二喵喵喵~~~晚上好~~祝你母亲节快乐呀~~这是我今天第一次对你说出母亲节快乐的话。可惜只能用这样的方式了。去年我还在给你各种绞尽脑汁地买礼物——其实我特别开心能给你买礼物，喜欢看你看到礼物特别是符合心意的礼物时开心的神情，我知道只要是我送的你都会开心，然后还会”埋怨“一句让我别再乱花钱了。。。给你买的怎么能是乱花钱呢。。。就算想乱花钱，你却连机会都不再给我了。。。我原本以为不会太受这些外界因素的影响，因为你就在我身边，我怎么会难过呢。。。可是我还是很难过，从昨天开始看到一些预热的内容就要大哭，惹得鼻子都不好受起来，清晨起来原本想要晨读准备的，没想到又看到一段某媒体采访一位重庆小哥回忆给母亲治病以及点点滴滴的视频，弄得我鼻炎又犯了。。。可我不想让别人知道这些，不是怕丢人，是因为这是属于你我之间的事情，不想让别人知道。我就说我鼻炎发作，流眼泪——因为哭的眼睛肿了。。。我真的不想哭，因为我觉得无济于事，可依旧抵挡不住，那小哥的经历很多都与咱们相似，所以更加共情了。。。一天状态都是昏昏沉沉的，尽力不去往这方面想，可某些地方依旧充斥着这些，羡慕可以送出礼物送出花朵的人们，那始终带着绝望的羡慕，因为我知道再怎么羡慕再怎么努力也不会有任何结果的。所以被这种名为”永远失去“的绝望蚕食着，我都不知道为什么还要每天这么痛苦的活着。。。真的没有意义，我不能代你品味到任何未来。什么味道都没有，只有苦涩。也没有光亮，一切都是那么混沌窝心。我没有倾诉对象，我只有一个人，家里人——只能称作家里人，永远不在一个频道，让人更加绝望。可是我又那么怂，自打你离开后不知为何再没有喝过白酒+安眠药，连杜洛西汀开过了都没怎么吃过，我一直在忍，可最近发现忍了半天没有意义，除去内耗，还在被各种根本不是一个世界鬼东西们消耗，我不知道欠了他们什么，可记忆力告诉我并没有。。。
有时候想起我给你做的那些和你为我做的比起来什么都不给算，就更加心痛。觉得自己很没用，真的是一无是处，就连今年给你特地买的用SF送过来的花花，都莫名的晚点了，本想今天收到放在你面前的，谁知道要晚上两天，你就说我多么的不靠谱吧。。。我这么一个废物真的让你失望了，一事无成，你想看到的仿佛叛逆版的一样都没让你看到。。。真的对不起，可说这些我知道已经没有任何意义。。。可我只能通过给你写信说一些内心真实的想法，我又怕我离开了虽然解脱了，可你辛辛苦苦积攒了一生的积蓄就要被侵吞了，某人可以去真正的放飞自我了，你和我估计就要被请出去，找个有风的日子直接撒了吧~都说好人有好报，可在我这么多年看来真的不是这样的。我想变”坏“，可从小受你的教育我却硬不起心肠来。所以我就只能在这种矛盾痛苦的漩涡中随波逐流，最后耗尽而亡。我不知道自己再去见你的时候你还能不能认出我来，因为我的灵魂看到早已千疮百孔，破烂到看不到个形状了，也许等我一死可能就随风飘散了吧。。。
我现在开始看一些CT扫描的视频，虽然没学过可也想试着去理解，例子里面净是一些得不好病的，我想要是我的话我会开心的跳起来吧~终于有了出路了~可以把所有讨厌的人和事都抛掉而且自己也不用下决心自绝了~想想就觉得开心呢~~所以今年我依旧不会去体检，也不做任何检验，随他~我就盼着倒下的这一天了~请快些来吧~
再次祝你母亲节快乐~~只要我活着一天都会给你祝贺的，因为你永远是我妈~不论任何情况下，这件事情永远改变不了。。。
明天MS又是个大热天，估计又要被迫出去，真的不想出去。。。总是被迫做自己不想做的事情，太累了。。。 https://t.cn/z8UfrMB

觉得到平台期了，运动量也够但围度始终没减少，然后上BILI综合看了知识点，再回看自己的情况，原来是陷入减脂误区了，压根还没到平台期阶段[黑线]
一、以为运动抵消了吃的热量，产生了热量缺口。实际具体算一下每日进食的卡路里，还根本没到想象中的每日500卡热量缺口，甚至刚刚扯平[二哈]
二、晚间运动耗时长，睡得晚，导致休息不够，很可能反而集聚皮质醇，反向帮助脂肪储存了[二哈][二哈]
三、每日锻炼期间，极限区间的心率占比过大，有氧区间太少[二哈][二哈][二哈]
好吧，重新调整。昨天开始，跟练KEEP里LEVEL4.0的HIIT，但只练20分钟。然后跟一段20分钟帕梅拉有氧操，10分钟哑铃练力量。10分钟拉伸。结束。
HIIT练一停一，有氧每两天换套动作，力量每天换部位。再试一段时间看看是否有转变咯。进食么，就不指望戒零食戒甜点了，保证碳水和蛋白质吧，看每天总热量。

开盘半小时判断全天走势的技巧

主力机构一般在开盘半小时之内也就是竞价开始9点25分到10点之间，主力就要完成当天的投资作业，如果主力任股价随意发挥，它需要花更大的代价来护盘。

作为散户其实不需要每时每刻都盯盘，这样太耗费时间和精力了，每天看盘半小时就可以了，下面分享通过开盘半小时的分时图如何判断全天走势的技巧。

1、开盘半小时内，股价先涨后跌，但没有跌破开盘价，这是典型的主力在洗盘，后市继续看涨。

2、开盘半小时内，股价先涨后跌，但是跌破了开盘价，说明冲高是假动作，特别是股价累计上涨了一波之后，这是主力在诱多出货，这是进场就有可能成为高位接盘侠。
但如果是在低位出现这种走势，就不是出货，而是主力在试盘，K线会出现带上长影线的仙人指路。

3、开盘半小时内，股价先跌后涨，后市即使冲高回落，但股价也没有跌破之前下跌的最低价，这说明有资金在接盘，后市就看多。

4、开盘半小时内，股价先跌后反弹，此时要关注反弹能否突破开盘价，如果不能，则不要进场，如果可以突破开盘价，则可以进场做多。