#健康# 脚上有一个穴位，能帮你打开“任督二脉”！
脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~
中药里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴。
人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。
其功能有：
1、沟通十二经脉之间的联系；
2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。
它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。
【足临泣主治】头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
1、缓解足痛。
女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。
2、诊断胆囊病变。
临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。
3、泻肝胆之气。
最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。
4、定喘。
如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。
5、治疗月经不调。
配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。
此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用，同时，足临泣也是治疗偏头痛的主穴图片图片图片
【小结】虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#养生##健闻登顶计划#
脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~
中药里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴。
人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。
其功能有：
1、沟通十二经脉之间的联系；
2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。
作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。
它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。
【足临泣主治】头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
1、缓解足痛。
女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。
2、诊断胆囊病变。
临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。
3、泻肝胆之气。
最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。
4、定喘。
如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。
5、治疗月经不调。
配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。
此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用，同时，足临泣也是治疗偏头痛的主穴图片图片图片
【小结】虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！
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#健康养生# 脖子后有一个重要穴位，是治颈椎病的奇穴！
现在很多人，尤其女性朋友，为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子便由此种了下来。
其实，要扼杀这颗种子，方法也很简单，就是保护好你的大椎穴。
大椎穴
大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。
人体手三阳经有三对，共六条，足三阳经也有三对，也是六条。这六对十二条阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。
这十二条阳经均与督脉相交于大椎穴，而督脉是人体阳气之总督，运行着先天之气。想想看，十三条经气、先后天经气在此交汇，此处可谓交通要塞。
所以，大椎堪称阳中之阳。
如果打仗，此处定为必争之地，人体如果此处受害，此处不通，十三条经皆不通，自然百病丛生，当我们意识到这点之后，还会将这个要塞处于险地吗？
大椎堵塞，会引发上百种疾病
督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重。
中医讲：“得阳者生，失阳者亡”。女人属阴，易阳气不足。所以做为女性阳气一定要足 ，只有阳气足了，冬天才不会怕冷，手脚不会冰凉，面色会更加红润有光泽，气血才会更旺，代谢才会更好，才不容易发胖。
大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！
大椎堵还会导致严重的“富贵包”。
富贵包经常出现在大椎穴位置。大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉（即富贵包），脖子短了。因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！所以大椎穴也是生命的一个命穴，再忙也要给自己肩颈舒通！
大椎穴养生治病的妙用
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。
人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。
而大椎穴，就是这样一个养护阳气的穴位，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。
艾灸大椎穴，向体内注入纯阳之气。
1、畏寒怕冷的人，灸大椎穴，让艾热在十三条经脉中流动，人很快就会暖和起来！
2、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块辣椒风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来！
3、出差在外地的人，艾灸和风湿膏都没有带也不用着急。拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，整个身体如同晒了太阳一样暖烘烘。
4、最简单的，感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5~6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪。
艾灸大椎穴，巧治诸病。
1.治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
坚持艾灸大椎主穴，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！
2. 防治感冒
在大椎处艾灸3分钟，以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
3. 治落枕及颈肩不适
白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的。
所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。防治方法是：在大椎处涂上艾灸油，然后按摩加艾灸。
4. 治粉刺
采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3~5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。
穴位配伍
配肺俞穴，治虚损、盗汗、劳热；配间使穴、乳根穴，治脾虚发疟；配四花穴，治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴) ；配曲池穴，预防流脑；配合谷穴，治白血球减少；配足三里穴、命门穴，提高机体免疫力；配定喘穴、孔最穴，治哮喘；配曲池穴、合谷穴，泻热；配腰奇穴、间使穴，治癫痫。
颈椎病用艾灸，想痛都难。
可以说，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。
表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。
大椎艾灸护理过程中的几个要点：
灸前首先要舒活一下风池穴；
接下来疏通风府穴和颈夹肌这个地方；
最后是大椎穴和两边的肩井穴；
把穴位一个个揉开后，再涂抹上艾灸油疏通经络。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康##颈椎病#
现在很多人，尤其女性朋友，为了漂亮，喜欢穿没有衣领的衣服，露出性感美丽的脖子，却不知道，疾病的种子便由此种了下来。
其实，要扼杀这颗种子，方法也很简单，就是保护好你的大椎穴。
大椎穴
大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。
人体手三阳经有三对，共六条，足三阳经也有三对，也是六条。这六对十二条阳经运行着人体后天的阳气，温养人体周身。
这十二条阳经均与督脉相交于大椎穴，而督脉是人体阳气之总督，运行着先天之气。想想看，十三条经气、先后天经气在此交汇，此处可谓交通要塞。
所以，大椎堪称阳中之阳。
如果打仗，此处定为必争之地，人体如果此处受害，此处不通，十三条经皆不通，自然百病丛生，当我们意识到这点之后，还会将这个要塞处于险地吗？
大椎堵塞，会引发上百种疾病
督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通的人，阳气就升不上来，那体内的浊气就会很重，邪气也重。
中医讲：“得阳者生，失阳者亡”。女人属阴，易阳气不足。所以做为女性阳气一定要足 ，只有阳气足了，冬天才不会怕冷，手脚不会冰凉，面色会更加红润有光泽，气血才会更旺，代谢才会更好，才不容易发胖。
大椎气血不畅通瘀堵，可导致空气、空血的状态。气血不能上于头部，肩颈容易出现问题，严重的时候会出现椎动脉受阻引起头部供血不足、头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退，大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通、脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损！
大椎堵还会导致严重的“富贵包”。
富贵包经常出现在大椎穴位置。大椎穴又名阎王夺命锁，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉（即富贵包），脖子短了。因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！
大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时！所以大椎穴也是生命的一个命穴，再忙也要给自己肩颈舒通！
大椎穴养生治病的妙用
古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。
人也一样，人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病之本。
而大椎穴，就是这样一个养护阳气的穴位，只要用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，红日当头，滋生出源源不断的能量。
艾灸大椎穴，向体内注入纯阳之气。
1、畏寒怕冷的人，灸大椎穴，让艾热在十三条经脉中流动，人很快就会暖和起来！
2、对于长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，这时在大椎穴贴上一小块辣椒风湿膏，解除大椎穴寒邪的封锁，很快整个背会热起来！
3、出差在外地的人，艾灸和风湿膏都没有带也不用着急。拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，整个身体如同晒了太阳一样暖烘烘。
4、最简单的，感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5~6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也可祛除刚刚入侵的寒邪。
艾灸大椎穴，巧治诸病。
1.治风湿病
利用大椎穴可以治疗令人非常头疼的风湿病，其效果比吃药还强。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
坚持艾灸大椎主穴，就可以增强阳气，赶走湿寒，告别疼痛！
2. 防治感冒
在大椎处艾灸3分钟，以皮肤红嫩为佳；淋浴时也可用水柱冲击大椎处，水温需要高一些，以能忍受、不烫伤局部皮肤为度。
3. 治落枕及颈肩不适
白领伏案工作时脊骨肌肉处于高度紧张状态，随着年龄的增长，颈部及背部的椎间盘还会水分流失，椎间盘因失去弹性而变得脆弱，很容易发生破裂，并且这些颈椎的损伤是不可改变且不可逆转的。
所以应在损伤尚未形成症状、形成疾病的时候，阻止病变进一步扩大。防治方法是：在大椎处涂上艾灸油，然后按摩加艾灸。
4. 治粉刺
采用刺血加罐的方法。先用三棱针点刺大椎穴，随即加拔火罐，以出血为度，10分钟左右起罐。3~5天进行一次治疗，可活血通络、祛毒养颜。
穴位配伍
配肺俞穴，治虚损、盗汗、劳热；配间使穴、乳根穴，治脾虚发疟；配四花穴，治百日咳(双膈俞穴、双胆俞穴) ；配曲池穴，预防流脑；配合谷穴，治白血球减少；配足三里穴、命门穴，提高机体免疫力；配定喘穴、孔最穴，治哮喘；配曲池穴、合谷穴，泻热；配腰奇穴、间使穴，治癫痫。
颈椎病用艾灸，想痛都难。
可以说，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，无论是补阳气还是通经络，都是艾灸最适合。
表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛，而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛。
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳，是治疗颈椎问题的必灸穴位。
大椎艾灸护理过程中的几个要点：
灸前首先要舒活一下风池穴；
接下来疏通风府穴和颈夹肌这个地方；
最后是大椎穴和两边的肩井穴；
把穴位一个个揉开后，再涂抹上艾灸油疏通经络。
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【随想】～134
人这一生，活的不是心情，而是心态。
如果你用一朵花的心态去看世界，那么世界就在花中。如果你用眼睛去看世界，世界就在你的眼前。如果你用内心去看世界，世界就在你的心里。
生活，有得有失，有快乐也有烦恼，有成功也有失败，有收获也有付出，需要我们慢慢细品慢酌。
生活就像加法，每一次成功都是一种积累，每一次经历都是一种成长，每一次遗憾都是一种成熟。
生活就像减法，忘掉不开心的事，你的快乐就会增加，去掉不必要的烦恼，你的人生乐趣就会增强。你撕去的每一页日历，都不会重来。
成功不是因为你解决了问题，而是因为你抓住了机会，抓住了那些转瞬即逝的机会，正是因为这个机会，让你走向了成功，赢得了掌声，收获了希望。
有时候你会产生独特的想法，千万不要因为想法独特就质疑自己，也不要因为你看待事物的角度与其他人不同而感到害怕。
有时是因为我们的想法与众不同，有时是因为我们的想法与现在所接受的知识和所理解的常识有所差距，但请你相信，那一定是非常独特的想法。不要怀疑自己，也不要放弃这些难得的想法。
请珍惜生命中的每一天，让每一天都充满挑战，让每一天都活在感恩之下，活在快乐之中，活在努力之后，活在奋斗之时。
人这一生，活的不是心情，而是心态。
如果你用一朵花的心态去看世界，那么世界就在花中。如果你用眼睛去看世界，世界就在你的眼前。如果你用内心去看世界，世界就在你的心里。
生活，有得有失，有快乐也有烦恼，有成功也有失败，有收获也有付出，需要我们慢慢细品慢酌。
生活就像加法，每一次成功都是一种积累，每一次经历都是一种成长，每一次遗憾都是一种成熟。
生活就像减法，忘掉不开心的事，你的快乐就会增加，去掉不必要的烦恼，你的人生乐趣就会增强。你撕去的每一页日历，都不会重来。
成功不是因为你解决了问题，而是因为你抓住了机会，抓住了那些转瞬即逝的机会，正是因为这个机会，让你走向了成功，赢得了掌声，收获了希望。
有时候你会产生独特的想法，千万不要因为想法独特就质疑自己，也不要因为你看待事物的角度与其他人不同而感到害怕。
有时是因为我们的想法与众不同，有时是因为我们的想法与现在所接受的知识和所理解的常识有所差距，但请你相信，那一定是非常独特的想法。不要怀疑自己，也不要放弃这些难得的想法。
请珍惜生命中的每一天，让每一天都充满挑战，让每一天都活在感恩之下，活在快乐之中，活在努力之后，活在奋斗之时。
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