【常做5件事，大脑年轻十岁】
1发发呆高强度工作1小时后，停下来发会呆，大概5分钟左右，发呆是一种精神上的自我放空。美国新闻网曾经指出，发呆能舒缓压力，增加流向大脑的血液，保持氧气的供应量，让思维重新变得敏锐。

2听听歌
事务繁杂的时候，放下手头的事情，听5至10分钟舒缓的音乐，可以帮助放空思绪，消除紧张情绪。优美舒缓的曲子能促使大脑分泌“快乐激素”内啡肽，进而保持大脑活力

3兴趣广
研究发现，健康的爱好能延缓智力衰退。“兴趣越多，老得越慢。”建议老人多参加老年班，学点新鲜东西，保持一颗好奇心。

4多锻炼
适当锻炼可以促使大脑合成血清素、多巴胺等让人快乐的物质，有助于击退抑郁和焦虑情绪。
5常交流
大脑防衰老，要多与人交流。与人交流的过程中，大脑的语言中枢高速运转得到锻炼。研究显示，有相对固定的社交圈和亲密伙伴的老人，会平均年轻3.5岁哦~

高仿百达翡丽手雷系列手表一般多少钱？1、高仿百达翡丽手雷系列高仿品质价格是300到800元，做工有点像，地摊货，这类手表多为地摊货一眼假。2、高仿百达翡丽手雷系列精仿品质价格是1200到2000元，比较像，高端货，外观方面已经比较像了，表壳也是用的精钢材质了。3、百达翡丽手雷系列高仿表顶级复刻品质价格是2000至4500元不等。顶级复刻表。这类手表是代表复刻表行业最高标准，多为国内知名大厂。高仿手表的价格因材质、工艺和性能等因素而有所不同。一般来说，百达翡丽手雷系列高仿手表的价格大致在1000元至5000元之间，部分还会更高些，具体看款式。购买百达翡丽手雷系列高仿手表时，建议还是选择高端复刻的比较好！万宝龙香港官网1970年代可说是制表业与钟表市场革的革命新时代。由于石英表的盛行，很多钟表厂就此消失，或是与北美或日本的原厂合并。ENITH真力时也未能逃过此劫，于1972年被美国领导的彩色电视机制造商ZENITHRadioChicago并购。三年后，ZENITH机械机芯暂停生产，工具与机械部份则保留下来。1978年7月，ENITH真力时再度被瑞士工业家卡斯德拉（PaulCastella）买下，公司并改名为ZENITHMovadoLeLocleLtd.。当时石英表仍处于全盛时期，但是有远见的钟表商已可预见传统制表工业将会东山再起。在五十年代，芝柏是拉桑迪坊的旗帜公司之一。作为一家完整的表厂，它的产品销到所有国际性市场去，而且开始着力开发亚洲的生意。1966年，芝柏成功研究及制造了世界上第一枚高频率的机械机芯，它的平衡摆轮每小时可以摆动3.60万次。1969年这家表厂设计和生产了一枚石英机芯，振荡频率32768赫兹，成为所有石英表被国际接受的唯一标准，包括在亚洲生产的东施效颦者。这个标准频率，可以说是技术上的一个重大突破。Blancpain生产目前世界上最复杂、最多功能的全手工机械表。自1735成立以来从未生产过石英表，这项宗旨将贯彻到底、恒久不变！宝珀是当代名表中唯一一个没有流水作业的制表商，整个制造过程还是在农舍里进行。blancpain宝珀-当前世界上最杂乱、最多功用的全手艺机械表。自1735年以来，blancpain从未出产过石英表，这项目的将贯彻到底、恒久不变！现存前史最悠长的制表品牌blancp宝珀ain没有流水作业式的工厂，制作进程悉数在古旧的农舍内进行，由单个制表师亲手精工镶嵌。固然布局繁复，表心的厚度及直径却仅有3.2微米及21微米，其间局部零件乃至比一根头发还要纤细。万宝龙[腕表时代 评测]万宝龙是一个知名度非常高的品牌，它涉猎很广，像箱包、钢笔、手表都有着很高的造诣。像时光行者就是万宝龙手表中一个很重要的系列，很多表友对这一系列特别感兴趣，并且时刻关注着。在2014年万宝龙推出了时光行者系列中一枚新式计时款手表111197，小编抢先体验了一次，下面就分享给大家。它的表冠上面有着万宝龙的标志，那是一颗白色的六角星。关于这个白色的六角星LOGO并没有某某最正规的介绍，但是很多人把它看做勃朗峰顶的积雪，毕竟Mont Blanc代表着勃朗峰。：万宝龙的知名度很高，无论是在手表还是箱包、钢笔方面都有不错的造诣，在这个价位选择它会很有面子。[腕表时代 评测]万宝龙是以钢笔驰名中外的腕表品牌，尼古拉斯凯世是万宝龙品牌之中一个重要的手表系列，尼古拉斯凯世1821年发明的专利计时器，是万宝龙制表匠缔造现代尼古拉斯凯世系列系列腕表和机芯的灵感之源。而这款表是今年为了向尼古拉斯凯世致敬而推出的限量款，其本身融合了很多尼古拉斯凯世系列的特点，限量565枚，下面我们就来欣赏一下这枚计时精品。腕表的表冠设计则延续了万宝龙一贯的特点，三角形的防滑凹槽设计加上顶端白色的六角星形的LOGO。

#彭千祐[超话]#

2024 5月號
ELLE FEATURE 彭千祐
專訪｜新世代男神彭千祐：「好好生活、好好吃飯，接受也享受每一個挑戰！」
彭千祐從小與藝術為伍，畫布上、雕塑中到銀幕裡， 他從中理解更深刻的生活意義，俯拾即是美好療癒。

初見彭千祐，清秀白淨的臉蛋襯著他的優雅氣質，這個水瓶座大男孩毫無架子，看似安靜的他聊起自己喜歡的人事物和價值觀，能滔滔不絕也能不斷輸出，反倒讓我從他身上學到了不少，收穫滿滿。

我們在前往千祐母校台藝大時抓緊車程時間採訪，搖搖晃晃中，他認真地從包包拿出先前收到的訪綱，下面還一一列著他早已寫好的「答案」，千祐害羞地笑著說：「我怕我少講了些什麼，所以先寫下來提醒自己，等下這份也一起給你參考！」即便今天的彭千祐已是備受看好、擁有許多粉絲愛戴的超級新星，但他始終有著一顆溫暖又善解人意的心，對待每個工作都用著100%的力氣，真摯又用心。

叛逆的藝術家
爸爸是美術老師，即便從小與藝術為伍，但彭千祐的家人也從不限制他的路，在高中確定選擇美術班之前，畫畫都只是他的一個興趣罷了。「小時候不知道什麼是藝術，只知道可以跟來畫畫的人交朋友，因為想要一起玩所以也開始接觸畫畫。後來每年元宵節我們家都會手工做竹編燈籠，我想這可能也是我對立體製作有興趣的開始。」

辦過畫展，大學卻選擇台藝大雕塑系，看起來乖巧聽話的彭千祐也爆料自己有著深藏不露的「反骨性格」。「當時身邊的老師都以為我會選擇視覺傳達相關科系，畢竟從技術到體力，雕塑都不是那麼適合我，但我的個性又有點反骨，只要別人認為我該怎麼樣，我就會越不想。」相較於平面繪畫，雕塑上手操作的實感與成品不可預期的不確定性，反倒讓不喜歡循規蹈矩的千祐躍躍欲試，「在雕塑系我也選擇了『複合媒材組』，少了媒材限制讓我覺得更有趣了，思考的層面好像也能因此更深更廣。」帶著雀躍語氣，完全能感受到他對於雕塑創作的天馬行空有著無比興奮之情。

從小畫到高中美術班，上了大學彭千祐才真正理解創作這件事，他開始學著順應自己的內心出發，而不只是照本宣科的臨摹而已，「從我看到的、我感受到的和正在發生的，將這一切轉化為我想要的、我期待的與我不想要的，創作之於我，就是階段性的將當下的狀態記錄下來。」藝術之於彭千祐，可以很簡單、快樂與美好，更可以既深遠又深沉，讓他細細審視與品味自己的每一種樣貌。

永遠的好奇寶寶
從美術生到螢光幕前，彭千祐說起自己能夠成為演員的契機，就是始終抱持著好奇寶寶的心態去探索一切，「後來發現，我從小就很喜歡體驗新的事物，面對未知總是保持好奇，也喜歡勇敢嘗試，家人也一直很鼓勵我去不同領域持續摸索，所以當演戲的機會來了，我就想著『試試看吧！』接下每個新出現的挑戰。」他便這樣一腳踏進了演藝圈，還玩得不亦樂乎。

今年1月，千祐前往惠州拍戲，他要在一個月內的時間完成16集的劇本拍攝，除了需要在短時間內背下台詞，還需要在少量的睡眠中穩定好自己的狀態，這是他第一次在自己的演員生涯中遇上難題，他笑說：「我一開始真的不相信自己能在短時間內把文本都背下來，現在回想起來還是有點意外，我居然能適應一切，身心都是。」認為自己還在菜鳥階段的千祐，更因為這趟不簡單的旅程，意識到了自己已經能夠開始享受表演，與去專注體驗當下的每一種感受，他誠懇的說，「每一次的經驗跟體驗，對我來說都是很寶貴的事情。」

千祐在對未來的自己許下期望時，他給出的答案不是獲得多偉大的成就，也不是擁有多亮眼的成績，反倒淡淡地說：「好好生活、好好吃飯，身體要健康，繼續挑戰自己。」這一刻才明白，彭千祐不是我們眼中的一帆風順，而是懂得知足並享受其中，用著他那「看起來」毫不費力的佛系態度，繼續用心且努力的生活著。