#我的阿勒泰#奉劝各位姐妹，不要被巴太这样存在于电视剧里的男性代入现实！一旦结婚，结局跟托肯差不多，干不完的家务，带不完的孩子，我们更惨还要上班。听我一句劝，结婚就是对不起自己，猜猜现在是谁一边发高烧，头疼的要死一边来例假还要带孩子？哦是我[感冒]。然后男人还嫌你白天不去打点滴，所以晚上带不了孩子[微笑]

男人，大致都是一样的。

⚠️别做无效美白！皮肤科医生手把手教你美白攻略！

今天我们就来唠唠，为何你总做无效美白？以及如何高效美白！

⭐无效明白？可能是这些原因

防晒不到位这点应该是最容易想到的，白天不防晒，晚上再怎么美白也没用。

尤其是一些产品还有角质剥脱的性质，新露出的皮肤是非常娇嫩脆弱的，这时候不做好防晒，对皮肤的刺激性更大。别以为到了冬天就不需要美白了，紫外线照样强烈哦~还有医美后的所谓“反黑”，防晒不到位也是很重要的原因。

 美白成分八字不合

每个人的个体差异是巨大的，对每种成分的反应也不同，所以同一个美白成分，在不同人的脸上效果，可能会有很大差别。

就像烟酰胺，对很多人都有明显的美白效果，但有的人用了蛮久的，却没什么肉眼可见的肤色变化。所以遇到不合适、没效果的成分很正常，多试几种，总归会找到受用的成分的。

 使用的护肤品把皮肤染黄了

有些姐妹可能纳了闷了，明明是美白产品，我用了后为啥脸反而变黄了？这时候你可以想想自己是不是用了高浓度的VC产品如图1️⃣，或者含虾青素的护肤品，它还真有可能会把角质层染黄。不过这种染黄是暂时性的，只要停用一段时间，被染黄的角质层就会恢复的。

 食物也会影响肤色这种情况比较少见，但也会影响肤色。

如果你特别喜欢吃胡萝卜、南瓜、菠菜这些胡萝卜素丰富的蔬菜，倒真有可能变成个小黄人。

如图2️⃣一些类胡萝卜素丰富的食物，吃多了也有“变色”的效果。《类胡萝卜素代谢及功能研究进展》不过这些都是可以代谢掉的，而且要长期大量食用这些食物，才会有出现这种情况，大家平日依然可以放心大胆的吃蔬菜哈！

⭐了解变黑原理实现高效美白

 皮肤变黑的原理肤色变深，其实就是黑色素聚集到了角质层。如图3️⃣

那么它到底是从哪来的呢？黑色素的产生，其实是皮肤的一种“自我防护”。当皮肤受到紫外线的刺激时，一种叫“酪氨酸酶”的酵素就会被唤醒，引发一连串的反应，给表皮层的黑色素细胞提供了动力，最终生成黑色素。

如图4️⃣
▲ 黑色素生成过程涉及一系列复杂的反应，但酪氨酸酶相关的酶，起到了最关键的作用。
生成后的黑色素，从皮肤的表皮层，慢慢向上转移，等到了角质层，视觉上肤色就变黑了。

▲ 黑色素从制造到运送到角质需要大约28天的时间。

 常见的6种美白通路美白，说白了就是在跟黑色素做对抗。

常见的美白通路，就是对黑色素生成、转运、沉淀的过程进行干扰，来达到美白的目的。

如图5️⃣大家可以参考成分，对应看看自己手边的产品。知道了这些成分的特性，大家在选产品时就可以对症下药了。

比如你只是短时间被晒黑，就可以从③和④下手，还原黑色素+剥脱角质，迅速白回来。

如果你想要预防皮肤深层的色素沉着，就应该把重点放在①和② 上，平时就做好防护。

最有效、最根本的途径绝大部分的美白产品，都是作用于通路中的某几个环节，来达到美白效果的。而其中最有效、最根本的途径，就是抑制酪氨酸酶，直接切断黑色素的生成。

一方面可以做好防晒，避免皮肤被紫外线刺激，阻止酪氨酸酶被唤醒。

另一方面可以通过干扰酪氨酸酶，降低它生产黑色素的效率。

熊果苷：成分本身有一定刺激性，学界有观点认为，使用过程中可能会产生对苯二酚（国内禁用成分，副作用和刺激性很大）

曲酸：难储存、不稳定，强光下会失效，只能夜晚使用。

377：高浓度下刺激性会比较大，对敏感肌不友好。美白并非一朝之功，只有坚持做才能有很好的效果。
#医美[超话]##上微博学变美##美白#

要不说狗随主人呢 每次带她出去玩坐一两个小时的车她都是和我们一样上车就睡 坐多久车都不会叫 白天的时候还会偶尔看看窗外再入睡 晚上就真的是一上车就在hzw怀里找一个舒服的姿势入睡或者安安静静看着我们
今天回家前去吃了洪大厨 上车的时候说了两句话就打算缩着坐睡一会 结果过了一会司机战战兢兢来了句你是一个人吗 你女朋友呢 刚刚好像听见有女生说话 怎么突然不见了 我直接开口就说我在这呢 他立马放松来了句那就好那就好 过了一会又说奥利奥好安静坐车那么久都不叫他差点以为没有狗在车上
一回到家就看见门口n大一个快递 一打开居然是花知晓的礼盒[爱慕][爱慕][爱慕]好像是第一次收到美妆pr礼盒 好激动 刚好就是我最近一直想买的口红和眼影盘还有刷子 好开心好开心