【转载】 抽烟的人，闻不到自己身上的烟味，老鼠从来都不会认为，自己吃的东西是偷来的；苍蝇也不觉得自己脏；蝙蝠也不觉得自己有毒。仔细想想，问题就是答案，正如俗话所说：人不知自丑，马不知脸长。毕竟在乌鸦的世界里，洁白的天鹅也是有罪的。其实，世界本没有对错，只是每个人的立场不同，角度不同而已。就好比：聋子说放的炮不响，瞎子说点的灯不亮，瘸子说炮也响灯也亮，就是路走起来直摇晃；傻子说这人不正常，疯子说这人不豪爽，骗子说也正常也豪爽，只是说起话来爱撒谎。所以，世界上最愚蠢的行为， 就是不停的跟别人讲道理，甚至还费尽心思去改变别人。其实，聪明的人早就知道：三观不同，不必强融，人生苦短，无须纠缠！思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。人生的高度，并不是你看清了多少事， 而是你看轻了多少事。 心灵的宽度， 并不是你认识了多少人， 而是你包容了多少人。 当自己经历得越多，就越是能够体会到：虽然看清了很多人，但就是不再随意拆穿；虽然内心讨厌很多人，但自己不再轻易翻脸。事实上，许多事情到最后，都不是真的解决了，而是算了。思想不在一个高度，完全没必要互相征服，有人不信佛，但总有信佛的人。 https://t.cn/z8acWcd
手臂有个补肾穴，每天揉两次，好处谁揉谁知道 ！
人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。
今天，给大家讲一讲手太阴肺经
手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共22个。起于胸中的中府穴，至于手拇指端的少商穴。
估计有些朋友犯难了，这好些个穴位，咱都要从头学过，光穴位的位置估计就够记忆的了。
肺经上的穴位不算多，足阳明胃经、足太阳膀胱经的穴位可比这多得多，不过不要紧，早为大家贴心地想到了。
经过长期的实践，发现每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。
一、肺经上的明星穴
1
肺经上的补肾穴：尺泽
尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。
刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。
2
咽喉肿痛就掐它：少商
对于重症肺炎所致的高热惊厥、呼吸急促患者使用三棱针点刺，挤出3～5滴血，有较快的退热作用。
对于缓解咽喉肿痛，少商穴放血效果也很显著，如果不方便放血，可用一只手的拇指稍微用力在穴位处，喉部会立即感到清爽，此法治标尚可，如若治本，还需视病情辨证施治。
3
肺经上的明星穴：列缺
列缺是名穴，《四总穴歌》说：「头项寻列缺」。列缺穴还是八脉交会穴，通任脉，与照海穴是一对，歌云「列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。」
因此，在列缺穴处按揉，有助于缓解偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有沟通任脉气血的功能，逆经向上推按每侧各35分钟，2~3天后可明显妇女白带清稀及过多的症状，对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的效果。
4
肺经易堵穴位：孔最穴、鱼际穴
肺经上，我们要记住两个穴位，一个是孔最穴，一个是鱼际穴，这就是那俩易堵塞的地儿。
在国家标准针灸图谱中，孔最穴在肘下5寸的位置。
一些穴位的定位不拘于古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞时，几乎人人在肘下2寸有痛点。将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最穴」。如果此处痛感不明显，可以再着探查肘下5寸的孔最穴。
鱼际穴在赤白肉际处，按揉时，拇指要靠向第1掌骨发力。
肺有疾患时，此处也会痛感明显，有的人开始时痛感不重，当把孔最穴疏通后，痛感才会出现，这说明当经气在上面受到阻滞，传导受到影响，所以当孔最穴疏通后，气也就下来了。
何时疏通最好
寅时（凌晨3~5点）气血在肺经最为旺盛，但那时候大多数人还睡得香着呢。
我们可以把梳理肺经的时间选择在与手太阴肺经同名的足太阴脾经的当令时间，即上午9~11点钟：此时敲揉孔最穴、点揉「鱼际穴」探查。如果发现疼痛可在痛点敲、点揉5分钟。
如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况，则应该随时发现疏理，不用拘泥于固定的时间。
怎么疏通最好
掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳。以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍（前臂一定要放平）。
多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天1次，3-5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。
人体每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。
今天，给大家讲一讲手太阴肺经
手太阴肺经上有11个穴位，均为双穴，左右各一，共22个。起于胸中的中府穴，至于手拇指端的少商穴。
估计有些朋友犯难了，这好些个穴位，咱都要从头学过，光穴位的位置估计就够记忆的了。
肺经上的穴位不算多，足阳明胃经、足太阳膀胱经的穴位可比这多得多，不过不要紧，早为大家贴心地想到了。
经过长期的实践，发现每条经络上存在着2~3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。
一、肺经上的明星穴
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肺经上的补肾穴：尺泽
尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。
刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
肾气不足导致的小儿遗尿，也可以选尺泽穴为主穴。
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咽喉肿痛就掐它：少商
对于重症肺炎所致的高热惊厥、呼吸急促患者使用三棱针点刺，挤出3～5滴血，有较快的退热作用。
对于缓解咽喉肿痛，少商穴放血效果也很显著，如果不方便放血，可用一只手的拇指稍微用力在穴位处，喉部会立即感到清爽，此法治标尚可，如若治本，还需视病情辨证施治。
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肺经上的明星穴：列缺
列缺是名穴，《四总穴歌》说：「头项寻列缺」。列缺穴还是八脉交会穴，通任脉，与照海穴是一对，歌云「列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。」
因此，在列缺穴处按揉，有助于缓解偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。
列缺穴有沟通任脉气血的功能，逆经向上推按每侧各35分钟，2~3天后可明显妇女白带清稀及过多的症状，对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的效果。
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肺经易堵穴位：孔最穴、鱼际穴
肺经上，我们要记住两个穴位，一个是孔最穴，一个是鱼际穴，这就是那俩易堵塞的地儿。
在国家标准针灸图谱中，孔最穴在肘下5寸的位置。
一些穴位的定位不拘于古人，他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。实践中探查肺经堵塞时，几乎人人在肘下2寸有痛点。将肺经肘下2寸的位置命名为「孔最穴」。如果此处痛感不明显，可以再着探查肘下5寸的孔最穴。
鱼际穴在赤白肉际处，按揉时，拇指要靠向第1掌骨发力。
肺有疾患时，此处也会痛感明显，有的人开始时痛感不重，当把孔最穴疏通后，痛感才会出现，这说明当经气在上面受到阻滞，传导受到影响，所以当孔最穴疏通后，气也就下来了。
何时疏通最好
寅时（凌晨3~5点）气血在肺经最为旺盛，但那时候大多数人还睡得香着呢。
我们可以把梳理肺经的时间选择在与手太阴肺经同名的足太阴脾经的当令时间，即上午9~11点钟：此时敲揉孔最穴、点揉「鱼际穴」探查。如果发现疼痛可在痛点敲、点揉5分钟。
如果有寅时规律醒来等肺经异常的情况，则应该随时发现疏理，不用拘泥于固定的时间。
怎么疏通最好
掌心向上，前臂自然放松平举，肘关节屈曲90度，另一手握空拳。以小指掌指关节由肘至腕，沿前臂掌面拇指一线轻敲3~5遍（前臂一定要放平）。
多数肺脏功能有异样的人在肘关节下3指宽有明显的痛点。对痛点可以采用按揉或点揉的手法进行疏理，每天1次，3-5天后痛点可消失，意味着肺经被疏通。
#檀健次专访# | #向全世界安利檀健次#
并不擅长给自己做规划的檀健次，更喜欢活在当下。而当问及他身上的感性面与理性面时，檀健次认为通常情况下，自己并不会因为外界的干扰而产生过多的情绪波动，相反，他其实拥有一颗强大的内心，和一套专属的自我保护系统，很多时候能促使他遵循情感、掉眼泪的事情，大多是源于感动：“我从来不会因为委屈、难过、疼痛而哭，尤其是年纪越大，外壳也硬了，内心也软了。”
《猎罪图鉴》的播出，算是又一个转折点。无数炙热的目光聚焦到了他的身上，不仅是投射在了他的作品与角色中，同时也窥探进了他的生活里，渗透到了他的方方面面。关注度与话题度直线攀升的同时，也有各种不同的声音会走进他的视线范围内。
在檀健次看来，他更希望自己能够保持平和的心态，并不是活得太人间清醒，而是因为见的各种事情太多了，于是会时刻给自己敲着警钟：“我觉得平静的心态能抵御很多。”而对于自己最近这两年的成长与变化，檀健次沉思了一下后，回答说：“我觉得就是稳重，稳重多了，因为也遇到过很多事，遇到了很多人，我觉得自己现在要拿得起放得下了。”回看檀健次过往种种经历，虽然他会感慨自己：“有经历是好事，并不是坏事。”但从某种程度上来讲，他就如同剧中七年前与七年后的“沈翊”一般，也曾经是意气风发、恣意潇洒的少年，逐渐丰富的阅历让他成长，虽然少年感仍在，但也让他身上的气质越发趋向于文艺工作者特有的温和与成熟。而立之年的檀健次，在千帆过尽过后，悄无声息地修炼了温柔的灵魂和强大的内心，再回头看向过去的自己，现在的他，或许在内心深处，对自己付出了无限努力与坚持而选择的路，拥有了更加坚定走下去的决心。
该怎么去形容檀健次呢？我想他或许像是一本书，绝不是主角光环拉满的爽文，可能更像是九曲十八弯的叙事诗，也曾摆在书架上些许年，积了尘土，未曾引人注目，可当有一天风吹书页翻动，他出现在你面前，虽然是轻描淡写，但那些洋洋洒洒的文字里，你看到的是一个人的成长与蜕变，不同的人去欣赏，总能得到不同的答案。认识檀健次，无论从什么时候开始都是恰到好处，因为他总会给你意想不到的惊喜。作为演员檀健次，他的故事才刚刚开始，请你让他慢慢来讲给你听。
@MIC檀健次JC-T
（已完结）
—— 君有戏言 | 专访檀健次：拥有温柔灵魂和强大内心的宝藏演员
https://t.cn/A6TYnoIB
并不擅长给自己做规划的檀健次，更喜欢活在当下。而当问及他身上的感性面与理性面时，檀健次认为通常情况下，自己并不会因为外界的干扰而产生过多的情绪波动，相反，他其实拥有一颗强大的内心，和一套专属的自我保护系统，很多时候能促使他遵循情感、掉眼泪的事情，大多是源于感动：“我从来不会因为委屈、难过、疼痛而哭，尤其是年纪越大，外壳也硬了，内心也软了。”
《猎罪图鉴》的播出，算是又一个转折点。无数炙热的目光聚焦到了他的身上，不仅是投射在了他的作品与角色中，同时也窥探进了他的生活里，渗透到了他的方方面面。关注度与话题度直线攀升的同时，也有各种不同的声音会走进他的视线范围内。
在檀健次看来，他更希望自己能够保持平和的心态，并不是活得太人间清醒，而是因为见的各种事情太多了，于是会时刻给自己敲着警钟：“我觉得平静的心态能抵御很多。”而对于自己最近这两年的成长与变化，檀健次沉思了一下后，回答说：“我觉得就是稳重，稳重多了，因为也遇到过很多事，遇到了很多人，我觉得自己现在要拿得起放得下了。”回看檀健次过往种种经历，虽然他会感慨自己：“有经历是好事，并不是坏事。”但从某种程度上来讲，他就如同剧中七年前与七年后的“沈翊”一般，也曾经是意气风发、恣意潇洒的少年，逐渐丰富的阅历让他成长，虽然少年感仍在，但也让他身上的气质越发趋向于文艺工作者特有的温和与成熟。而立之年的檀健次，在千帆过尽过后，悄无声息地修炼了温柔的灵魂和强大的内心，再回头看向过去的自己，现在的他，或许在内心深处，对自己付出了无限努力与坚持而选择的路，拥有了更加坚定走下去的决心。
该怎么去形容檀健次呢？我想他或许像是一本书，绝不是主角光环拉满的爽文，可能更像是九曲十八弯的叙事诗，也曾摆在书架上些许年，积了尘土，未曾引人注目，可当有一天风吹书页翻动，他出现在你面前，虽然是轻描淡写，但那些洋洋洒洒的文字里，你看到的是一个人的成长与蜕变，不同的人去欣赏，总能得到不同的答案。认识檀健次，无论从什么时候开始都是恰到好处，因为他总会给你意想不到的惊喜。作为演员檀健次，他的故事才刚刚开始，请你让他慢慢来讲给你听。
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