最美瑜伽奶奶白金芹在接受采访时说：“我们不能阻止老化，但通过锻炼可以放慢老化的速度。”
人到晚年，能够坚持运动，拥有健康的身体和情绪，就是与岁月最好地相处。
运动是人生的充电器，每一次充电都会让你变得更强大。
热爱生活，坚持运动，你会拥有阳光般温暖的内心，会拥有健康有型的体魄，从而成就更好的自己。
人到晚年，能够坚持运动，拥有健康的身体和情绪，就是与岁月最好地相处。
运动是人生的充电器，每一次充电都会让你变得更强大。
热爱生活，坚持运动，你会拥有阳光般温暖的内心，会拥有健康有型的体魄，从而成就更好的自己。
打卡第2456天，想对你说，虽然工作是生存的基础，但不要被工作吞噬。或许，此刻你正苦于压力，无数次想要逃离，但最后还是克制了冲动，选择继续。不如，就将工作当作修炼，做不到喜欢和热爱，至少可以有所收获。别被裹挟，到点可以下班，累了可以休息，不要将工作凌驾于生活之上，可以投入，但也要适度抽离。早安♥我是李楠，温润依旧运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！
我们都太过平凡，不要预知烦恼，更不要被当下的情绪所消耗，那样会对你的身体造成很大的伤害的。你只需要好好的享受当下。车道山前必有路，关关难过关关过，不要揪着过去不放，也不要过度的去思考，不依不饶，就是画地为牢。我们无法左右的东西太多了，握不住的东西和留不住的人也太多了。发生的一切固然有他的道理，尽心尽力后顺其自然就好了，所以就不要把时间浪费在尚未发生且没有必要的人和事儿上，更不要在焦虑和烦恼中度过。你要把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给热爱。当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散了。
✋热门推荐