【养肝的几个小动作】
养肝护肝是非常重要的，以下是一些养肝的小动作，可以帮助你达到这个目的：

1⃣️梳头：用牛角梳或木梳梳头，先把头发梳顺，顺着梳完再逆着梳，梳的时候力度需适当，不能过猛。每分钟20～30次，每天1次，每次3～5分钟，以后逐渐加快。通过梳头，可以促进局部血液循环，让肝胆经穴位得到刺激，达到益肝血和理肝气效果。

2⃣️弯腰与扩胸：两脚自然分开，两手插腰，先左右侧弯30次左右，再前俯后仰30次，然后两臂左右扩胸数次。弯腰能疏通肝胆经络气血；扩胸运动能充分扩展胸部，有利于肝胆之气畅通。

3⃣️拍掌：两手侧平举，把手臂伸直，呈90度，五指伸直分开，用力击掌，注意用力，尽量让手掌发出声音以及自觉疼痛。双手掌有五脏六腑的反射区，通过击掌能调节全身气血运行。

4⃣️闭眼睛：养肝先养目，用眼疲劳的话，可以闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

5⃣️转动眼球：可以固定远方一个大型物体为目标，从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈。

6⃣️干洗腿：手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

7⃣️踮脚：每天记得踮脚1~2分钟，也能达到补气血养肝的功效。

这些动作简单易行，只要坚持，就可以达到养肝护肝的效果。但请注意，如果肝脏有严重问题或症状持续，请及时就医。

#3个动作爱护你的小心肝##阿猫养生# https://t.cn/A6WoUgXl

精仿万国柏涛菲诺手表一般多少钱？1、精仿万国柏涛菲诺精仿品质价格是300到800元，做工有点像，地摊货，这类手表多为地摊货一眼假。2、精仿万国柏涛菲诺精仿品质价格是1200到2000元，比较像，高端货，外观方面已经比较像了，表壳也是用的精钢材质了。3、万国柏涛菲诺精仿表顶级精仿品质价格是2000至4500元不等。顶级精仿表。这类手表是代表精仿表行业最高标准，多为国内知名大厂。精仿手表的价格因材质、工艺和性能等因素而有所不同。一般来说，万国柏涛菲诺精仿手表的价格大致在1000元至5000元之间，部分还会更高些，具体看款式。购买万国柏涛菲诺精仿手表时，建议还是选择高端精仿的比较好！精仿欧米茄超簿手表根据与美国职业高尔夫协会(PGA)的合作协议，欧米茄将于2012年9月首次担任莱德杯指定计时。莱德杯是世界上最受欢迎、竞争最激烈的高球赛事之一，由欧洲队与美国队每两年一度展开巅峰对决，比赛在美国与欧洲赛场之间交替进行。莱德杯不设奖金，世界顶级高尔夫球手们完全只为荣誉而战。欧米茄海马系列Aqua Terra “队长之选” 腕表采用41.50毫米经磨砂及抛光打磨的精钢表壳，搭配抛光表圈。透过旋入式磨砂表壳上的蓝宝石背透，腕表机芯的完美运转清晰可见。欧米茄海马系列Aqua Terra “队长之选” 腕表防水深度达到150米，表链则采用欧米茄专利链针系统精钢表链，带有磨砂链节及抛光链针。欧米茄名表　　被手表商、囊中无米的手表喜好者狂推、称作“精仿表”手表，手表批发交易市场、网络大行其道。有需求，就有市场。自己本着中立的态度略作介绍，供消费者购买时甄别。A真的劳力士手表在表镜6点的当地有一个激光的防伪标识，就是劳力士的小王冠的标记。用荧光笔照耀可以看见，假如没有荧光笔可以视野与表镜成30度夹角在强光下察看表镜的6点地位能否有个小王冠，假如有90%能够是真的（有的精仿的也会有小王冠），假如没有小王冠，100%是假的。 专柜的话估量在20w-30w左右没看到表不清晰，目前假的满天飞。类似浪琴手表a货的高仿表如何定义被手表商、囊中无米的手表爱好者狂推、称作“精仿表”的手表，在手表批发交易市场、网络大行其道。有需求，就有市场。本人本着中立的态度略作介绍，供消费者购买时甄别。精仿欧米茄4813.30 01　　去哪个网站买正品手表？选择一个专业的网店，专业的手表网站，店主或技术员对手表的专业知识非常熟悉。这样如果你购买的表出了问题，商家可直接为你解答，在服务上就表现出很专业。但进口葡萄酒销售的渠道品牌化仍是广受认同的未来趋势。目前一些品牌已经同时出现在各大红酒网店、连锁酒屋和大型超市，实现了核心终端的广泛布局。连锁店采取“前店后窖”或“上店下窖”的销售模式，在资金、管理、培训、服务、货源等方面统一连锁经营，广泛采用面对面的顾问式服务，集中推广售卖多品牌、多品种、多风格葡萄酒商品。网购名表，不想戴两个月表带断了4次。找网店退货，却被要求找专柜出具假货证明。“跑断腿才知专柜根本不验货，更别谈出证明。”汉阳的蔡小姐昨投诉。　欧米茄精仿海马手表日本钟表精工SEIKO旗下的时尚女表品牌Lukia今日推出2012西洋情人节特别推荐款，为辛苦工作的都会女性们打造专属爱情、宠爱自己的特别礼物，鼓励所有的拥有自信的魅力女孩们，无论有情人没情人，都应该在特定的甜蜜季节里，好好的宠爱与犒赏自己。由日本人气知名女星「黑木明纱」所代言的时尚女表LUKIA，推出台湾限定的三款西洋情人节推荐表款，让喜爱展现美丽自我的都会上班族们，可依不同的服饰搭配或及喜好，选择专属于自己的随身搭档，三只表款分别命名为「缤纷随想」、「午夜回旋」及「白色恋曲」，分别展现甜美、优雅与大方等不同气质，像一曲浪漫的乐章，可以自在随意，也可以意味深长，简单利落的表盘设计，如花蕊般绽放的指针与时标，可供舒适配戴的多炼节表带与蓝宝石水晶镜面，为时尚加分。推荐表款：爱彼(audemars piguet)皇家橡树限量计时码表 ￥296,000（左）自从本人进入腕表这一“高大上”的行业以来，身边的朋友时不时的有让我帮着推荐表的，第一要求无外乎两个方面，和品牌，我想这也是大多数人包括懂表的人，也会优先考虑的问题。在此之前，我们已经出过关于价位方面的文章（参考阅读：如何针对不同价位选择手表？），本次，笔者将从品牌角度，为大家介绍下目前各个级别下主流腕表品牌的一些小特点。

《歼灭天下》赵封人气小说~无弹窗～全文阅读笔趣阁kXxM5V
❗书名主角：《歼灭天下》赵封又名《歼灭天下》赵封
❗书名主角：《歼灭天下》赵封又名《歼灭天下》赵封
(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
的，我也会救他。”傅厉峻回答的坚定。
白羃看着他的眼神，飞，离他远一点，另外，既然我是你青果国际聘用的CEO，你随时可以联系我，什么问题都可以联系。”傅厉峻说道。
“嗯。”白羃应道，“我再睡会。”
她闭上眼睛，不一会就再次睡着了。
不知道过了多久，手机响起来。
她看是徐嫣的，接听。
“小羃，你在哪呢？天天饿了，我先带她出去吃饭。”徐嫣说道。
白羃问正在开车的左思，“我们还有多久到？”
“二十分钟左右。”左思说道。
白羃对着徐嫣说道：“你再等我二十分钟，中午一起吃饭，我想带天天见两个人。”
“好，我给她吃点薯片，等等你们，那你们先忙吧。”徐嫣说着挂上了电话。
白羃问左思道：“你明天就把天天带走了吗？”
“明天可以走，你想多留她两天也是可以的，但是为了天天的安全，你们以后最好也就在网上视频。”左思回道。
白羃心里不舍，但是也明白，和天天见面越频繁，越容易被别人找到天天的行踪。
而且之后，她会很忙，她可能也没有时间和精力照顾好天天。
“我会尽量安排你们见面。”左思又加了一句。
“谢谢你。”白羃真心道谢道。
“我应该做的。那我，明天等你办好手续，就带走天天了？”左思问道。
“嗯。”白羃沉沉地应了一声。
二十分钟后
徐嫣带着天天下来。
天天上车，坐在白羃的怀里，很有礼貌地喊道：“傅叔叔好，左伯伯好。”