#减肥[超话]##哈佛减肥法#
Day 25
还有最后3天啦！

早餐：一根黄瓜
午餐：去皮卤鸡腿3个

3个小普罗旺斯番茄
晚餐：一个伦晚橙

一根黄瓜

2个小普罗旺斯

共摄入700大卡
喝水2900
步行5400

‍♀️‍♀️
今天也做了差不多40分钟的有氧和拉伸，胳膊和臀部，腰我暂时不管，先把肉肉减掉再说（帕姐和韩小四）


普罗旺斯真的超级好吃！！它让我重新爱上了生番茄
今天没吃全麦面包，Why？
因为公司下午发小零食，我吃了个雪人雪糕和一包巴西烤肉，虽然热量不高，但心里不舒服，就没吃面包了。庆幸自己没有在中午吃面包
还有最后3天了，明天早上就可以吃水煮蛋了[苦涩][苦涩][苦涩]感动，想念，馋！

今天是课很多的一天
但是上午能一直睡睡玩玩真的好舒服 昨晚晚饭太顶饱 早上一点不饿 先拿了快递才吃面包当作早午饭 还顺道买了豆浆和茶叶蛋 真的很美味 抹了厚厚花生酱嘿嘿 坚持到下午下课 但是导致晚上很饿 吃了饭菜不够还干了最后一块面包和丽芝士
晚上到课先逃跑了 下午到课也没听 又难又长又没心思 可恶可恶买的牛奶居然给我送到外面的妈妈驿站 明天还下雨 下午下班不下雨顺利拿快递咯 买的帽子到了还不错 性价比高随便戴戴
嘿嘿预约了28去看三星堆展 大家一拍即合 希望那时候姨妈已经走干净 然后我恢复活力啦 今天听wyt说了才反应过来钱放在银行卡里没有利息 转进余额宝试试看 选了个高利率的 希望就正常就好 虽然不多但是苍蝇再小也是肉
今天看到金牛座生日直播 公主虎哥小俞真的超暖心 晨艺也好用心 和永强好好磕hhh 还是非常喜欢这群人

2024.4.22
记录第2天
目前体重：57.4kg
目标：100斤

今日步数16000+
运动 ：跑步5.2km

早饭碱水面包➕水煮蛋
早上吃面包差点快噎着了吨吨喝水
水煮蛋只吃了蛋白部分～

中饭猪脚饭➕一盒青菜
备注了瘦肉多一点 真的好吃 嫩嫩的
饭只吃了一半～
然后库库吃青菜 真的很想要噗噗啊啊啊！！！

晚饭水煮蛋
今天的天气终于好一点了
操场上库库跑步‍♀️‍♀️‍♀️ 吓跑脂肪

☁️
天呐！！为什么噗噗那么不准时！！自己做错了什么啊啊！！！（尖叫）（扭动）（尖叫）噗不出来
昨天喝的库库咖啡搞得我都失眠了 睡眠不足累趴了‍‍‍ 今天我要嘎嘎睡！！！！！

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