在近期热播的《乘风破浪的姐姐》第五季上，除了舞台上闪耀的星光和动人的音乐，台下的故事同样精彩纷呈，在这其中，何洁的行为引发了网友的广泛关注和热议，她的某些举动被指为排挤和心机过重，与她之前敢说敢做的形象形成了鲜明的对比。在节目中，当刘忻主动选择郭碧婷加入自己的团队时，这一举动无疑给整个舞台增添了一抹亮色，在众人惊叹于这一意外之喜的同时，何洁和万妮达却在一旁露出了意味深长的笑容，并频频发出“我懂”，“懂了”的言语，这一幕迅速在网络上引起了热议，许多网友质疑何洁和万妮达的这种行为是否是对郭碧婷的不尊重，甚至是一种排挤，紧接着，我们再将目光转向何洁与尚雯婕的合唱对决，在这场对决中，何洁通过提议更改高音部分来试图限制尚雯婕的表现。尽管最终她赢得了比赛，但网友们却对她的胜利并不买账。对此大家怎么看？

随着今年湿土之年的到来，极端天气频繁出现，为我们的身体健康带来了诸多挑战。特别是在夏季，湿热的天气更是让湿疹等皮肤问题频频发作。
​湿疹的中医解读
在中医看来，湿疹属于“湿疮”、“湿疡”等范畴，主要是由于湿热之邪蕴结体内，再加上外感风、湿、热邪，内外两邪相合，最终导致肌肤发病。湿疹的缠绵难愈，与其湿性重浊、黏腻的特性密切相关。
​湿疹的四大成因
1⃣ 脾虚：身体无法有效排除体内的湿气，导致水湿停留，免疫力下降。
2⃣ 湿重：环境潮湿、闷热，皮肤无法透气，加上体内水湿滞留无法排出，诱发湿疹。
3⃣ 血热：过多食用烧烤、辛辣、油炸等燥热食物，形成血热体质，易引发湿疹。
4⃣ 外来风邪侵袭：中医所说的风邪侵袭，即现代医学中的过敏原，频繁接触，自然会引起人体免疫系统的激烈反应导致湿疹。那么该如何调理呢？今天给大家带来一些中医调理湿疹的小妙招
​药膳调理：
山药茯苓糕
⭐原料：淮山泥240g，茯苓粉30g，糯米粉120g，油10g，蜂蜜20g
⭐做法：茯苓洗净，用烤箱设置120度30分钟烤熟打粉，淮山蒸熟加糖压成泥，将其他配料一起加入揉成团，冷水上锅，水开后继续大火蒸10分钟即可。
⭐功效：健脾除湿、养阴润燥
⭐适宜人群：适合体质阴虚、湿疹病程日久的人群！
​茅根薏仁粥：
⭐材料：鲜茅根、薏米各30g
⭐做法：鲜茅根洗净，煮20分钟后去渣留汁放入洗净的薏米煮熟成粥即可
⭐功效：清热利尿、健脾祛湿
⭐适宜人群：适用于皮损潮红、丘疹水疤广泛、尿黄少的湿疹孩子（3 岁以上适用）
​艾草浴
艾草具有燥湿止痒、温经通脉的功效。身上发红发痒，可以将高倍浓缩的蕲艾精华原液倒入温水中，泡上10～15分钟，让里面所含的艾草精油和丰富植物水溶性有效物质，通过皮肤屏障渗透身体，充分发挥艾草效力，缓解湿疹症状。
​艾灸疗法
艾灸能补充人体阳气，这种纯阳之气正是湿邪所怕的东西。直接艾灸湿疹处，配合艾灸大椎、曲池、三阴交、血海、足三里等穴位，可以泄风清热、疏风止痒，有效改善湿疹症状。
​✨艾灸辅助配穴：
若伴有糜烂、渗液等湿重的表现，加灸阴陵泉；
若伴有红斑、丘疹、发热等热重的表现，加灸合谷、水分；
若伴有面色不华、口唇苍白等血虚重的表现，加灸膈俞。

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