这个养生穴位,竟然暗藏长寿秘诀!
内关穴
该穴位最早见于《灵枢.经脉》,它所属的经络叫心包经,有宁心安神、理气止痛之功。
是治疗心胸疾病的要穴,可以有心肌供血,对预防冠心病,缓解心绞痛等都有帮助。
取穴方法:掌横纹中点向上三指处中间位置。
按摩方法:点按内关穴,每天按3次,每次30秒,有酸麻胀痛的感觉为宜。
太渊穴
中医讲“肺为华盖”,它就像大伞一样保护着其它脏器。肺气充足,就能抵御外邪;肺气虚,各种病毒就容易趁机而入,可能出现感冒、怕风自汗、气短轻喘等症状。
太渊穴出自《灵枢.本输》,属于太阴肺经,主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。
取穴方法:太渊穴位于手腕弯曲的腕横纹,靠近大拇指的一侧,手指感受到脉搏的位置。
按摩方法:手指点揉3-5分钟,感到酸胀即可。
#健康生活##健康##健康养生[超话]#
内关穴
该穴位最早见于《灵枢.经脉》,它所属的经络叫心包经,有宁心安神、理气止痛之功。
是治疗心胸疾病的要穴,可以有心肌供血,对预防冠心病,缓解心绞痛等都有帮助。
取穴方法:掌横纹中点向上三指处中间位置。
按摩方法:点按内关穴,每天按3次,每次30秒,有酸麻胀痛的感觉为宜。
太渊穴
中医讲“肺为华盖”,它就像大伞一样保护着其它脏器。肺气充足,就能抵御外邪;肺气虚,各种病毒就容易趁机而入,可能出现感冒、怕风自汗、气短轻喘等症状。
太渊穴出自《灵枢.本输》,属于太阴肺经,主治咳嗽、气喘、无脉症、腕臂痛。
取穴方法:太渊穴位于手腕弯曲的腕横纹,靠近大拇指的一侧,手指感受到脉搏的位置。
按摩方法:手指点揉3-5分钟,感到酸胀即可。
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心有所属的女人,不要也罢
同学聚会那天,大家都围住了我和陈艾。
“要是我没记错的话,陈艾和顾月白以前是初恋吧!”
“要是顾月白真的来和你复合,你会不会答应啊?”
陈艾一脸害羞地朝着顾月白看去,然后点了点头。
随后大家看戏般朝着我看了过来,我微微一笑,站了起来。
“哟!这古话说得好啊,宁拆一座庙,不毁一桩婚,幸好咱俩还没领证呢,差点拆了你们这对鸳鸯!”
……
1
11点了,我盯着墙壁上的钟表一下一下地跳动着。
桌子上还放着从未动过的饭菜,而我坐在了沙发上一动不动看着门口。
在指针跳在了12点后,门锁打开的声音传来,我坐在沙发上看着门口蹑手蹑脚的陈艾,并未开口。
就在她转过头来一看,见我还坐在沙发上吓得尖叫了一声。
等看清楚是我后,这才拍了拍胸口,怒道:“你坐在这做什么呢?”
我揉了揉坐麻了的脚,道:“等你回来,今天去酒吧了?”
陈艾听见这话的时候,立马看向自己的衣服,她进来的时候忘记穿外套了。
现在的她身上穿着吊带,甚至还是得大露背,露出了白花花的皮肤。
“我这不是觉得无聊嘛!”说着就撒娇似的朝着我走了过来,拉住了我的手狠狠摇晃道:“我知道你不会生气的对不对!”
这是陈艾做错事后惯用的手段。
我低头看向眼前的人,深深地叹了口气,只要陈艾一对我撒娇,我就忍不住想要原谅她。
“行了!饿了吧,我给你热热饭。”
就在我要转身去收拾的时候,陈艾的手机铃声突然就响了起来。
而我这一次却恰巧看见了她手机给她打电话的那个人的名字。
顾月白!
同学聚会那天,大家都围住了我和陈艾。
“要是我没记错的话,陈艾和顾月白以前是初恋吧!”
“要是顾月白真的来和你复合,你会不会答应啊?”
陈艾一脸害羞地朝着顾月白看去,然后点了点头。
随后大家看戏般朝着我看了过来,我微微一笑,站了起来。
“哟!这古话说得好啊,宁拆一座庙,不毁一桩婚,幸好咱俩还没领证呢,差点拆了你们这对鸳鸯!”
……
1
11点了,我盯着墙壁上的钟表一下一下地跳动着。
桌子上还放着从未动过的饭菜,而我坐在了沙发上一动不动看着门口。
在指针跳在了12点后,门锁打开的声音传来,我坐在沙发上看着门口蹑手蹑脚的陈艾,并未开口。
就在她转过头来一看,见我还坐在沙发上吓得尖叫了一声。
等看清楚是我后,这才拍了拍胸口,怒道:“你坐在这做什么呢?”
我揉了揉坐麻了的脚,道:“等你回来,今天去酒吧了?”
陈艾听见这话的时候,立马看向自己的衣服,她进来的时候忘记穿外套了。
现在的她身上穿着吊带,甚至还是得大露背,露出了白花花的皮肤。
“我这不是觉得无聊嘛!”说着就撒娇似的朝着我走了过来,拉住了我的手狠狠摇晃道:“我知道你不会生气的对不对!”
这是陈艾做错事后惯用的手段。
我低头看向眼前的人,深深地叹了口气,只要陈艾一对我撒娇,我就忍不住想要原谅她。
“行了!饿了吧,我给你热热饭。”
就在我要转身去收拾的时候,陈艾的手机铃声突然就响了起来。
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顾月白!
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刘宇宁书卷一梦 | 刘宇宁南珩|刘宇宁离十六
刘宇宁,愿你一切安好,心有所属,莫忘初衷。[送花花][抱一抱]
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刘宇宁燕子京|刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭|刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡|刘宇宁天行健
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