周末一天干了啥？
极限挑战一天当两天用
1️⃣上午爵士下午打野晚上勇闯黑怕哈哈哈
步履不停 谁有我防晒防的全？
2️⃣周末就是任意吃自己想吃的呀！
猜猜这三瓶我喝的哪瓶？
No！我喝的东方树叶的青甘普洱
3️⃣又来江边打野
这回是野生桑葚！超级甜！
出去户外的快乐大于吃的快乐
这可能就是打野本身的意义吧！

5555又上班了
下周继续加油吧

今天一天，今天起来只掉了0.05基本上没掉
今天吃点蛋白质的试试
鸡胸肉肠一根➕一包笋（五根）➕风干牛肉一小根➕一小袋牛肉

喝：东方树叶，渴了喝，一瓶应该喝不完了
早餐午餐12点前吃完
晚上继续运动。
然后12点后空腹
明天打算纯液断，喝东方树叶➕咖啡
先看看这两天的掉秤情况吧

（最近失眠好烦，每天睡不者，一点多睡五点多醒的状态，白天也不困，还能运动，但是我的肝它不一定瘦的了啊[泪][泪]这周能掉到41以下我会很开心.39.5的时候我决定奖励自己去吃肯德基的奥尔良烤鸡腿鸡翅一对做中饭[泪][泪][泪]每天想到这个就觉得生活又好了，我一定可以[泪][泪][泪]我要努力我要努力成功近在咫尺了，速战速决告别苦日子[泪]）

最近试了一些0卡小饮料
可口可乐的阳光柠檬红茶 好喝，这一款还无糖0卡，口味很像维他柠檬茶但是没有那股涩味（虽然我也挺喜欢涩味），冰的还有点像冰红茶，就是以前红色瓶子那种
还有淳茶舍的，一个茉莉花（照片删掉了），一个武夷大红袍，茶香蛮足的，冷萃回甘的回甘没品出来，（冷萃这个工艺最近可以借鉴）没有一丝甜味还依然挺好喝的，不像东方树叶带涩味，所以特点应该是茶香……想把几个口味试全乎