爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点
很多人体检时发现自己很容易长结节，其实除了与遗传有关外，还与体质有关！
健康时报刊文指出，痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意，及时调节，恢复成正常体质，那就能避免结节和息肉的发生。
痰湿体质的人，爱长“结节”“息肉”
所谓痰湿体质，就是人体内水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。
有此类体质的人绝大多数都比较肥胖，身上脂肪较多，尤其腹部会特别松软。这类人群很多都是油性皮肤，尤其头面部出油严重。
此外，身体能力整体偏弱，日常疲乏无力，精力和体力都不足，稍一活动或进行紧张工作后就特别疲惫，少部分情况严重的还会胸闷，甚至是呼吸困难。
如果长期有此类情况，建议去大型中医院的“治未病”专科调理。
痰湿体质一般有这两个特点！
这种体质的形成，既有遗传因素，但绝大多数还是后天形成。这部分人一般都有两个特点：
一是，喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等；
二是，饮食无规律，因为工作繁忙或者其他原因，经常忙得来不及吃饭，之后又靠暴饮暴食来弥补，最终就是饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。
改善调理痰湿体质，记住这10点！
除了注意少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，还可以试试一下方法改善：
1. 吃点茯苓糕点
医生建议，对于情况尚不严重的人，可以尝试食疗调理。如多吃一些茯苓制作的糕点，因为茯苓本身有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成面粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个方面的优势。
2. 陈皮、薏苡仁、山药、大枣
陈皮功能理气健脾，配合薏米、山药、大枣的健脾化湿功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、腹泻的症状的人群。
3. 陈皮、白扁豆、茯苓、莲子
陈皮功能理气健脾，配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）的健脾化湿安神功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、失眠多梦的症状的人群。
4. 喝点冬瓜粥
冬瓜粥清热利湿。选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。如果用鲜冬瓜只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
5. 按揉丰隆穴
平时可以刺激豁痰要穴——丰隆穴，来达到祛湿化痰的效果。
方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。每天按摩两次，早晚各一次，每次5分钟，以有酸胀感、能耐受为佳。由于这个穴位肌肉较为丰厚，按摩时可用食指、中指、无名指的指腹按压穴位，中指用力，先按后揉，垂直向下按压至一定深度后使用揉法，用力要由轻到重，稳而持续。
6. 按按足三里
李泉旺医生2022年在该院百家号刊文谈到，足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。可调理脾胃、补中益气；可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。
方法：每天用大拇指或中指按压双侧足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，有酸胀、发热感。
7. 喝点绿萼梅茶
冯春祥医生2022年在人民日报健康号刊文谈到，对于有结节的病人，可以用一些代茶饮，帮助起到一定的恢复作用。可以用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝，白梅花（绿萼梅）有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节，甚至是乳腺结节都是有帮助的。
8. 喝点蒲公英茶
还有一些结节患者会用蒲公英沏茶喝，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶是可以的。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，则不适合饮用。
需要注意的是，结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物，所以代茶饮不能从根本上解决问题，不具有治疗作用，只能起到辅助的作用，治疗结节还应根据医嘱进行用药。
9.一定要运动
痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。
可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等；太极拳、五禽戏、保健操等都可以有助于气血运行。
10. 一定少熬夜
石应轩大夫曾经刊文谈到，睡眠不足特别容易造成情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。
介绍一味去结节良药：猫爪草
药材概述：猫爪草是一味化痰止咳平喘药，为毛茛科植物小毛茛的干燥块根。
作用功效：猫爪草具有化痰散结、解毒消肿的功效。
使用方法：猫爪草具有化痰散结、解毒消肿的功效。内服外用皆可，具体用药请遵医嘱。
用药须知：忌用铜、铁器煎药
很多人体检时发现自己很容易长结节，其实除了与遗传有关外，还与体质有关！
健康时报刊文指出，痰湿体质相对而言比较容易长结节、息肉，需要多加注意，及时调节，恢复成正常体质，那就能避免结节和息肉的发生。
痰湿体质的人，爱长“结节”“息肉”
所谓痰湿体质，就是人体内水湿内停后，湿聚成痰，痰湿凝聚形成的体质状态。这些痰湿会随着患者的经脉游走，在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多之后就形成了各种不同的结节、息肉。
有此类体质的人绝大多数都比较肥胖，身上脂肪较多，尤其腹部会特别松软。这类人群很多都是油性皮肤，尤其头面部出油严重。
此外，身体能力整体偏弱，日常疲乏无力，精力和体力都不足，稍一活动或进行紧张工作后就特别疲惫，少部分情况严重的还会胸闷，甚至是呼吸困难。
如果长期有此类情况，建议去大型中医院的“治未病”专科调理。
痰湿体质一般有这两个特点！
这种体质的形成，既有遗传因素，但绝大多数还是后天形成。这部分人一般都有两个特点：
一是，喜爱高脂、高糖的饮食，如肥肉、奶油、巧克力等；
二是，饮食无规律，因为工作繁忙或者其他原因，经常忙得来不及吃饭，之后又靠暴饮暴食来弥补，最终就是饥一顿饱一顿，把脾胃彻底搞坏。
改善调理痰湿体质，记住这10点！
除了注意少吃生冷油腻的食物、保证饮食规律外，还可以试试一下方法改善：
1. 吃点茯苓糕点
医生建议，对于情况尚不严重的人，可以尝试食疗调理。如多吃一些茯苓制作的糕点，因为茯苓本身有渗湿利水和宁心健脾的作用，用其磨成面粉后制作的糕点，同时具备祛湿与健脾两个方面的优势。
2. 陈皮、薏苡仁、山药、大枣
陈皮功能理气健脾，配合薏米、山药、大枣的健脾化湿功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、腹泻的症状的人群。
3. 陈皮、白扁豆、茯苓、莲子
陈皮功能理气健脾，配合白扁豆、茯苓、莲子（去芯）的健脾化湿安神功能是很好的药膳，特别适合痰湿体质伴有腹胀、失眠多梦的症状的人群。
4. 喝点冬瓜粥
冬瓜粥清热利湿。选鲜冬瓜100克或者冬瓜子15克，大米100克，生苡仁50克。如果用鲜冬瓜只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。煮汤的时候把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。可以根据自己的口味稍加点盐。
5. 按揉丰隆穴
平时可以刺激豁痰要穴——丰隆穴，来达到祛湿化痰的效果。
方法：正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。每天按摩两次，早晚各一次，每次5分钟，以有酸胀感、能耐受为佳。由于这个穴位肌肉较为丰厚，按摩时可用食指、中指、无名指的指腹按压穴位，中指用力，先按后揉，垂直向下按压至一定深度后使用揉法，用力要由轻到重，稳而持续。
6. 按按足三里
李泉旺医生2022年在该院百家号刊文谈到，足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。可调理脾胃、补中益气；可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化。
方法：每天用大拇指或中指按压双侧足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，有酸胀、发热感。
7. 喝点绿萼梅茶
冯春祥医生2022年在人民日报健康号刊文谈到，对于有结节的病人，可以用一些代茶饮，帮助起到一定的恢复作用。可以用2.5克白梅花（绿萼梅）、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝，白梅花（绿萼梅）有疏肝化痰的功效，玫瑰花则有行气活血的作用，对于甲状腺结节，甚至是乳腺结节都是有帮助的。
8. 喝点蒲公英茶
还有一些结节患者会用蒲公英沏茶喝，蒲公英具有清热解毒的作用，如果结节或者是息肉时间比较久了，喝一点蒲公英茶是可以的。如果胃肠功能不好、脾胃虚弱，则不适合饮用。
需要注意的是，结节和息肉多半是由于痰、气、血瘀结在一起的病理产物，所以代茶饮不能从根本上解决问题，不具有治疗作用，只能起到辅助的作用，治疗结节还应根据医嘱进行用药。
9.一定要运动
痰湿体质常常表现为身体疲乏、四肢酸软不想活动，这是气血运行不畅造成的，通过适量的运动，可以促进气血的运行将痰湿排出体外，有助于脾功能的恢复，起到理气健脾的作用。
可以选择适合自己的体育运动，比如羽毛球、乒乓球、慢跑散步等；太极拳、五禽戏、保健操等都可以有助于气血运行。
10. 一定少熬夜
石应轩大夫曾经刊文谈到，睡眠不足特别容易造成情绪低落，保持充足的睡眠能避免损伤脾的功能。
介绍一味去结节良药：猫爪草
药材概述：猫爪草是一味化痰止咳平喘药，为毛茛科植物小毛茛的干燥块根。
作用功效：猫爪草具有化痰散结、解毒消肿的功效。
使用方法：猫爪草具有化痰散结、解毒消肿的功效。内服外用皆可，具体用药请遵医嘱。
用药须知：忌用铜、铁器煎药
明日股市的展望，我们可以从几个角度洞察。市场情绪在波动中逐渐回暖，市场信心开始重建。技术上，指数已显露企稳迹象，但上方仍有压力，反弹持续性待观察。行业上，科技、消费品和股息稳定的品种受到青睐，特别是医药行业，其创新与政策环境均利好。经济展望改善，美国降息预期也为医药创新链带来新机遇。建议投资者短线保持适中仓位，以应对市场波动。总之，股市有风险，决策需谨慎。。
上周，煤炭市场进入传统旺季前的备货阶段。然而，因进口煤到货情况不佳、港口库存未见大幅增长，煤价在需求端尚未大量释放的背景下快速上涨，涨幅达到了 20 元每吨。环渤海港口市场呈现供小于求之势。
据了解，市场出货虽多，但下游需求不佳，成交相对较为清淡。然而，下游用户开始对不断上涨的煤价产生观望情绪。本周五开始，环渤海港口市场情绪逐渐冷却，贸易商报价略有回落。
尽管煤价上涨迅速，但下游用户的观望情绪重新抬头。下周，下游补库暂歇期即将来临，煤价预计将出现短暂回调。然而，受发运成本和用煤旺季预期影响，煤价跌幅料将有限。
现阶段用煤淡季影响依然存在，电厂日耗持续偏低，库存可用天数安全，长协兑现情况良好。贸易商囤货备煤占据主导地位，终端对高价市场煤的接受程度并不高，需求端暂未大量释放。
大秦线检修结束后，环渤海港口库存并未大量增加，仅较检修前增加了 50 万吨。这主要得益于需求稳定、经济企稳回暖、长协衔接顺畅以及环渤海港口煤炭发运正常。同时，上游安监趋严导致产量释放增量空间较小，大秦线日运量保持在 110 万吨左右，较检修期间日均仅增加 10 万吨，港口调进增加不明显。
尽管主产区安全检查较为严格，但影响力度正在减弱，尤其是前期减产较多的山西煤矿产能利用率持续恢复，运量加快恢复。后期随着产地资源外运增加以及铁路下调运费，贸易商对后市的乐观态度将带动煤炭集港数量有所提升。
展望未来，市场仍有反转可能。首先，沿海电厂机组检修接近尾声，用电负荷将逐步恢复，沿海八省电厂日耗有望重返 185 万吨以上水平。其次，进口煤优势持续减弱，国内煤炭需求有望好转。再次，部分地区“迎峰度夏”储煤需求将陆续释放，许多电厂将在下旬提前备煤，加大采购力度。
最后国家重大政策落地，包括大规模设备更新和消费品以旧换新以及房地产调控等。夏季重要会议将继续出台提振经济的措施。因此，五月下旬市场有望转好，煤价有望止跌反弹。
#产地动力煤行情#
据了解，市场出货虽多，但下游需求不佳，成交相对较为清淡。然而，下游用户开始对不断上涨的煤价产生观望情绪。本周五开始，环渤海港口市场情绪逐渐冷却，贸易商报价略有回落。
尽管煤价上涨迅速，但下游用户的观望情绪重新抬头。下周，下游补库暂歇期即将来临，煤价预计将出现短暂回调。然而，受发运成本和用煤旺季预期影响，煤价跌幅料将有限。
现阶段用煤淡季影响依然存在，电厂日耗持续偏低，库存可用天数安全，长协兑现情况良好。贸易商囤货备煤占据主导地位，终端对高价市场煤的接受程度并不高，需求端暂未大量释放。
大秦线检修结束后，环渤海港口库存并未大量增加，仅较检修前增加了 50 万吨。这主要得益于需求稳定、经济企稳回暖、长协衔接顺畅以及环渤海港口煤炭发运正常。同时，上游安监趋严导致产量释放增量空间较小，大秦线日运量保持在 110 万吨左右，较检修期间日均仅增加 10 万吨，港口调进增加不明显。
尽管主产区安全检查较为严格，但影响力度正在减弱，尤其是前期减产较多的山西煤矿产能利用率持续恢复，运量加快恢复。后期随着产地资源外运增加以及铁路下调运费，贸易商对后市的乐观态度将带动煤炭集港数量有所提升。
展望未来，市场仍有反转可能。首先，沿海电厂机组检修接近尾声，用电负荷将逐步恢复，沿海八省电厂日耗有望重返 185 万吨以上水平。其次，进口煤优势持续减弱，国内煤炭需求有望好转。再次，部分地区“迎峰度夏”储煤需求将陆续释放，许多电厂将在下旬提前备煤，加大采购力度。
最后国家重大政策落地，包括大规模设备更新和消费品以旧换新以及房地产调控等。夏季重要会议将继续出台提振经济的措施。因此，五月下旬市场有望转好，煤价有望止跌反弹。
#产地动力煤行情#
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