《皮囊》里有一段话是这样说的：

“真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。”
以后的日子去多长点本事，多看世界，多走些路，把时间花在正事上，变成自己打心底喜欢的人。只有自己好了，身边的一切才会好起来。

杨绛女士说：
“女人你应该有的样子是，十分的安静，九分的气质，八分的资产，七分的现实，三分的姿色，两分的糊涂，一分的自知之明。无论身处何处，陷入何地，都要向下扎根，向上开花，不负生活，不负自己。”

作家池莉说：
“如果你是中年妇女，周围几乎没有人可以帮你。父母、老公、孩子，全是吸你能量的，要建立自己的能量自给系统，不然状态会每况愈下。”
所以，当你强大起来的时候，你就是福祉，你就是归宿，而你的状态，就是你最好的风水。

《次第花开》书中写道：
“求不得是常态，不圆满是生活，所求非所得，并非失败，定是以另一种方式得以圆满。凡事过往，皆为序章，轻安喜乐，次第花开，行走亦是圆梦，归来亦是前行。”

山本耀司说:
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生那样的自由才是珍贵的、有价值的。
我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”

这个时代对女人要求很高，如果你选择成为职场女性，会有人说，你不顾家庭是个糟糕的妈妈；如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得生儿育女是应尽的本分，但事实却是，一个女孩的人生不应该被爱情和婚姻定义，因为努力工作，我才有了选择的权力。
—— 《都挺好》苏明玉

所以，感谢此时此刻读到最后的朋友，我想告诉你：
18岁很好，28岁也不错，38岁可能会更好，只要皱纹不长进心里，我们就永远风华正茂

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演员的敏锐觉知赋予任嘉伦丰富的情绪，
在那些纷繁多样的角色之间穿行，
角色的生命也在他身上留下深刻印记，或深重、或轻灵。@任嘉伦Allen

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情绪稳定，不要纠结，不要内耗，一切事情伤害不了你，你要成为精神内核稳定的人，内心世界丰富的人，你要走出去看世界。能靠的上的人只有自己，所以你要强大一点，再强大一点，要成为让自己靠的上的酷酷的大人！努力让自己开心起来，学会取悦自己。
按部就班做自己喜欢的事情，给自己正反馈的事情。多读书，多看报，少吃零食，多睡觉！