#舒客更懂东方人的口腔美护##肖战舒客全球品牌代言人##肖战[超话]##随手拍#舒客，一个更懂东方人口腔美护的品牌，近日迎来了全球品牌代言人肖战。我们一起为他的新身份欢呼吧！今天，我尝试了舒客的流光清新保加利亚玫瑰牙膏，味道清新不刺激，刷完嘴巴里还有淡淡的玫瑰香味，让我心情愉悦。膏体呈现出淡淡的粉红色，带有一抹微妙的流沙金，精致感十足。我发现了一个值得关注的宝藏品牌，让我们一起关注和分享吧！

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给自己一个远大的前程和方向。记得常常仰望天空，但也不要忘记仰望天空的时候也看看脚下。平凡的日子里演绎平凡的自己，虽说平凡的人只要发奋就能影响美好，但不要刻意地去追求什么，用自己的善良质量和愉悦的心情，去做真实而平凡的自己。这样的日子有思念相随，有开心相伴，

祛痰不健脾，体重反反复复

一位广州的患者找到我线上看诊，她今年46岁，身高164cm，体重154斤，确认肥胖症，体检又查出了高血脂，自述痰多，湿气重。

初诊症见：怕热，出汗多，脸上出油，白天嗜睡，晚上失眠，多梦，月经不规律，心情烦躁，经常叹气。

舌象：舌质比较微胖，有齿痕，舌体胖大，舌苔白腻

  
详细问诊后，辨证为脾虚痰湿体质，新陈代谢慢，痰多是水湿在体内凝聚太久，代谢不出导致的。有些人减肥总是失败反弹，可能是因为没有找对方向。

针对这种体质，我们不能只祛痰，我们要先健脾，祛痰和健脾是分不开关系的，只祛痰而不健脾，痰就会反反复复，针对这种情况，中药首先要给予中药，调理体质。

【另外，注意这4点，赘肉自然消】

1、饮食：多蔬果，多优质蛋白，主食选择粗杂粮，吃饭细嚼慢咽，三餐比例321，也就是早餐、午餐吃大餐，晚餐吃简单。
2、运动：适当运动，多参与一些家务，让自己忙碌起来。
3、生活：早睡早起，多喝水。
4、心理：保持心态乐观，心情愉悦，最重要的就是要“坚持。