感谢电蒸锅，助力我的减脂计划！

老规矩：
转发➕揪一个老婆给200圆！
评论区晒单直接揪一个老婆免单！

关注我比较久的老婆们应该都有印象我多么重视吃的干净这点，因为这样身体才能干净，身体干净也会显现在皮肤上，自然而然也能减脂。

我属于不会做饭的人，所以从来没有想过做饭能提升生活幸福感；但从去年开始一直都有在进行减肥减脂，饮食方面基本就靠蒸的方式完成。

为什么要选择蒸？因为蒸菜没有油烟，不会引入过多的油脂，也没有煮菜、炒菜时营养素溶入汤中的流失的现象，能蕞大程度保持食物的原有味道、营养。
去年十月份的时候我就有说自己做饭是最能严格控制摄入热量和食物干净程度的！如果你们想减脂，尽量自己做饭，各种减脂食谱都能通过蒸锅实现。
还没入手电蒸锅的时候，我基本都是开火用灶台来蒸菜，直到我被介绍入手了电蒸锅才发现真的太爽了吧！！因为真的很方便，用了之后就再也不能接受以前开火蒸煮的方式。
我一般常做的食谱是：蒸玉米、蒸鸡蛋、蒸煮鸡胸或鸡胸脯肉、煮西蓝花、煮胡萝卜，蒸鸡蛋羹、蒸饺子等这些简单营养的蒸菜。一个锅搞定的一日三餐；欺骗餐想来一顿火锅的时候，底盘直接+汤料就可以唰起来。

说说安本素电蒸锅对比用明火蒸菜的优势：

✅蒸汽足，效率高
1800W大功率蒸汽足，我最经常用的杂粮模式都是十分钟，当然如果是炖汤就要久点大概1小时（但也比普通的炖盅已经快很多，普通的2小时呢），效率直接拉满。设有8个智能蒸煮模式+24小时预约、保温，像我基本就是睡前放食材预约好时间，醒了直接能吃，对于上班丽人的我来说很友好。
✅食材的多样化，不串味
像之前用明火圆形蒸锅的时候，所有食材都混在一起蒸，荤素都混着来，不能说不好吃但就是有点怪。入了双层的电蒸锅之后，就可以层层分开不用担心串味了~
✅不挑餐具
我之前明火的蒸笼的形状是圆形的，尤其是想蒸鱼的时候，圆形锅根本放不下我的长碟子，容量很浪费。这个长款的就没有这种担心了，尝试过甚至可以一层放下两个圆碟，实用性拉满

再给个选择蒸锅小tips给大家：

✅材质方面：一定是要选择蒸笼是不锈钢材质的~（收到这个电蒸锅之后也做过功课，市面确实会有便宜的但是基本都是塑料比较多，但这个五百不到的价格可以媲美某大牌一千多的材质，性价比真的很高！！！）
✅规格选择：如果是自己一个人需求只是蒸早餐，入手单层+炖盅即可！
但如果是几口之家或者是像我经常蒸菜的，双层+炖盅是最最实在得了
为啥我都推荐带炖盅，因为真的很实用！！无论是蒸蛋、米饭、炖盅炖补品都能用上它！

自从拥有这款蒸锅，幸福感增加很多，吃的更放心的同时不用大费周章就能吃上营养健康的减脂菜，用最健康的方式实现减脂的目的。

最后给大家把⭕放在评论区啦，一起来评论区晒下你们蒸的东西，随机散落小惹！

买这款333x高倍浓缩除菌衣物除菌液液 = 5in1 除菌除菌液+衣物柔顺剂+护色剂+留香珠 +家庭多用表面除菌剂！

凯妮汀衣物除菌除菌液来了。现在大家都知道这款除菌液能除真菌还宠物安全，买的人越来越多，车也越来越少了，时不时有人催这个，这次记得补货，妥妥的刚需消耗品。

给没用过的朋友们划一下重点：

‼️除菌成分：凯妮汀使用广谱杀菌剂季铵盐，温和不刺激，是可以在漱口水、创口贴、眼药水中添加的成分。有宠物的家庭记得选这种除菌液，不要用含有pcmx成分的。
‼️功能：消杀99.9%的真菌和细菌，很多市面上的除菌液不除真菌，但除真菌很重要也更难，具体下面讲。
‼️性价比：它可能看起来比有些除菌液单价高一点，但却是333倍高浓缩的，一瓶相当于普通除菌液4-6瓶的量，还有柔顺剂+护色的功能，而且中性配方不伤衣物和手（亲测！），所以其实性价比很高。 普通洗衣机洗满满1桶衣物只需要1瓶盖，衣物较少或手洗0.5瓶盖足矣，2L的可以使用60多次。
‼️气味：这个对我来说是一大亮点，因为我不喜欢很重的“消毒液味道”，凯妮汀液基本没什么消毒水味，黄色是柠檬味，蓝色净棉我最爱，是香皂洗过晒干的棉布的味道，干净舒服！
‼️品牌背书：凯妮汀是拜耳旗下专门对付真菌问题的品牌，我在就很熟悉。它家对付真菌的药膏效果嘎嘎好，做很多和女性健康有关的产品。做药的做衣物除菌液，我就是很放心，一用好几年再没换过！

✅为什么要用除真菌的除菌液？

脏衣服上的细菌和真菌会引起异味不说，还是致病源，尤其是真菌。常见的脚气，灰指甲，婴幼儿鹅口，一些私密处炎症都是真菌问题，比细菌难对付，难穿透，繁殖力强，附着在衣物上/藏在纤维里传播扩散，最容易感染免疫力低下的老人小孩，恢复也很慢很困难。

普通洗衣用品洗不掉真菌，太阳曝晒和开水烫都不万全，而且很伤衣料，用除菌液是最好的办法。

✅用法

1⃣️洗衣机：倒在柔顺剂/除菌剂槽，波轮洗衣就倒在转动的水里让它充分溶解开。它对水温没有要求，冷水洗也没问题， 一般一满桶只要一瓶盖，足足兑10L水。
2⃣️手洗/重点浸泡：5L水里放半到一盖子，记得用手套，泡5分钟就有用！
3⃣️居家清洁：清洁卫浴设备，抹布拖布，地板，厨房台面，床边，宠物用品，衣柜，鞋底都可以用，无残留配方很让人安心。

特别把它推荐给：

家里人多/用公用洗衣机/混洗衣物的人：有效防止交叉感染。

居住地有梅雨季/回南天：这种天容易病菌滋生。

流感高发期：对流感病毒有一定灭活作用。

家有易感人群：老人，小孩和身体不好的人容易受感染，恢复也很慢很困难

养宠物的朋友们：记得得选这种季铵盐除菌液，不要用含有pcmx成分的

「洗得干净，全家安心」这里上 https://t.cn/A6HLCegH 详见平轮，建议两瓶起，按需选量，1/2/4瓶都有⭕️。

同时担过王嘉尔和雨琦 tour过银赫和iu也是没谁了 还有就是本质是个秀粉 特别爱看选秀 也追过一小段ioi、碗、蝶、into1、the9，跟过刚出道那段时间还不算入坑基本就跑了 男宝星球我也只是去看看乐子结果。。。感觉没跑是因为虽然寡但是前期锐毛做的饭太香了加上是我在所有选秀期间最喜欢的一个所以就追到现在
娃是我最喜欢的女团 接生粉有一段很长的空白期一直在等他们回归 汤宝真的大后吸了很多红人粉 我一个不混⭕的人在字母站看个物料都能天天看到在ky真的很烦再加上看到他们好起来了我等到了一个自己期望的结果后又慢慢没有了期待就逐渐淡坑了 不过感觉能随时回春还是挺喜欢她们的 主要是雨琦唯粉但不反感团成员有点好感面和妮