天的风雨，能够日日更新、时时自省，不断净化内心的污垢，就能摆脱俗事的困扰。
正如董宇辉常最喜欢的，王阳明的那句名言：
此心光明，亦复何言。知行合一，为天地立心，为生命立命。
一生中，财运与机遇都会很多的三个星座，不是运气好，而是肯努力
白羊座：缺少不了别人的羡慕
很多时候，白羊座都属于人群里面，相当出众的一类存在，以至于很大程度上，从来缺少不了别人的羡慕。
当然了，羡慕的不仅仅只有白羊座的积极，阳光与正能量，有一点也是完全不能忽略。这大概便在于，他们的好运气，不管到了多大的年纪，又不管他们走到哪，似乎都相当容易受到老天的眷顾。
更明确来说，老天能够眷顾到白羊座的，大概就属于他们在这一生里面，财运，以及机遇总是相当的多。
也正是因为这个特点，使得白羊座完全属于，最不可忽略的潜力股。就好比有句话说的那样，士别三日刮目相看，而在白羊座身上，大有这样的感觉。
是的，或许今天你对白羊座爱搭不理，甚至说瞧不起他们当下的地位，以及身份。可另一方面，他们一旦成长，总是快速的，总是让人始料未及的，甚至让你还没反应过来，直接达到了让你高攀不起的模样。
当然了，这其实也完全，不简简单单是他们好运的使然，更多的时候，他们乐意努力，乐意拼搏以及不断的尝试，因此他们这类人若再不受到各方面机遇的青睐，也就真没有什么理由了。
水瓶座：傻人有傻福
对于水瓶座这类人来说，往往会属于那种，相处越久，也就让人越是感到生气的一个类型。
当然了，这不仅仅在于水瓶座贱兮兮的性格，以及让人又爱又恨的脾气。其实更多的时候，他们从来不难，给人带去这样的一份感觉：傻人有傻福。
是的，绝大多数时间里，水瓶座似乎只懂得吵闹，只会去玩乐，因此让人感觉起来，他们玩世不恭，他们对于人生，也根本没有多大的要求。
但事实呢？事实完全不是我们想的这个样子，不管平日里水瓶座看起来多么不正经，不干正事儿。可一旦到了正事儿的时候，他们往往能够轻易解决。与此同时，但凡什么财运，什么机遇，也总是相当容易，就让他们给抓住。让人看起来，虽然都是水瓶座的福气，以及运气有关，但我们大多都忽略了，水瓶座本身绝非什么简单人。而他们之所以能够达到上面这种样子，原因往往在于这样两点：
其一，他们从来都是相当努力的人，在每个不为人知的角落，不曾放弃过自己的成长；其二，他们有眼光，有智慧，表面让人感觉起来对什么都不在意，实际上很少有什么事情，能逃过他们的眼睛。
天蝎座：都属于相当重要的一类存在
但凡在人群里面，天蝎座往往都具备着，相当核心的地位，也都属于相当重要的一类存在。
说白了，他们这类人不但懂得怎么做人，怎么做事，而与此同时，他们本身更是属于一类相当有实力的人。因此不管走到哪里，又怎么，又怎么能让人忽略。
同样，但凡我们再谈及到天蝎座的财运，以及机遇的话，向来都是不会缺少，而且会远远地超过身边人。
当然了，这在他们身上，也根本没有多少人，认定了是他们运气的缘故。更多的时候，人们也不得不去承认，这一切的一切，都是天蝎座依靠着自己的实力，争取而来的。这也正如同，我们从来没有否认天蝎座的努力，以及拼搏精神。在他们身上，很少出现堕落，出现沉沦。他们就算是遇到了灭顶之灾，但凡只要还有一口气尚存，也根本不会妥协。因此这也就意味着，不管多大的机遇，多大的财运，天蝎座也真的配得上去拥有。#100种表达爱的方式# #十二星座#
白羊座：缺少不了别人的羡慕
很多时候，白羊座都属于人群里面，相当出众的一类存在，以至于很大程度上，从来缺少不了别人的羡慕。
当然了，羡慕的不仅仅只有白羊座的积极，阳光与正能量，有一点也是完全不能忽略。这大概便在于，他们的好运气，不管到了多大的年纪，又不管他们走到哪，似乎都相当容易受到老天的眷顾。
更明确来说，老天能够眷顾到白羊座的，大概就属于他们在这一生里面，财运，以及机遇总是相当的多。
也正是因为这个特点，使得白羊座完全属于，最不可忽略的潜力股。就好比有句话说的那样，士别三日刮目相看，而在白羊座身上，大有这样的感觉。
是的，或许今天你对白羊座爱搭不理，甚至说瞧不起他们当下的地位，以及身份。可另一方面，他们一旦成长，总是快速的，总是让人始料未及的，甚至让你还没反应过来，直接达到了让你高攀不起的模样。
当然了，这其实也完全，不简简单单是他们好运的使然，更多的时候，他们乐意努力，乐意拼搏以及不断的尝试，因此他们这类人若再不受到各方面机遇的青睐，也就真没有什么理由了。
水瓶座：傻人有傻福
对于水瓶座这类人来说，往往会属于那种，相处越久，也就让人越是感到生气的一个类型。
当然了，这不仅仅在于水瓶座贱兮兮的性格，以及让人又爱又恨的脾气。其实更多的时候，他们从来不难，给人带去这样的一份感觉：傻人有傻福。
是的，绝大多数时间里，水瓶座似乎只懂得吵闹，只会去玩乐，因此让人感觉起来，他们玩世不恭，他们对于人生，也根本没有多大的要求。
但事实呢？事实完全不是我们想的这个样子，不管平日里水瓶座看起来多么不正经，不干正事儿。可一旦到了正事儿的时候，他们往往能够轻易解决。与此同时，但凡什么财运，什么机遇，也总是相当容易，就让他们给抓住。让人看起来，虽然都是水瓶座的福气，以及运气有关，但我们大多都忽略了，水瓶座本身绝非什么简单人。而他们之所以能够达到上面这种样子，原因往往在于这样两点：
其一，他们从来都是相当努力的人，在每个不为人知的角落，不曾放弃过自己的成长；其二，他们有眼光，有智慧，表面让人感觉起来对什么都不在意，实际上很少有什么事情，能逃过他们的眼睛。
天蝎座：都属于相当重要的一类存在
但凡在人群里面，天蝎座往往都具备着，相当核心的地位，也都属于相当重要的一类存在。
说白了，他们这类人不但懂得怎么做人，怎么做事，而与此同时，他们本身更是属于一类相当有实力的人。因此不管走到哪里，又怎么，又怎么能让人忽略。
同样，但凡我们再谈及到天蝎座的财运，以及机遇的话，向来都是不会缺少，而且会远远地超过身边人。
当然了，这在他们身上，也根本没有多少人，认定了是他们运气的缘故。更多的时候，人们也不得不去承认，这一切的一切，都是天蝎座依靠着自己的实力，争取而来的。这也正如同，我们从来没有否认天蝎座的努力，以及拼搏精神。在他们身上，很少出现堕落，出现沉沦。他们就算是遇到了灭顶之灾，但凡只要还有一口气尚存，也根本不会妥协。因此这也就意味着，不管多大的机遇，多大的财运，天蝎座也真的配得上去拥有。#100种表达爱的方式# #十二星座#
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