杨绛先生说：“最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活的更贵一点。学会放下，才能更好的前行。这个世界看似纷繁复杂，本质上却还是你一个人的世界。这世间有太多的措不及防，有些东西根本不配占有你的情绪。人生就是一场体验，请你尽兴吧。

如果别人说你两句，你就受不了，被两句话干扰得吃不好，睡不好，你得有多脆弱。”

所以，你要明白的就是活好自己，该忘记的忘记，该努力的努力，一切都是最好的安排，能干扰你的，往往是自己的太在意力，能伤害你的，往往是自己的想不开。

你若顺其自然，无人能扰乱了你的生活节奏。所谓有心者，有所累，无心者，无所谓。做一个内心强大的人，不要害怕关系的破裂，做到问心无愧，就不要纠结苦恼。

#微博影像年#｜#100种表达爱的方式#

一早去补了一张社保卡。总算能坐下来歇一会儿，小区内散步。这里也是天然氧吧[赞]虽然在上海有些不文明的人行为粗鲁，但上海永远是我的家～尽量少出门，眼不见为净，否则自己生气烦躁，烦出更年期综合症了对身体不好。也有很多其他国家做不到的，比如中药二天磨成丸二天送到家，那在国外需要等好久。药丸不便宜的，半个月的量3000多，幸亏有医保。看着这个药丸心里很踏实，看中医还是上海好。

1、“脚”，要？
答案：富养（坚持泡脚）

2、“肾”，要？
答案：水养（多喝水）

3、“胃”，要？
答案：谷养（多吃五谷杂粮）

4、“肠”，要？
答案：蔬养（多吃青菜）

5、“心”，要？
答案：静养（少生气）

6、“肺”，要？
答案：清养（清淡饮食）

7、“脸”，要？
答案：简养（不要过度清洁）

8、“身”，要？
答案：勤养（多多运动）

9、“眼”，要？
答案：少养（不要过度用眼）

10、“发”，要？
答案：黑养（多吃黑色谷物）
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