凝宝你好[泪]难为你毕业这么久还没把我忘了经常来看看我，开了svip之后我时常能看见你的来访记录，我受宠若惊，你天天盯着我这点微博，不是搬一句这个发到自己那上头，就是抄一句这个发到上头，被发现了还得朋友圈（咱俩没好友，但我希望咱俩能加一下子，挺想你的）发一句“背后说过你的人都会替你挡灾”你是不是也知道自己干这事儿挺倒灶的 怕别人发现了蛐蛐你啊[泪]哥们你好脆弱，你放心吧我命硬，我包蛐的老铁[ok]我希望你每次逢凶化吉的时候都能想起我[泪]老铁，那是我通过蛐蛐你来保佑你[泪]
（我宣布，你是染完黑头最帅的女人，我已不敢再帅[ok]）

整理qq邮箱发现了很多有意思的东西：小学的电子贺卡、电子同学录、漂流瓶、小学生作文投稿、初中征文、活动报名、小组作业、大学社团活动、论文草稿、瞎投的简历、电竞赛事作业、steam登陆记录、游戏购买记录、客户的邮件……人生走马灯似的，时常后悔自己为什么把qq空间以及相册里的东西全删过了，现在觉得小时候把数码相机或者胶卷照片洗出来，存在相册真的是很美好的事情，至少回忆起来没有那么抽象。

#抑郁症##焦虑症##重度抑郁症##重度焦虑症##来自陌生人的病症记录#
NO.1
2024年1月04日

从这里开始就正式更新吧

期初症状：失眠；食欲严重下降；注意力严重不集中（是指无法无障碍思考）；情绪低迷；记忆力低下；脑子里装不进去事；时常有胃紧缩想吐（已排除器质性病因）；胡思乱想（很严重，不管怎样都去停不下来）；睡眠质量差；睡眠浅，易醒；梦多（是每天都一定会做梦，且能记住）；丧失兴趣爱好，对玩乐提不起兴趣；经常会想生死相关的问题；觉得人生没有意义；总觉得别人在议论自己。

解决方案：药物治疗以及心理咨询治疗。

在这个阶段，医生建议，若不是一个人居住那药物最好交给父母或朋友保管，并且打算下一步进行心理咨询治疗。

但医生的两个建议都被我拒绝了，原因如下
第一点，我并不是一个人居住而是与父母住在一起，但是我父母对我的精神状态毫不知情，也不想给他们添加没必要的负担，而且就算他们知情了也对我没有任何帮助。
第二点，我的病症来源于想的过深过透后遇到了无解的死胡同导致的，而不是需要他人来疏导自己需要有个乐观的心态，对我来说解决了问题就是一种缓解痛苦的方式。况且我对自己的自我认知很强，并不认为靠着心理咨询就能改变现状，而是会让我更加厌恶自己。

所以最终的治疗方案就是：定期服药；按时复诊。