这段话真得超级松弛，超级治愈：
“如果你的心情生病了，
那就先当个植物，
吃吃喝喝，好好睡觉，
晒晒太阳，慢慢长大，
啥也不想。
然后，再变成一只动物，
接受所有的欲望，
正视你的需求、愤怒和竞争，
接着，变回一个小孩，
重新照顾自己，
找回对世界的好奇、热情和勇气。
从植物到动物到小孩，
把面具摘下来，
重新变得真实、健康、充满活力，
无论年岁几何，若心有缺憾，就重养一遍。”
生活不简单，尽量简单过，
人生本过客，何必千千结。
人这一生啊，
有很多的身不由己，也有太多的无能为力，
喘不过气的日子，就停下来，
吃吃喝喝，啥也别想，
晒晒太阳，慢慢自愈。
没有解决不了的问题，
没有愈合不了的伤口，
岁月漫长，时光还早，
把问题交给时间，把自己交给睡眠，
尽心尽力的去改变，顺其自然的去接受，
不纠结，不内耗，不自伤，不自弃，
除了生死，都是小事，
除了快乐，都不重要。
不幸的人，一直都在跟自己抗争，
幸运的人，一直都在跟和自己解，
人生起起落落，世事喜忧参半，
没有一帆风顺的人生，
只有释怀坦然的心态，
不要因为结局配不上过程而不甘心，
不要因为善良喂给了野狗而太难过，
生活嘛，有得有失，有苦有乐，
世间走这一趟不容易的，
你得学着轻描淡写的过。
遇人不淑，放手就是进步；
识人不善，离开就是勇气。
烂人烂事，越纠缠越痛苦，越放下越自在，
成年人的妥协，
不过就是一半理解，一半算了，
昨日之深渊，今日之浅谈，
你若平和，无人可恨，
你若不究，无人能扰。
世界上最重要的事情，
不是努力，不是奋斗，不是被爱，
而是照顾好自己，
照顾好自己的健康，
因为没有健康，一切为零；
照顾好自己的情绪，
因为情绪太差，生活不美，
记住，没有什么东西比你自己更宝贵。
爱人先爱己，
爱自己最好的方式，
不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，
而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。
要活在当下，要学会放下，允许自己的自私和犯错，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。
人生啊，
一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，
能接受的就接受，
接受不了的就改变，
改变不了的就离开，
无能为力的事，当断，
命中无缘的人，当舍，
心中的执念执着，当离。
请相信，山海自有归期，风雨自有相逢，睡前原谅一切，醒来便是重生。失什么也别失了心态，输什么也别输了心情。
余生且长，你不必勇敢，不必慷慨，也不必很乖，人生海海，但尽兴，且开怀；时光还早，愿你纵马鲜花向自由。
“如果你的心情生病了，
那就先当个植物，
吃吃喝喝，好好睡觉，
晒晒太阳，慢慢长大，
啥也不想。
然后，再变成一只动物，
接受所有的欲望，
正视你的需求、愤怒和竞争，
接着，变回一个小孩，
重新照顾自己，
找回对世界的好奇、热情和勇气。
从植物到动物到小孩，
把面具摘下来，
重新变得真实、健康、充满活力，
无论年岁几何，若心有缺憾，就重养一遍。”
生活不简单，尽量简单过，
人生本过客，何必千千结。
人这一生啊，
有很多的身不由己，也有太多的无能为力，
喘不过气的日子，就停下来，
吃吃喝喝，啥也别想，
晒晒太阳，慢慢自愈。
没有解决不了的问题，
没有愈合不了的伤口，
岁月漫长，时光还早，
把问题交给时间，把自己交给睡眠，
尽心尽力的去改变，顺其自然的去接受，
不纠结，不内耗，不自伤，不自弃，
除了生死，都是小事，
除了快乐，都不重要。
不幸的人，一直都在跟自己抗争，
幸运的人，一直都在跟和自己解，
人生起起落落，世事喜忧参半，
没有一帆风顺的人生，
只有释怀坦然的心态，
不要因为结局配不上过程而不甘心，
不要因为善良喂给了野狗而太难过，
生活嘛，有得有失，有苦有乐，
世间走这一趟不容易的，
你得学着轻描淡写的过。
遇人不淑，放手就是进步；
识人不善，离开就是勇气。
烂人烂事，越纠缠越痛苦，越放下越自在，
成年人的妥协，
不过就是一半理解，一半算了，
昨日之深渊，今日之浅谈，
你若平和，无人可恨，
你若不究，无人能扰。
世界上最重要的事情，
不是努力，不是奋斗，不是被爱，
而是照顾好自己，
照顾好自己的健康，
因为没有健康，一切为零；
照顾好自己的情绪，
因为情绪太差，生活不美，
记住，没有什么东西比你自己更宝贵。
爱人先爱己，
爱自己最好的方式，
不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，
而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。
要活在当下，要学会放下，允许自己的自私和犯错，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。
人生啊，
一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，
能接受的就接受，
接受不了的就改变，
改变不了的就离开，
无能为力的事，当断，
命中无缘的人，当舍，
心中的执念执着，当离。
请相信，山海自有归期，风雨自有相逢，睡前原谅一切，醒来便是重生。失什么也别失了心态，输什么也别输了心情。
余生且长，你不必勇敢，不必慷慨，也不必很乖，人生海海，但尽兴，且开怀；时光还早，愿你纵马鲜花向自由。
抖音热推主角小说《章书蕴江予执》章书蕴江予执(超火完整版全集大结局小说《章书蕴江予执》)全文阅读
❗书名：《章书蕴江予执》
❗主角：章书蕴江予执
❗❗要全文看图〖益华文苑〗回个 章书蕴江予执，就行了
一个小丫头有几分像。那小丫头没良心的哟，高中毕业就再也没回来过。以前看她长得跟洋娃娃一样漂亮，我老婆每次都会偷偷给她加一个煎蛋放在汤粉最底下给她。我老婆念叨了好几年，说做梦都想生一个那么漂亮的女儿，长大了，肯定比明星还好看。”
章书蕴一愣，才反应过来老板口中的小丫头就是她，原来那个煎蛋是特意送她的，而不是汤粉里本该就有的。程晨说她总是后知后觉，感受不到别人的好意。
“老婆，你过来看看，这姑娘长得像不像当年总来我们店的小丫头？”
老板娘闻声过来，还真的仔细看了几眼章书蕴，随后有些失望地摇了摇头
“五官是像，都长得好漂亮，但是不是啦，气质不一样。那个小丫头高傲得很对谁都爱搭不理的模样，这姑娘眉目平和，有亲和力。”
老板娘一针见血地指出区别。
章书蕴只是微笑，没想到多年后第一次回栖宁，还能遇到惦记她的人，并且是两位在她看来毫无交集，她也不记得的陌生人。只是老板娘对她是不是有误解？她高中时期并不高傲，只是不喜交际，所以说话少。
汤粉的味道一如当年好吃，只是少了碗底那个煎蛋，一时心血来潮，拍了一张汤粉的照片，还有刚才拍的小店的照片，发朋友圈，配文：一份小温暖。
第13章：这家店还在
她几乎每天都会发朋友圈，内容仅限于一日三餐的照片以及看到好看的风景。也没有特别想发给谁看，就当是一份记录。
很快，
林之侽评论：大半夜吃的什么奇奇怪怪的东西？
程晨评论：回栖宁了？
而后，对话框视频请求。
“什么时候来的栖宁？之前没听你说啊。”
“来栖宁出差，主任临时分配的任务。”
“还好吗？”大约是她多年后第一次回栖宁，程晨的语气透着小心翼翼。
“还好，工作任务比较重，恐怕这次没法跟你约见面。”
“刚见完，下次等我去森洲再见。”
与程晨又聊了一会，已是深夜12点了。
再打开朋友圈，才发现多了两条评论。
肖主任：别在外边瞎逛，我没空管你的安全问题。
ZYA:这家粉店还在？
ZYA？章书蕴反应了半天，才想起这三个字母是谁，江予执？不是前两天聚餐时加的工作号。.
她什么时候加的这个号？当年她刚开始用微信时，QQ推送，通讯录推送了好多好友，她那时还不会用，便一一通过了，想必是那时候加的。因为平时也不整理通讯录，加上这个号从来不发朋友圈，她压根不知道有这个号的存在。
章书蕴没有回复这条评论，甚至很快就把ZYA这个微信号给拉进了黑名单，毕竟那天视频里，他的态度很明确，公事公办，她已有他的工作号，没必要再留一个私人号，不给自己留有幻想的余地，也不给对方贬损的机会。
她承认，她在人际交往上确实有点敏感，甚至清高。
❗❗要全文看图〖益华文苑〗回个 章书蕴江予执，就行了
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一个小丫头有几分像。那小丫头没良心的哟，高中毕业就再也没回来过。以前看她长得跟洋娃娃一样漂亮，我老婆每次都会偷偷给她加一个煎蛋放在汤粉最底下给她。我老婆念叨了好几年，说做梦都想生一个那么漂亮的女儿，长大了，肯定比明星还好看。”
章书蕴一愣，才反应过来老板口中的小丫头就是她，原来那个煎蛋是特意送她的，而不是汤粉里本该就有的。程晨说她总是后知后觉，感受不到别人的好意。
“老婆，你过来看看，这姑娘长得像不像当年总来我们店的小丫头？”
老板娘闻声过来，还真的仔细看了几眼章书蕴，随后有些失望地摇了摇头
“五官是像，都长得好漂亮，但是不是啦，气质不一样。那个小丫头高傲得很对谁都爱搭不理的模样，这姑娘眉目平和，有亲和力。”
老板娘一针见血地指出区别。
章书蕴只是微笑，没想到多年后第一次回栖宁，还能遇到惦记她的人，并且是两位在她看来毫无交集，她也不记得的陌生人。只是老板娘对她是不是有误解？她高中时期并不高傲，只是不喜交际，所以说话少。
汤粉的味道一如当年好吃，只是少了碗底那个煎蛋，一时心血来潮，拍了一张汤粉的照片，还有刚才拍的小店的照片，发朋友圈，配文：一份小温暖。
第13章：这家店还在
她几乎每天都会发朋友圈，内容仅限于一日三餐的照片以及看到好看的风景。也没有特别想发给谁看，就当是一份记录。
很快，
林之侽评论：大半夜吃的什么奇奇怪怪的东西？
程晨评论：回栖宁了？
而后，对话框视频请求。
“什么时候来的栖宁？之前没听你说啊。”
“来栖宁出差，主任临时分配的任务。”
“还好吗？”大约是她多年后第一次回栖宁，程晨的语气透着小心翼翼。
“还好，工作任务比较重，恐怕这次没法跟你约见面。”
“刚见完，下次等我去森洲再见。”
与程晨又聊了一会，已是深夜12点了。
再打开朋友圈，才发现多了两条评论。
肖主任：别在外边瞎逛，我没空管你的安全问题。
ZYA:这家粉店还在？
ZYA？章书蕴反应了半天，才想起这三个字母是谁，江予执？不是前两天聚餐时加的工作号。.
她什么时候加的这个号？当年她刚开始用微信时，QQ推送，通讯录推送了好多好友，她那时还不会用，便一一通过了，想必是那时候加的。因为平时也不整理通讯录，加上这个号从来不发朋友圈，她压根不知道有这个号的存在。
章书蕴没有回复这条评论，甚至很快就把ZYA这个微信号给拉进了黑名单，毕竟那天视频里，他的态度很明确，公事公办，她已有他的工作号，没必要再留一个私人号，不给自己留有幻想的余地，也不给对方贬损的机会。
她承认，她在人际交往上确实有点敏感，甚至清高。
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#库尔勒[超话]#释怀，这个看似简单却实则深奥的词汇，宛如一道幽深的山涧，引领我们走进心灵的深处，探寻那份属于人生的必修课题。它不仅是一次短暂的解脱，更是一辈子的修行与领悟。
人生，如同一幅色彩斑斓的画卷，既有明媚的阳光，也有阴霾的云雾。我们在这个纷繁复杂的世界中，总会遇到形形色色的人和事，有些让我们欢喜，有些让我们忧愁，有些让我们愤怒，有些让我们悲伤。而释怀，便是那把解锁心灵桎梏的钥匙，让我们能够从容面对生活的种种挑战。
释怀，不是逃避，也不是遗忘，而是一种深刻的领悟和超脱。它需要我们学会放下过去的执念和伤痛，拥抱未来的希望和美好。在释怀的过程中，我们会逐渐明白，那些曾经的纠结和纷争，其实都不过是生命中的过客，它们或许会留下短暂的痕迹，但终究无法阻挡我们前行的步伐。
释怀的过程，也是一场心灵的成长与蜕变。它让我们学会宽容，学会理解，学会以更加成熟和睿智的眼光去看待世界。我们不再为琐事而烦恼，不再为得失而计较，而是用一颗平和的心态去迎接生活的每一个瞬间。
释怀，更是一辈子的必修课。因为在这个瞬息万变的世界里，我们总会遇到新的挑战和困境。只有不断地释怀，我们才能保持内心的宁静与坚定，才能勇往直前，追寻属于自己的梦想和幸福。
让我们把释怀当作一种信仰，一种力量，一种智慧，用它去书写属于我们自己的精彩人生。
人生，如同一幅色彩斑斓的画卷，既有明媚的阳光，也有阴霾的云雾。我们在这个纷繁复杂的世界中，总会遇到形形色色的人和事，有些让我们欢喜，有些让我们忧愁，有些让我们愤怒，有些让我们悲伤。而释怀，便是那把解锁心灵桎梏的钥匙，让我们能够从容面对生活的种种挑战。
释怀，不是逃避，也不是遗忘，而是一种深刻的领悟和超脱。它需要我们学会放下过去的执念和伤痛，拥抱未来的希望和美好。在释怀的过程中，我们会逐渐明白，那些曾经的纠结和纷争，其实都不过是生命中的过客，它们或许会留下短暂的痕迹，但终究无法阻挡我们前行的步伐。
释怀的过程，也是一场心灵的成长与蜕变。它让我们学会宽容，学会理解，学会以更加成熟和睿智的眼光去看待世界。我们不再为琐事而烦恼，不再为得失而计较，而是用一颗平和的心态去迎接生活的每一个瞬间。
释怀，更是一辈子的必修课。因为在这个瞬息万变的世界里，我们总会遇到新的挑战和困境。只有不断地释怀，我们才能保持内心的宁静与坚定，才能勇往直前，追寻属于自己的梦想和幸福。
让我们把释怀当作一种信仰，一种力量，一种智慧，用它去书写属于我们自己的精彩人生。
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