#薛之谦[超话]# 亲爱的老薛：
你好呀 我是你众多谦友中的一个小小的我 我发现认识你 我有了好多的朋友（原琴、思佳、多肉…） 她们跟我一样同样喜欢着你 我们每天都互相分享关于你的事情 我们为你偷偷换造型还吃醋 没关系 你最大你说了算
喜欢你已经七年多了 去看了你三场演唱会 以前觉得能看到你的演唱会可能真的很遥远 在你2021年10月24日 你去苏州的时候 我发朋友圈说我以后有钱了一定要去看你的演唱会 没有想到 我的第一场演唱会在成都场就去见你啦 去见你的时候 我真的很激动 开心 当你从飞船里出来的时候 你在不近有不远处 那三个小时就好像梦一场 就一点也不真实 没有想到我就这么快能见你了 真的很不真实 第二次是你来赴约 结果我没有抢到11.4号的票 我还有一些沮丧 没有想到10.31号的时候 凌晨十二点 惊喜加场 我很害怕抢不到你的票 于是我找了代抢抢票 可能是命里注定有票吧阿哈哈哈 我自己抢到了内场的位置（我还帮其他的谦友抢到了哟）可以说那天我的运气是超级好 坐到内场就不一样了 那感觉 第一次离你那么近 就好像一个没有见过世面的娃 当时旁边的姐姐问我 喜欢薛之谦多久了 我可骄傲的告诉他 七年了 我喜欢他的改词 像风一样的改词 你赶来不声不响 那我怕临时加场 你还是会放下一切陪我来合唱第三次演唱会是在重庆4.14号 是他换歌单换衣服 我也好喜欢他的改词 他的改调 很喜欢他说 牛批人听牛批演唱会（40g冲浪的他 很厉害 他啥都知道） 知道她像风一样的改词 像天外来物到过重庆一样 可能只有追星的女孩子才会知道吧这种感觉 唔 当时哭的老大声了…这是属于我104场的三场 每一场都是独一无二的（虽然某个男人说每一场都一样 男人的嘴骗人的鬼）
问我怎么喜欢你的你呢 当时是初二的暑假 我还没有手机 当时我一个哥哥 他给我听了你的歌《小孩》 当时我就喜欢了 那个哥哥跟我讲了你的事情 当时是靠段子火起来的 慢慢就开始了解你 慢慢听你的歌 然后等到了有了自己的手机我就会越来越了解你 也慢慢听你的歌 然后就慢慢喜欢你了 我其实也不算什么谦友 因为没有想其他的谦友那么称职 去看微博打卡什么的 我真的喜欢一个人七年 很难从真正意义上说喜欢一个人很久很久 你给了我一场盛大的梦境 我好像在哪里见过你你是我青春里最美好的回忆 一路走来的你何尝不是满路荆棘从一票难求到现在的一票难求我的大明星早已不再是孤独一人 就像你说的我们互相拯救！
你说“在你的城市等我 一个女孩子跑来跑去 很危险”每周周末一场演唱会 那三巡是让很多人的圆梦 现在天外来物单巡104场你说“我多走一步 你就少走一步”你去了新疆 呼和浩特 海口各种远的地方你都会去 每次都是义无反顾的见面 最辛苦的明明是你 可你会对我们说谢谢你来看我的演唱会 每一次次的惊喜 每一次次的承蒙关照 你说的少年看懂了天外来物 记得长大了拯救世界 你会说世界和平 你和谦友们的双向奔赴 你说“我算不算惊艳”，你说“我算不算丟脸” 你说“这次会错过还是会遇见”这一次 我们一定会遇见
老薛 我的文笔有些不太好 但是这都是我想说的 希望你好好照顾自己的身体 健康平安
“谢谢你的出现 让我喜欢了这么多年”
承蒙关照
谦友王婷婷
2024年5月8日
你好呀 我是你众多谦友中的一个小小的我 我发现认识你 我有了好多的朋友（原琴、思佳、多肉…） 她们跟我一样同样喜欢着你 我们每天都互相分享关于你的事情 我们为你偷偷换造型还吃醋 没关系 你最大你说了算
喜欢你已经七年多了 去看了你三场演唱会 以前觉得能看到你的演唱会可能真的很遥远 在你2021年10月24日 你去苏州的时候 我发朋友圈说我以后有钱了一定要去看你的演唱会 没有想到 我的第一场演唱会在成都场就去见你啦 去见你的时候 我真的很激动 开心 当你从飞船里出来的时候 你在不近有不远处 那三个小时就好像梦一场 就一点也不真实 没有想到我就这么快能见你了 真的很不真实 第二次是你来赴约 结果我没有抢到11.4号的票 我还有一些沮丧 没有想到10.31号的时候 凌晨十二点 惊喜加场 我很害怕抢不到你的票 于是我找了代抢抢票 可能是命里注定有票吧阿哈哈哈 我自己抢到了内场的位置（我还帮其他的谦友抢到了哟）可以说那天我的运气是超级好 坐到内场就不一样了 那感觉 第一次离你那么近 就好像一个没有见过世面的娃 当时旁边的姐姐问我 喜欢薛之谦多久了 我可骄傲的告诉他 七年了 我喜欢他的改词 像风一样的改词 你赶来不声不响 那我怕临时加场 你还是会放下一切陪我来合唱第三次演唱会是在重庆4.14号 是他换歌单换衣服 我也好喜欢他的改词 他的改调 很喜欢他说 牛批人听牛批演唱会（40g冲浪的他 很厉害 他啥都知道） 知道她像风一样的改词 像天外来物到过重庆一样 可能只有追星的女孩子才会知道吧这种感觉 唔 当时哭的老大声了…这是属于我104场的三场 每一场都是独一无二的（虽然某个男人说每一场都一样 男人的嘴骗人的鬼）
问我怎么喜欢你的你呢 当时是初二的暑假 我还没有手机 当时我一个哥哥 他给我听了你的歌《小孩》 当时我就喜欢了 那个哥哥跟我讲了你的事情 当时是靠段子火起来的 慢慢就开始了解你 慢慢听你的歌 然后等到了有了自己的手机我就会越来越了解你 也慢慢听你的歌 然后就慢慢喜欢你了 我其实也不算什么谦友 因为没有想其他的谦友那么称职 去看微博打卡什么的 我真的喜欢一个人七年 很难从真正意义上说喜欢一个人很久很久 你给了我一场盛大的梦境 我好像在哪里见过你你是我青春里最美好的回忆 一路走来的你何尝不是满路荆棘从一票难求到现在的一票难求我的大明星早已不再是孤独一人 就像你说的我们互相拯救！
你说“在你的城市等我 一个女孩子跑来跑去 很危险”每周周末一场演唱会 那三巡是让很多人的圆梦 现在天外来物单巡104场你说“我多走一步 你就少走一步”你去了新疆 呼和浩特 海口各种远的地方你都会去 每次都是义无反顾的见面 最辛苦的明明是你 可你会对我们说谢谢你来看我的演唱会 每一次次的惊喜 每一次次的承蒙关照 你说的少年看懂了天外来物 记得长大了拯救世界 你会说世界和平 你和谦友们的双向奔赴 你说“我算不算惊艳”，你说“我算不算丟脸” 你说“这次会错过还是会遇见”这一次 我们一定会遇见
老薛 我的文笔有些不太好 但是这都是我想说的 希望你好好照顾自己的身体 健康平安
“谢谢你的出现 让我喜欢了这么多年”
承蒙关照
谦友王婷婷
2024年5月8日
人生建议：别急着离开海南，看看万宁果冻海
刚过完立夏，热情的盛夏正式开始了～
️比起热闹的三亚，我更爱万宁这个小众迷人的海滨城市。
全年平均温度只有24度，温暖如春，
一半是蔚蓝大海，一半是绿野仙踪。
静谧、小众、景美，是它独有的标签。
⛱️分享6个我去过的万宁小众景点，每个都美得一眼惊艳！
1️⃣石梅湾
原生态的小众海岛，藏在万宁市石梅湾内。这里的渐变色玻璃海无需滤镜，海水清澈见底，来到这里你才会明白，梦中的那片玻璃海其实不需要去到东南亚。
2️⃣分界洲岛
位于万宁和陵水交界的一座小众海岛，有着和普吉岛一样的果冻玻璃海，岛上还有一座古罗马遗址建筑，一时很难分清这是国内还是国外～
3️⃣神州半岛
门票：免费
《消失的她》同款灯塔取景地，晴天下的灯塔港口水天一色，蓝得很不真实，红白相间的灯塔在蓝宝石海水的映衬下，每个角度看过去都很美。
4️⃣日落吧
门票：免费
充满美式风情的海边咖啡店，有人说这里是南国的小夏威夷，坐在沙滩椅上看日落真的太浪漫了，这里同样也是《消失的她》拍摄地，离神州半岛灯塔也很近。
5️⃣桥海牧场
门票：免费
伊犁有的草原，这里也有，不仅漫山遍野都是牛群，还有很多小鸭子和大白鹅同框玩耍~离海边也很近，也是言承旭《夏花》的拍摄地。
6️⃣巴厘村
或许不用远赴巴厘岛，也能拍到巴厘岛同款大片~这里不管是建筑风格、饮食、生活全都保留着浓郁的南亚风情。
7️⃣分界洲岛—东侧海滩
很多人会忽略在分界洲岛的东侧有一片海滩，这里几乎没有游人，却有白沙滩和椰树林，整片大海都是我一直向往的果冻海。
#微博旅行家##带着微博去旅行##万宁# https://t.cn/R2Wxmku
刚过完立夏，热情的盛夏正式开始了～
️比起热闹的三亚，我更爱万宁这个小众迷人的海滨城市。
全年平均温度只有24度，温暖如春，
一半是蔚蓝大海，一半是绿野仙踪。
静谧、小众、景美，是它独有的标签。
⛱️分享6个我去过的万宁小众景点，每个都美得一眼惊艳！
1️⃣石梅湾
原生态的小众海岛，藏在万宁市石梅湾内。这里的渐变色玻璃海无需滤镜，海水清澈见底，来到这里你才会明白，梦中的那片玻璃海其实不需要去到东南亚。
2️⃣分界洲岛
位于万宁和陵水交界的一座小众海岛，有着和普吉岛一样的果冻玻璃海，岛上还有一座古罗马遗址建筑，一时很难分清这是国内还是国外～
3️⃣神州半岛
门票：免费
《消失的她》同款灯塔取景地，晴天下的灯塔港口水天一色，蓝得很不真实，红白相间的灯塔在蓝宝石海水的映衬下，每个角度看过去都很美。
4️⃣日落吧
门票：免费
充满美式风情的海边咖啡店，有人说这里是南国的小夏威夷，坐在沙滩椅上看日落真的太浪漫了，这里同样也是《消失的她》拍摄地，离神州半岛灯塔也很近。
5️⃣桥海牧场
门票：免费
伊犁有的草原，这里也有，不仅漫山遍野都是牛群，还有很多小鸭子和大白鹅同框玩耍~离海边也很近，也是言承旭《夏花》的拍摄地。
6️⃣巴厘村
或许不用远赴巴厘岛，也能拍到巴厘岛同款大片~这里不管是建筑风格、饮食、生活全都保留着浓郁的南亚风情。
7️⃣分界洲岛—东侧海滩
很多人会忽略在分界洲岛的东侧有一片海滩，这里几乎没有游人，却有白沙滩和椰树林，整片大海都是我一直向往的果冻海。
#微博旅行家##带着微博去旅行##万宁# https://t.cn/R2Wxmku
简单聊几句二甲双胍。
为什么长期吃二甲双胍会胰岛素抵抗？二甲双胍不是治疗胰岛素抵抗的药吗？
长期吃二甲依然会胰岛素抵抗，这是客观事实，我的姥姥姥爷，爷爷奶奶，之前常年吃二甲，胰岛素抵抗越来越严重，血糖越来越差，不少客户家人也是这个情况，图二里这种情况并不少，老人吃了十几年二甲，最终确诊老年痴呆，缺 B12 之外，大部分老年痴呆患者也都是糖尿病，胰岛素抵抗严重，随着时间的推移，老人情况越来越严重，二甲不够用了，要加药，换药，打胰岛素。
类似这种情况很多，想验证的网友，看看家里老人，或者去医院走一圈，去内分泌诊室门口和候诊的老人聊聊天，问问老人是什么情况。
二甲治疗胰岛素抵抗，是临床研究结果说有改善，对受试者确实有改善，但临床做了多久？一年，两年，三年？受试者有多少？几百几千几万？
真正用药的患者的，吃药 5 年起步，只是起步，吃 10 年20 年的是大多数。长期用药的数据，更大规模用药的数据，我没找到。只能靠自己不严谨的观察。时间之外，实际使用二甲的患者人数，是参与临床人数的 10 倍 100 倍不止。
胰岛素抵抗是啥就不展开讲了，之前写过，感兴趣自己翻微博。症状判断以外，胰岛素抵抗有个计算公式，空腹胰岛素✖️空腹血糖➗22.5，结果超过 1 就是胰岛素抵抗，空腹血糖和空腹胰岛素两个有一个超标，大概率胰岛素抵抗，但很多人体检不查空腹胰岛素。
大部分吃二甲的人，不了解二甲的药理，不了解二甲的副作用。
把二甲吹上天的外国专家，已经停止使用二甲了，真吃了几年发现收益不大，不是像研究说的那样，以及有新的研究出来，发现说二甲好的研究有问题，不严谨。
如果看过二甲的作用机制，就知道不出问题是不可能的，只是时间问题，以及问题严重性的差别，有人轻有人重。
二甲减少肝脏糖异生，减少肝糖原释放，二甲影响生长激素、促肾上腺皮质激素等等，还有一些就不全写了。
肝糖原释放，肝脏糖异生，是肝脏正常生理功能，长期吃对肝脏有没有影响？
多囊女性普遍有胰岛素抵抗，二甲可以通过改善胰岛素抵抗来改善多囊患者激素水平，但有综述发现，二甲对降低多囊患者雄激素水平效果有限。
二甲最常见的不良反应是腹泻，恶心，呕吐，肠胃痉挛，胀气，有研究显示胃肠道不良反应比例高达 30% 。为什么会有高比例的胃肠道症状？是哪里出了问题？
胃肠道症状会影响微量元素吸收，微量元素缺乏会使胰岛素敏感性下降，大部分胰岛素抵抗患者缺乏微量元素，所以长期会不会有影响？
长期使用二甲，容易缺 B12 ，并且会导致同型半胱氨酸升高，同型升高和心脑血管疾病强相关。
二甲主要影响的是肝糖原，肝糖原对血糖影响占比有多少？
大部分人狂吃碳水对血糖影响更大，所以一边吃二甲，一边吃米面粗粮水果，依然会胰岛素抵抗，并且病情会逐渐加重。
短期吃二甲有什么帮助，帮助有多大，这个因人而异，有人二甲配馒头，有人二甲配大米粥，有人二甲配粗粮……还是多测量血糖比较好，大部分患者吃药不监测血糖，血糖有多高并不知道。
有网友说去深挖期刊，多研究二甲，其实研究二甲最好的地方是各医院的内分泌诊室，那里有着大量长期服用二甲的患者，只是没人收集整理他们的数据，这些数据期刊里很少。
期刊文献离生活太远，想了解实际情况就去医院养老院吧。
生活比科学研究复杂太多。
wiki 关于二甲的内容挺全，不过建议用英文检索，中文检索结果不一样。
随手写，不严谨，有些文献懒得贴了，大家凑合看。
为什么长期吃二甲双胍会胰岛素抵抗？二甲双胍不是治疗胰岛素抵抗的药吗？
长期吃二甲依然会胰岛素抵抗，这是客观事实，我的姥姥姥爷，爷爷奶奶，之前常年吃二甲，胰岛素抵抗越来越严重，血糖越来越差，不少客户家人也是这个情况，图二里这种情况并不少，老人吃了十几年二甲，最终确诊老年痴呆，缺 B12 之外，大部分老年痴呆患者也都是糖尿病，胰岛素抵抗严重，随着时间的推移，老人情况越来越严重，二甲不够用了，要加药，换药，打胰岛素。
类似这种情况很多，想验证的网友，看看家里老人，或者去医院走一圈，去内分泌诊室门口和候诊的老人聊聊天，问问老人是什么情况。
二甲治疗胰岛素抵抗，是临床研究结果说有改善，对受试者确实有改善，但临床做了多久？一年，两年，三年？受试者有多少？几百几千几万？
真正用药的患者的，吃药 5 年起步，只是起步，吃 10 年20 年的是大多数。长期用药的数据，更大规模用药的数据，我没找到。只能靠自己不严谨的观察。时间之外，实际使用二甲的患者人数，是参与临床人数的 10 倍 100 倍不止。
胰岛素抵抗是啥就不展开讲了，之前写过，感兴趣自己翻微博。症状判断以外，胰岛素抵抗有个计算公式，空腹胰岛素✖️空腹血糖➗22.5，结果超过 1 就是胰岛素抵抗，空腹血糖和空腹胰岛素两个有一个超标，大概率胰岛素抵抗，但很多人体检不查空腹胰岛素。
大部分吃二甲的人，不了解二甲的药理，不了解二甲的副作用。
把二甲吹上天的外国专家，已经停止使用二甲了，真吃了几年发现收益不大，不是像研究说的那样，以及有新的研究出来，发现说二甲好的研究有问题，不严谨。
如果看过二甲的作用机制，就知道不出问题是不可能的，只是时间问题，以及问题严重性的差别，有人轻有人重。
二甲减少肝脏糖异生，减少肝糖原释放，二甲影响生长激素、促肾上腺皮质激素等等，还有一些就不全写了。
肝糖原释放，肝脏糖异生，是肝脏正常生理功能，长期吃对肝脏有没有影响？
多囊女性普遍有胰岛素抵抗，二甲可以通过改善胰岛素抵抗来改善多囊患者激素水平，但有综述发现，二甲对降低多囊患者雄激素水平效果有限。
二甲最常见的不良反应是腹泻，恶心，呕吐，肠胃痉挛，胀气，有研究显示胃肠道不良反应比例高达 30% 。为什么会有高比例的胃肠道症状？是哪里出了问题？
胃肠道症状会影响微量元素吸收，微量元素缺乏会使胰岛素敏感性下降，大部分胰岛素抵抗患者缺乏微量元素，所以长期会不会有影响？
长期使用二甲，容易缺 B12 ，并且会导致同型半胱氨酸升高，同型升高和心脑血管疾病强相关。
二甲主要影响的是肝糖原，肝糖原对血糖影响占比有多少？
大部分人狂吃碳水对血糖影响更大，所以一边吃二甲，一边吃米面粗粮水果，依然会胰岛素抵抗，并且病情会逐渐加重。
短期吃二甲有什么帮助，帮助有多大，这个因人而异，有人二甲配馒头，有人二甲配大米粥，有人二甲配粗粮……还是多测量血糖比较好，大部分患者吃药不监测血糖，血糖有多高并不知道。
有网友说去深挖期刊，多研究二甲，其实研究二甲最好的地方是各医院的内分泌诊室，那里有着大量长期服用二甲的患者，只是没人收集整理他们的数据，这些数据期刊里很少。
期刊文献离生活太远，想了解实际情况就去医院养老院吧。
生活比科学研究复杂太多。
wiki 关于二甲的内容挺全，不过建议用英文检索，中文检索结果不一样。
随手写，不严谨，有些文献懒得贴了，大家凑合看。
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