最近胳膊上戴的这个动态血糖仪还挺有意思，通过全天血糖谱的角度了解到我对不同食物摄入后的血糖反应。
绝对数值肯定不会那么准，但我主要是用来看变化趋势的。最近观察我的血糖还是比较稳，有时候中午会吃四五百克米饭，血糖冲上去之后两个小时基本都能落到正常范围。
还有就是为什么前段时间晚上睡前老喝牛奶鸡蛋醪糟燕麦粥呢，是因为我晚上睡前如果有点饿，第二天看到整晚的血糖都很低，明显糖原不足，睡眠质量也会变低。加餐后就完全不会了。
根据血糖变化条件运动也很有意思，因为之前发现我晨跑在8k之后心率会比之前高几个点、通过血糖监测发现我在8k之后血糖变低，也就是糖原不足，需要及时补给或者下次跑之前要再多摄入一些。
所以空腹跑其实一点也不适合我，去年夏天太多空腹跑把身体折腾的够呛，直接中度贫血。
很早就看过国外马拉松运动员通过实时检测血糖来制定补给计划原来是这么个道理～
这个只能带两周，不过对我来说也够了。
绝对数值肯定不会那么准，但我主要是用来看变化趋势的。最近观察我的血糖还是比较稳，有时候中午会吃四五百克米饭，血糖冲上去之后两个小时基本都能落到正常范围。
还有就是为什么前段时间晚上睡前老喝牛奶鸡蛋醪糟燕麦粥呢，是因为我晚上睡前如果有点饿，第二天看到整晚的血糖都很低，明显糖原不足，睡眠质量也会变低。加餐后就完全不会了。
根据血糖变化条件运动也很有意思，因为之前发现我晨跑在8k之后心率会比之前高几个点、通过血糖监测发现我在8k之后血糖变低，也就是糖原不足，需要及时补给或者下次跑之前要再多摄入一些。
所以空腹跑其实一点也不适合我，去年夏天太多空腹跑把身体折腾的够呛，直接中度贫血。
很早就看过国外马拉松运动员通过实时检测血糖来制定补给计划原来是这么个道理～
这个只能带两周，不过对我来说也够了。
在他再一次在她下班时请示她是否愿意跟自己一起共进晚餐时，她说她想吃螺蛳粉，他有一瞬间的怔楞，然后摇头苦笑伸手刮了刮她的鼻子“小坏包，你是故意的！？”她眼底闪过促狭，对他露出了这么久以来的第一抹浅笑。
用餐时她示意他额外多点了他讨厌的酸笋，并且看着他吃完，又监督他吃完了她吃不完的半碗才放过他。
饭后，他载她回到他的家，她有些不愿，见他坚持，也没有十分抗拒。家里没有一点变化，跟她搬走时一样。他如往常一样，将她安置在沙发，替她盖了小毯子，帮她热牛奶，之后坐在她侧边沙发上捏核桃给她吃。“说说吧，到底是因为啥炸毛了？”她盯他一眼，原来他只将自己的行为定义为小宠物的炸毛？她忍不住在心里翻了翻白眼，她恢复成之前冷静的模样“你知道，我一向老实，性子也保守些，愿意受你管教也着实因为你属实能规范我的失误，愿意服从你是因为我承认你说的都是对的，并且做的比我好，说实话，对于你，我是尊敬且仰视的。”他将一粒剥好的核桃喂进她小嘴中，又往她嘴里投喂几粒蔓越莓干，这是她一直都喜欢的吃法。
“但是，我并不认为我做了什么不得了的错事，值得叫你对我的惩罚是当众罚跪羞辱，所以，我跑了。”她直视他。
他轻轻皱起眉，“所以，你不能接受的是当众和羞辱，而不是罚跪本身。不能接受为什么不直接跟我说呢？”
她回想着，有些怅然和委屈“当时你看起来挺气的，好凶，我不想在那个时候挨揍，也不想吵架。”
"那你怎么判断是羞辱和当众呢？"他问
“你叫我在客厅跪～而且吴妈妈他们都在啊~”她白了他一眼，对于自己的遭遇还是有些愤愤。
他盯了她一眼，长长的叹了一口气“对于你～我从来都没有要羞辱的念头～罚跪是一种规范错误行为的手段～就跟打 pp一样～而且～在我有些生气的情况下直接动手～我也怕伤了你～所以叫你跪着磨磨脾气我自己压压火气～如果说一定有什么特别的意义……我承认～你那么漂亮～骄傲～正派～看着你服从的跪在我面前～更能满足我征服你的心理～要求你在客厅跪～纯纯是吓唬你～想看你担心～然后娇软软的求我～……而且～客厅有地毯～不凉而且不会太疼～”他直视她～眼神温柔又坦诚～
“对于当众～我该怎么证明我没有对你进行公开处刑呢！？”他皱着眉低头翻手机，她也默不作声的喝牛奶，一小会儿，他将手机递到她眼前，里面是当天的监控视频，视频里吴妈妈和小李打理好家事离开的画面清清楚楚。她有些心虚，赶紧低头灌了一大口牛奶。
“那你见我走了也没有追我，也没有问我！”虽然事先有了一些会被翻转的准备，事实真的摆在眼前，她还是多少想挣扎一下。
“我承认我没有追你，我猜是在客厅罚跪这件事对你来说可能冲击有些大，你需要一些自己的时间和空间思考关于我们之间的这种状态，我想给你一天时间冷静和思考，第二天就没有去找你，第三天你这丫头微信给我发了五个字，我们分手吧，再给你打电话，发现我被删除拉黑了！”他有些无奈，也有些疲惫，“再然后，我出差了三周，在这三周，我每天都尝试给你发信息，打电话，全部都是红色的感叹号！”
洛樱偷偷瞄了一眼认真解释的某人，“嗯......”“关于交流情爱这方面的事，我并不认为电话沟通会比面对面谈更好，所以，不在你身边的这段时间，放任你一个人胡思乱想，这件事是我思虑不全～希望你可以原谅我。关于当众羞辱和罚跪，我解释清楚了吗？”
“那我们来谈下一件事，对于这段感情中处在主导地位的我，没有给你足够的安全感，不能叫你完全相信我，一定是我的问题，是我做的不够好，导致你焦虑，以至于要结束这段感情和关系，现在通过我的解释，事实上并没有你担心的那些情况，所以，你可以考虑不分手吗？”
他尝试靠近她，取走她喝了大半的牛奶杯子，握住她温热的小手，轻轻摩挲她的手指。等待她给出一个宣判。
用餐时她示意他额外多点了他讨厌的酸笋，并且看着他吃完，又监督他吃完了她吃不完的半碗才放过他。
饭后，他载她回到他的家，她有些不愿，见他坚持，也没有十分抗拒。家里没有一点变化，跟她搬走时一样。他如往常一样，将她安置在沙发，替她盖了小毯子，帮她热牛奶，之后坐在她侧边沙发上捏核桃给她吃。“说说吧，到底是因为啥炸毛了？”她盯他一眼，原来他只将自己的行为定义为小宠物的炸毛？她忍不住在心里翻了翻白眼，她恢复成之前冷静的模样“你知道，我一向老实，性子也保守些，愿意受你管教也着实因为你属实能规范我的失误，愿意服从你是因为我承认你说的都是对的，并且做的比我好，说实话，对于你，我是尊敬且仰视的。”他将一粒剥好的核桃喂进她小嘴中，又往她嘴里投喂几粒蔓越莓干，这是她一直都喜欢的吃法。
“但是，我并不认为我做了什么不得了的错事，值得叫你对我的惩罚是当众罚跪羞辱，所以，我跑了。”她直视他。
他轻轻皱起眉，“所以，你不能接受的是当众和羞辱，而不是罚跪本身。不能接受为什么不直接跟我说呢？”
她回想着，有些怅然和委屈“当时你看起来挺气的，好凶，我不想在那个时候挨揍，也不想吵架。”
"那你怎么判断是羞辱和当众呢？"他问
“你叫我在客厅跪～而且吴妈妈他们都在啊~”她白了他一眼，对于自己的遭遇还是有些愤愤。
他盯了她一眼，长长的叹了一口气“对于你～我从来都没有要羞辱的念头～罚跪是一种规范错误行为的手段～就跟打 pp一样～而且～在我有些生气的情况下直接动手～我也怕伤了你～所以叫你跪着磨磨脾气我自己压压火气～如果说一定有什么特别的意义……我承认～你那么漂亮～骄傲～正派～看着你服从的跪在我面前～更能满足我征服你的心理～要求你在客厅跪～纯纯是吓唬你～想看你担心～然后娇软软的求我～……而且～客厅有地毯～不凉而且不会太疼～”他直视她～眼神温柔又坦诚～
“对于当众～我该怎么证明我没有对你进行公开处刑呢！？”他皱着眉低头翻手机，她也默不作声的喝牛奶，一小会儿，他将手机递到她眼前，里面是当天的监控视频，视频里吴妈妈和小李打理好家事离开的画面清清楚楚。她有些心虚，赶紧低头灌了一大口牛奶。
“那你见我走了也没有追我，也没有问我！”虽然事先有了一些会被翻转的准备，事实真的摆在眼前，她还是多少想挣扎一下。
“我承认我没有追你，我猜是在客厅罚跪这件事对你来说可能冲击有些大，你需要一些自己的时间和空间思考关于我们之间的这种状态，我想给你一天时间冷静和思考，第二天就没有去找你，第三天你这丫头微信给我发了五个字，我们分手吧，再给你打电话，发现我被删除拉黑了！”他有些无奈，也有些疲惫，“再然后，我出差了三周，在这三周，我每天都尝试给你发信息，打电话，全部都是红色的感叹号！”
洛樱偷偷瞄了一眼认真解释的某人，“嗯......”“关于交流情爱这方面的事，我并不认为电话沟通会比面对面谈更好，所以，不在你身边的这段时间，放任你一个人胡思乱想，这件事是我思虑不全～希望你可以原谅我。关于当众羞辱和罚跪，我解释清楚了吗？”
“那我们来谈下一件事，对于这段感情中处在主导地位的我，没有给你足够的安全感，不能叫你完全相信我，一定是我的问题，是我做的不够好，导致你焦虑，以至于要结束这段感情和关系，现在通过我的解释，事实上并没有你担心的那些情况，所以，你可以考虑不分手吗？”
他尝试靠近她，取走她喝了大半的牛奶杯子，握住她温热的小手，轻轻摩挲她的手指。等待她给出一个宣判。
今天是母亲节 总是想说点什么……
【志鑫很爱思思妹】
东九区的时候鑫鑫才是个13岁的小孩儿，最后要离开，买纪念品的时候，只有鑫鑫拿出了自己大部分给妈妈买一个面霜
每年母亲节 朱志鑫都不会落下给思思妹送上祝福。每年送她一束花，并希望它永不枯萎
小时候提起遗憾的事，会提到自己曾经因为害羞，不好意思当面给妈妈送祝福的事。只敢在出门前匆匆跑到妈妈房门口说一句祝福，然后再飞快跑走
【思思妹也很爱鑫鑫】
从小到大的生活瞬间都被思思妹记录了下来
会陪鑫鑫去幼儿园参加很多次亲子活动（甚至这件事被同事粉造谣是走后门 有人脉，真的无语）
会因为鑫鑫说了一句 “妈妈我们的眼泪是不是不值钱” 而难过好久好久，会和鑫鑫一起拍很多自拍，会带着鑫鑫滑冰，会追着鑫鑫要他喝牛奶，会给鑫鑫买最爱的巧克力奶，会陪鑫鑫去电玩城玩游戏……
在思思妹的照顾下，朱志鑫才成为了现在这样努力 上进 温柔又有血有肉的人
今天是母亲节，我也想对鑫妈送一句祝福 : 母亲节快乐！你真的很伟大，真的辛苦了。也祝这对母子一辈子幸福 健康 快乐吧[抱一抱]
【志鑫很爱思思妹】
东九区的时候鑫鑫才是个13岁的小孩儿，最后要离开，买纪念品的时候，只有鑫鑫拿出了自己大部分给妈妈买一个面霜
每年母亲节 朱志鑫都不会落下给思思妹送上祝福。每年送她一束花，并希望它永不枯萎
小时候提起遗憾的事，会提到自己曾经因为害羞，不好意思当面给妈妈送祝福的事。只敢在出门前匆匆跑到妈妈房门口说一句祝福，然后再飞快跑走
【思思妹也很爱鑫鑫】
从小到大的生活瞬间都被思思妹记录了下来
会陪鑫鑫去幼儿园参加很多次亲子活动（甚至这件事被同事粉造谣是走后门 有人脉，真的无语）
会因为鑫鑫说了一句 “妈妈我们的眼泪是不是不值钱” 而难过好久好久，会和鑫鑫一起拍很多自拍，会带着鑫鑫滑冰，会追着鑫鑫要他喝牛奶，会给鑫鑫买最爱的巧克力奶，会陪鑫鑫去电玩城玩游戏……
在思思妹的照顾下，朱志鑫才成为了现在这样努力 上进 温柔又有血有肉的人
今天是母亲节，我也想对鑫妈送一句祝福 : 母亲节快乐！你真的很伟大，真的辛苦了。也祝这对母子一辈子幸福 健康 快乐吧[抱一抱]
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