心乱则百病生，心静则万病患 —— 扁鹊
意思是：心神烦乱则百病丛生，而心一旦安静了下来，则万病也终将归于平息。
人是自然界中构造最完美的生物，人体的健康多是依靠内在调节来完成的，外在因素只能起到辅助的作用。
人最大的敌人是自身，要战胜自己，就要战胜自己的心。达到心外无物，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随云卷云舒的境界，方可身心畅轻。
圣经上说:你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。箴言4:23 https://t.cn/R2WxOw4
意思是：心神烦乱则百病丛生，而心一旦安静了下来，则万病也终将归于平息。
人是自然界中构造最完美的生物，人体的健康多是依靠内在调节来完成的，外在因素只能起到辅助的作用。
人最大的敌人是自身，要战胜自己，就要战胜自己的心。达到心外无物，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随云卷云舒的境界，方可身心畅轻。
圣经上说:你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。箴言4:23 https://t.cn/R2WxOw4
養生貴養心，養心貴靜心。
心亂百病生，心靜萬病息。
人生就是一個修行的過程，修行不在表面是在心上，人活一世修心是最大的功課。人生的修行，貴在修心， 以不動之心面對人生各種境遇。
「佛說一切法，為度一切心」
心若不起嗔恚，哪裡會有障礙。每個起心動念都是修行，時時刻刻注意自己心念的變化就是精進。
在人群中管好自己的嘴，在獨處時管好自自的心。守住自己的心，才能走好自己的路。
南無阿彌陀佛
心亂百病生，心靜萬病息。
人生就是一個修行的過程，修行不在表面是在心上，人活一世修心是最大的功課。人生的修行，貴在修心， 以不動之心面對人生各種境遇。
「佛說一切法，為度一切心」
心若不起嗔恚，哪裡會有障礙。每個起心動念都是修行，時時刻刻注意自己心念的變化就是精進。
在人群中管好自己的嘴，在獨處時管好自自的心。守住自己的心，才能走好自己的路。
南無阿彌陀佛
#养生保健# 『冬天当静养』
静养能让精神放松，呼吸、心跳、血压、体温等都略有降低。静养的状态能让阳气不外泄而闭藏，如此即是养藏。静养的最佳方法是静坐。静坐有助于身心安和，心静能养神。心静则万病去，心乱则百病生。静坐时敛神入静，排除杂念，即是精神内守。可以说，静坐是一门修炼生命、意识和大脑的学问。
静养能让精神放松，呼吸、心跳、血压、体温等都略有降低。静养的状态能让阳气不外泄而闭藏，如此即是养藏。静养的最佳方法是静坐。静坐有助于身心安和，心静能养神。心静则万病去，心乱则百病生。静坐时敛神入静，排除杂念，即是精神内守。可以说，静坐是一门修炼生命、意识和大脑的学问。
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