#每天早起打卡##自然疗法##免疫系统和睡眠的关系是怎样的#
【机翻】首先，你可能想知道——薰衣草叶对健康有什么好处？
虽然叶子没有像花那样具体或广泛地研究，但“薰衣草（Lavendula angustifolia）花、叶子和油含有醋酸利那洛酰、利那醇、perilly醇、1.8 cineole（桉树醇）和至少100种其他已知化合物。”
叶子的强烈香气表明它们无疑与花朵有重叠的好处，这就是为什么我喜欢将它们包含在药膏、香膏、浸泡和其他DIY项目中。
当我在花园里散步时，摘一把叶子在手指之间摩擦和嗅闻也是令人愉快的——它们闻起来很香！
1. 如何干燥薰衣草叶
收获和干燥薰衣草叶超级简单！
在叶子是绿色的时候剪掉植物的顶端，避免在茎下面发现更坚韧的木质部分。
如果你只想在这里和那里为一个项目准备一把，那么你可以在生长季节的任何时候剪下它们。如果收集更多的薰衣草叶，在花朵盛开后不久就是这样做的好时机。
接下来，将叶子铺在干净的洗碗巾或纸巾上，让它们风干几天。
干燥后，将它们存放在棕色纸袋或藏在深色橱柜里的玻璃罐中。
只要它们有明显的颜色和气味，它们就很好用。但是，如果您注意到薰衣草叶的颜色或气味已经褪色，那么是时候把它们堆肥了。
2.你可以用薰衣草叶制作薰衣草油，就像用花朵注入草药油一样。
制作方法：在大约1/2到3/4的罐头罐中装满干叶。在罐子里装满你最喜欢的油，如向日葵、甜杏仁、米糠等。搅拌几次以释放气泡。
将未盖的罐子放入一个装满几英寸水的小平底锅中。在低燃烧器上加热几个小时，密切注意水不会蒸发。从热量和应变中取出。
对于更慢但更强的输液：将干叶和油的罐子盖上盖子，藏在柜子里大约4到6周，偶尔摇晃。当注入时间过去后，应变。
3.头痛药膏
使用薰衣草叶注入油，使这种简单的DIY鼻窦和头痛药膏。
这是一种全天然的药物，有助于缓解鼻塞、过敏和头痛。
3.虫子咬痒棒
这些简单的DIY虫叮咬棒可以用薰衣草叶注入油制成，以帮助缓解讨厌的虫叮咬的瘙瘙。
它们非常适合在旅途中的户外爱好者！
你需要薰衣草叶、向日葵（或其他）油、蜂蜡和薰衣草精油来制作这些方便的发痒棒。
你可以在我的网站上找到虫咬棒的完整食谱。
4.绿色薰衣草浴浸泡
这个可爱的浴缸以薰衣草叶和其他来自您花园的新鲜绿色草药为特色，如薄荷、迷迭香、鼠尾草、百里香、大蕉、紫罗兰叶或松针。
在迷你食品加工机中混合等量的新鲜切碎的绿色草药和泻盐。
将绿色盐涂在一张蜡纸上，让其风干一两天，然后将混合物碎裂或重新混合成均匀的质地。
如果需要，搅拌1到2汤匙小苏打，以帮助软化水，并滴几滴薰衣草精油，以获得香味。
在水流时，将半批或全部添加到舒适的温水浴中。
为了更容易清理，在加入浴缸之前，将浴缸浸泡在薄纱茶包或旧袜子中。
5.注入醋
要制作，在大约1/2到3/4的罐子里装满新鲜的薰衣草叶。你也可以用干叶。
将苹果醋倒入罐子中，直到装满。搅拌几次以释放气泡。
带塑料盖子的盖子，或者如果使用金属盖子，在盖子和罐子之间放几层蜡纸或保鲜膜，以避免腐蚀。
浸泡至少3或4周，然后紧张。
使用薰衣草叶注入醋用于：
洗发后冲洗头发（用水稀释至1/2）
稀释后为狗做洗澡后冲洗，或喷洒以排斥跳蚤和蜱虫
与等量的水+一撮玉米淀粉混合，制成玻璃和窗户清洁剂
加入1/2到1杯注入醋+1/2到1杯泻盐进行排毒浴
6.用薰衣草叶做饭
在许多食谱中，薰衣草叶可以代替新鲜的迷迭香。
不过，记住要保持一只轻手，以免压倒盘子。如果需要，您可以随时添加更多！
尝试将较小的叶子切碎，撒在土豆菜上，或加入腌料、草药香料混合物或油醋汁中。
薰衣草叶的更多用途
不要觉得自己局限于这个名单！
您可以使用注入的油制作润唇膏、沐浴炸弹、乳液、面霜和肥皂。
或者，尝试将干叶包含在沐浴茶或家庭清洁食谱中。（就像这些草药洗涤粉一样。）
每当一个项目或食谱需要薰衣草花或迷迭香时，它也有可能对薰衣草叶有好处。
【机翻】首先，你可能想知道——薰衣草叶对健康有什么好处？
虽然叶子没有像花那样具体或广泛地研究，但“薰衣草（Lavendula angustifolia）花、叶子和油含有醋酸利那洛酰、利那醇、perilly醇、1.8 cineole（桉树醇）和至少100种其他已知化合物。”
叶子的强烈香气表明它们无疑与花朵有重叠的好处，这就是为什么我喜欢将它们包含在药膏、香膏、浸泡和其他DIY项目中。
当我在花园里散步时，摘一把叶子在手指之间摩擦和嗅闻也是令人愉快的——它们闻起来很香！
1. 如何干燥薰衣草叶
收获和干燥薰衣草叶超级简单！
在叶子是绿色的时候剪掉植物的顶端，避免在茎下面发现更坚韧的木质部分。
如果你只想在这里和那里为一个项目准备一把，那么你可以在生长季节的任何时候剪下它们。如果收集更多的薰衣草叶，在花朵盛开后不久就是这样做的好时机。
接下来，将叶子铺在干净的洗碗巾或纸巾上，让它们风干几天。
干燥后，将它们存放在棕色纸袋或藏在深色橱柜里的玻璃罐中。
只要它们有明显的颜色和气味，它们就很好用。但是，如果您注意到薰衣草叶的颜色或气味已经褪色，那么是时候把它们堆肥了。
2.你可以用薰衣草叶制作薰衣草油，就像用花朵注入草药油一样。
制作方法：在大约1/2到3/4的罐头罐中装满干叶。在罐子里装满你最喜欢的油，如向日葵、甜杏仁、米糠等。搅拌几次以释放气泡。
将未盖的罐子放入一个装满几英寸水的小平底锅中。在低燃烧器上加热几个小时，密切注意水不会蒸发。从热量和应变中取出。
对于更慢但更强的输液：将干叶和油的罐子盖上盖子，藏在柜子里大约4到6周，偶尔摇晃。当注入时间过去后，应变。
3.头痛药膏
使用薰衣草叶注入油，使这种简单的DIY鼻窦和头痛药膏。
这是一种全天然的药物，有助于缓解鼻塞、过敏和头痛。
3.虫子咬痒棒
这些简单的DIY虫叮咬棒可以用薰衣草叶注入油制成，以帮助缓解讨厌的虫叮咬的瘙瘙。
它们非常适合在旅途中的户外爱好者！
你需要薰衣草叶、向日葵（或其他）油、蜂蜡和薰衣草精油来制作这些方便的发痒棒。
你可以在我的网站上找到虫咬棒的完整食谱。
4.绿色薰衣草浴浸泡
这个可爱的浴缸以薰衣草叶和其他来自您花园的新鲜绿色草药为特色，如薄荷、迷迭香、鼠尾草、百里香、大蕉、紫罗兰叶或松针。
在迷你食品加工机中混合等量的新鲜切碎的绿色草药和泻盐。
将绿色盐涂在一张蜡纸上，让其风干一两天，然后将混合物碎裂或重新混合成均匀的质地。
如果需要，搅拌1到2汤匙小苏打，以帮助软化水，并滴几滴薰衣草精油，以获得香味。
在水流时，将半批或全部添加到舒适的温水浴中。
为了更容易清理，在加入浴缸之前，将浴缸浸泡在薄纱茶包或旧袜子中。
5.注入醋
要制作，在大约1/2到3/4的罐子里装满新鲜的薰衣草叶。你也可以用干叶。
将苹果醋倒入罐子中，直到装满。搅拌几次以释放气泡。
带塑料盖子的盖子，或者如果使用金属盖子，在盖子和罐子之间放几层蜡纸或保鲜膜，以避免腐蚀。
浸泡至少3或4周，然后紧张。
使用薰衣草叶注入醋用于：
洗发后冲洗头发（用水稀释至1/2）
稀释后为狗做洗澡后冲洗，或喷洒以排斥跳蚤和蜱虫
与等量的水+一撮玉米淀粉混合，制成玻璃和窗户清洁剂
加入1/2到1杯注入醋+1/2到1杯泻盐进行排毒浴
6.用薰衣草叶做饭
在许多食谱中，薰衣草叶可以代替新鲜的迷迭香。
不过，记住要保持一只轻手，以免压倒盘子。如果需要，您可以随时添加更多！
尝试将较小的叶子切碎，撒在土豆菜上，或加入腌料、草药香料混合物或油醋汁中。
薰衣草叶的更多用途
不要觉得自己局限于这个名单！
您可以使用注入的油制作润唇膏、沐浴炸弹、乳液、面霜和肥皂。
或者，尝试将干叶包含在沐浴茶或家庭清洁食谱中。（就像这些草药洗涤粉一样。）
每当一个项目或食谱需要薰衣草花或迷迭香时，它也有可能对薰衣草叶有好处。
礼轻情意重的母亲节限定康乃馨鲜切花上新，39.9元/束，赠送卡片一张。现在是预售，5月7日开始发货。
https://t.cn/A6TdkEk8
每年5月的第二个星期日是母亲节，母亲节之于康乃馨，就像情人节之于玫瑰一样深入人心，不管任何年龄，确实没有哪位女士会拒绝美丽的鲜花。母亲节限定鲜切花有两个样式可以选择，一个是鲜花花束，花束内容包含了粉玫瑰2支，粉康5支，粉白桔梗1支，蓝星花3支，尤加利叶3-5支，卡片内容随机发，康乃馨花束（图1-图4）
第二个样式是康乃馨盆栽，有一个注意的是，礼袋套装发的是半成品材料包（母亲节提袋+卡片丝带），到货后需要自己动手diy，盆径10-11cm，盆高20-25cm，冠幅10-20cm，手提袋12*16*35cm，盆栽花期长，毕竟好养护，如果购买两盆，红粉橙紫这四个颜色随机发两个不同的颜色。（图5-图9）
最后再提醒一下，因为是母亲节限定，预售5月7日开始发货，之后的不保证发货时效。
如果是过节要在家插花的花，这几天最合适的还是云南玫瑰。玫瑰花色和品种有很多种，链接附后。
https://t.cn/A6Y1CsOZ
#这个好物闭眼入#
https://t.cn/A6TdkEk8
每年5月的第二个星期日是母亲节，母亲节之于康乃馨，就像情人节之于玫瑰一样深入人心，不管任何年龄，确实没有哪位女士会拒绝美丽的鲜花。母亲节限定鲜切花有两个样式可以选择，一个是鲜花花束，花束内容包含了粉玫瑰2支，粉康5支，粉白桔梗1支，蓝星花3支，尤加利叶3-5支，卡片内容随机发，康乃馨花束（图1-图4）
第二个样式是康乃馨盆栽，有一个注意的是，礼袋套装发的是半成品材料包（母亲节提袋+卡片丝带），到货后需要自己动手diy，盆径10-11cm，盆高20-25cm，冠幅10-20cm，手提袋12*16*35cm，盆栽花期长，毕竟好养护，如果购买两盆，红粉橙紫这四个颜色随机发两个不同的颜色。（图5-图9）
最后再提醒一下，因为是母亲节限定，预售5月7日开始发货，之后的不保证发货时效。
如果是过节要在家插花的花，这几天最合适的还是云南玫瑰。玫瑰花色和品种有很多种，链接附后。
https://t.cn/A6Y1CsOZ
#这个好物闭眼入#
又来啰嗦最近开团汇总
如下:
1.Flavor code 咖啡液https://t.cn/A6TSCQT4
从去年还没有被人完全知道 大家信任我 抱着试试的心态从我这里下单
再到后来 看到评论里群里反馈都很好 大多数喝完继续来问我“tuan结束了吗 我喝完了好好喝 还要买”之类的话
现在咖啡液我完全不担心了 因为除了我私心喜欢也得到了大家的一致称赞
没喝过的按照自己喜欢的口味选择就行
没啥乱七八糟的添加 就是咖啡+茶 咖啡融入茶 多了茶的清香 口感更丰富一些 入口完全不冲突
另外黑咖他们也补货了 喜欢黑咖的可以去买了
多种多样的喝法
兑水喝就是茶咖美式。
兑牛奶就是拿铁。
兑燕麦奶就是燕麦拿铁。
兑橙子汁就是c橙美式。
2.吾岛希腊酸奶https://t.cn/A6TWu5Oc
还有1天 这个界面显示到明天就结束了
大家不要觉着快结束了就赶紧下单买 酸奶有保质期 手头上的还没喝完 又怕结束后没有优惠 可以下单备注1个月 半个月 具体到几号发货这样。
大桶装白色罐的之前是海盐无糖酸奶 有点点偏酸质也比较稀。现在升级了 是无蔗糖酸奶 奶味更浓质地更浓也不怎么酸
原味希腊跟无蔗糖希腊这个我没啥好说的 就像吃冰淇淋一样 当然比冰淇淋要健康哈。
从以前的4种有益菌到现在的6种 确实比普通酸奶要营养价值高些 补钙不充蛋白质还对肠道有益。
小瓶装的各种水果味基本不会踩雷 这个我很自信可以盲买 好吃跟健康并存。
吾岛酸奶确实平时买我也会舍不得 但有活动就不会那么心疼 很划算
3.一甸园果蔬汁https://t.cn/A6T8FAmP
这个我还是建议没喝过的朋友先买葡萄跟蓝莓的 这两个好喝 不会踩雷 没有蔬菜味 是很清爽的果汁味 不齁甜。天气热了 加冰块或者冰镇一下更好喝。
橙子是我最近新的爱 因为夏天可以做c橙冰美式
我看评论区也有很多朋友喜欢番茄跟胡萝卜的 这两个喜欢的朋友会非常喜欢 我推荐给缺乏蔬菜维生素的朋友买这两个 对皮肤好抗氧化美白保护眼睛。平时早餐不喝牛奶喝这个也是很好的选择 久坐便秘吃多油腻 可以试试一日量蔬菜这个口味 谈不上好喝 但非常营养健康21种蔬菜 满足日常所需。
4.羽心堂养生好物https://t.cn/A6T8FAmv
首先玫瑰花是很多朋友一直回购的 后台给我的数据显示也是玫瑰花卖的最好 这个没得说 品质好经泡回购率最高 经常喝玫瑰花茶可以调节情绪 安神养颜对皮肤也好。我自己平时喜欢DIY 玫瑰花+枸杞+红枣+桑葚是我最爱的搭配 大家买回去可以试试。
本草有机银耳这个品大家别忽略 因为是免煮的 很方便 润肺养颜养皮肤 我自己也有搭配一些不同的吃法 可以去看看 银耳我很推荐
再就是祛湿茶 喝空好几盒的我很有发言权 减肥人士 虚胖乏力疲劳 长痘 口苦口臭 皮肤油的快 体虚肥胖这个祛湿茶可以喝喝看 会有改善 轻体又消肿。
新的系列 我最推荐墨首跟润清 一个养头发 一个熬夜上火可以喝
姨妈膏泡脚包还有艾灸坐垫就看个人需求
评论区也有买过它们的反馈 大家可以看看 不多囤货 按自己需要买。喝的用的好下次再来 我团的品基本都是长期合作
5.osita red 德训鞋/小白鞋https://t.cn/A6TBMRT7
去年开过几次 反馈很好 卖的也很好
他们家上新了很多新款 又寄了3双给我穿
鞋子我是过年的时候就收到了 我太墨迹了 现在才把他发出来
凭良心说 他家鞋好穿但也不算太便宜
让我推荐的话
去年的经典款肯定是最百搭不过时的
今年新的三双 银色德训我最喜欢 评论区大家留言也是最喜欢银色德训
大家如果纠结的话 我建议你把最喜欢的两双买回来上脚试试看 喜欢哪双留哪双 不喜欢的退掉
6.VFU健身服https://t.cn/A6T3Fh80
是我今年穿着最舒服的健身服了 我选了三套搭配来开团
啥都可以不买 但是但是第一套的小糯弹2.0健身瑜伽裤 还有第二套的骑行裤一定要试试
穿着不卡档不掉档 弹力大包裹性强 穿着舒服不勒皮肤 运动健身的时候无束缚感 这几点都是我最直接的感受
另外穿出门也不会尴尬 直接搭配一件外套 一双休闲鞋就可以时尚又很日常的出门 一点不费事
7.月底也有可能是下个月初。开一个坚果团 夏威夷果 非常好吃 也等我到时候好好介绍吧
如下:
1.Flavor code 咖啡液https://t.cn/A6TSCQT4
从去年还没有被人完全知道 大家信任我 抱着试试的心态从我这里下单
再到后来 看到评论里群里反馈都很好 大多数喝完继续来问我“tuan结束了吗 我喝完了好好喝 还要买”之类的话
现在咖啡液我完全不担心了 因为除了我私心喜欢也得到了大家的一致称赞
没喝过的按照自己喜欢的口味选择就行
没啥乱七八糟的添加 就是咖啡+茶 咖啡融入茶 多了茶的清香 口感更丰富一些 入口完全不冲突
另外黑咖他们也补货了 喜欢黑咖的可以去买了
多种多样的喝法
兑水喝就是茶咖美式。
兑牛奶就是拿铁。
兑燕麦奶就是燕麦拿铁。
兑橙子汁就是c橙美式。
2.吾岛希腊酸奶https://t.cn/A6TWu5Oc
还有1天 这个界面显示到明天就结束了
大家不要觉着快结束了就赶紧下单买 酸奶有保质期 手头上的还没喝完 又怕结束后没有优惠 可以下单备注1个月 半个月 具体到几号发货这样。
大桶装白色罐的之前是海盐无糖酸奶 有点点偏酸质也比较稀。现在升级了 是无蔗糖酸奶 奶味更浓质地更浓也不怎么酸
原味希腊跟无蔗糖希腊这个我没啥好说的 就像吃冰淇淋一样 当然比冰淇淋要健康哈。
从以前的4种有益菌到现在的6种 确实比普通酸奶要营养价值高些 补钙不充蛋白质还对肠道有益。
小瓶装的各种水果味基本不会踩雷 这个我很自信可以盲买 好吃跟健康并存。
吾岛酸奶确实平时买我也会舍不得 但有活动就不会那么心疼 很划算
3.一甸园果蔬汁https://t.cn/A6T8FAmP
这个我还是建议没喝过的朋友先买葡萄跟蓝莓的 这两个好喝 不会踩雷 没有蔬菜味 是很清爽的果汁味 不齁甜。天气热了 加冰块或者冰镇一下更好喝。
橙子是我最近新的爱 因为夏天可以做c橙冰美式
我看评论区也有很多朋友喜欢番茄跟胡萝卜的 这两个喜欢的朋友会非常喜欢 我推荐给缺乏蔬菜维生素的朋友买这两个 对皮肤好抗氧化美白保护眼睛。平时早餐不喝牛奶喝这个也是很好的选择 久坐便秘吃多油腻 可以试试一日量蔬菜这个口味 谈不上好喝 但非常营养健康21种蔬菜 满足日常所需。
4.羽心堂养生好物https://t.cn/A6T8FAmv
首先玫瑰花是很多朋友一直回购的 后台给我的数据显示也是玫瑰花卖的最好 这个没得说 品质好经泡回购率最高 经常喝玫瑰花茶可以调节情绪 安神养颜对皮肤也好。我自己平时喜欢DIY 玫瑰花+枸杞+红枣+桑葚是我最爱的搭配 大家买回去可以试试。
本草有机银耳这个品大家别忽略 因为是免煮的 很方便 润肺养颜养皮肤 我自己也有搭配一些不同的吃法 可以去看看 银耳我很推荐
再就是祛湿茶 喝空好几盒的我很有发言权 减肥人士 虚胖乏力疲劳 长痘 口苦口臭 皮肤油的快 体虚肥胖这个祛湿茶可以喝喝看 会有改善 轻体又消肿。
新的系列 我最推荐墨首跟润清 一个养头发 一个熬夜上火可以喝
姨妈膏泡脚包还有艾灸坐垫就看个人需求
评论区也有买过它们的反馈 大家可以看看 不多囤货 按自己需要买。喝的用的好下次再来 我团的品基本都是长期合作
5.osita red 德训鞋/小白鞋https://t.cn/A6TBMRT7
去年开过几次 反馈很好 卖的也很好
他们家上新了很多新款 又寄了3双给我穿
鞋子我是过年的时候就收到了 我太墨迹了 现在才把他发出来
凭良心说 他家鞋好穿但也不算太便宜
让我推荐的话
去年的经典款肯定是最百搭不过时的
今年新的三双 银色德训我最喜欢 评论区大家留言也是最喜欢银色德训
大家如果纠结的话 我建议你把最喜欢的两双买回来上脚试试看 喜欢哪双留哪双 不喜欢的退掉
6.VFU健身服https://t.cn/A6T3Fh80
是我今年穿着最舒服的健身服了 我选了三套搭配来开团
啥都可以不买 但是但是第一套的小糯弹2.0健身瑜伽裤 还有第二套的骑行裤一定要试试
穿着不卡档不掉档 弹力大包裹性强 穿着舒服不勒皮肤 运动健身的时候无束缚感 这几点都是我最直接的感受
另外穿出门也不会尴尬 直接搭配一件外套 一双休闲鞋就可以时尚又很日常的出门 一点不费事
7.月底也有可能是下个月初。开一个坚果团 夏威夷果 非常好吃 也等我到时候好好介绍吧
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