希望这15件事能帮助焦虑的你

1.睡个好觉
2.不要逃避情绪，正常合理发泄
3.直面内心的恐惧，越害怕越要做
4.把生活调成“屏蔽模式”
5.拒绝拖延，先行动起来
6.有清晰的目标，并为之努力
7.认清现实，不断提升自己
8.脚踏实地，顺其自然
9.坦然接受自己的不完美
10.聚焦当下，忙碌起来
11.不要着急，要做事也要休息
12.不要看到别人发光，就觉得自己暗淡
13.在家看电影看书等，看历史纪录片
14.每天定个小计划！小计划！小计划！
15.自我疏导

“我大抵是抵不住闲的…”
在候车时候这么想着。

跨过了又一个期末大山之后，我终于有了歇息的理由和时间。在家的周末也过得很开心，吃吃这个，做做那个，ruarua虾饺，订订蛋糕，送送花，和父母长辈聊聊天，听听弟弟说学校的趣事儿。

晚上躺在床上，又觉得好像“这一天没过够”，爬起来把桌子上上次剩下的积木拼了。
想说玩玩游戏，发现手机里只剩下“太久没用被自动卸载的游戏的图标”，等下载也太麻烦了，看部电影睡觉？手机屏幕看电影小得难受。

折腾半点钟，也累了，睡吧，
却还是觉得少了些什么。

和家人吃过午饭，收拾好东西，搭车回学校，却比以往更要轻松，甚至有种“calling”，“sth’s waiting for me”的奇妙的使命感。

想到昨晚和妈咪聊天，谈到羡慕当时选择了别的学校的同学“可以跑着跑那儿玩，参加不同地方的学术会议，看演出”的“自由”，妈咪一语中的“是你自己选择的忙碌”。确实如此。是我自己贪心地想要更多，想件件事情都pursue perfect，无限的peer pressure与自己有限的精力也push我做选择。

又想到之前看到佩服的同学的个性签名：You've made it this far. You've got this.

#只休一天就上班真的好累啊#关键是连这一天也没得到休息啊，连上六天班后，家务活全落下了，还得周末在家加班打扫一天。本来要去海上世界看电影《猩球崛起4》的也没看成，想去海湾公园溜达旁观毕业生、准新人拍照的也没去成。然后眼睛一闭一睁，又要上班了，感觉连轴转，好像没有尽头。难怪苏轼会发出打工人的感叹：
“应笑谋生拙，团团如磨驴。” https://t.cn/A6cMfMZ8