上一年谨言慎行做的还不够好，少说是福 上一年还不够惜福。
上一年开的口说出去的话遇到的事又沉淀成新的经验，新的一年开始，突然心理平衡了很多，自身又又沉淀起来。更加学会了如何适可而止，对他人不过问不参合不了解不插手主打不清不楚像消失了一般。
见人少说话 见事少参合 管好自己的心 做好自己的事
张嘴是祸 闭嘴是福
群处守口 独处守心 人要心静 言多必失 以慎言为先
观万物而不为 明心境而少言
（悟出来悟明白跟实际行动起来没问题还是有差别的 还需要恪守成规继续修心）
上一年开的口说出去的话遇到的事又沉淀成新的经验，新的一年开始，突然心理平衡了很多，自身又又沉淀起来。更加学会了如何适可而止，对他人不过问不参合不了解不插手主打不清不楚像消失了一般。
见人少说话 见事少参合 管好自己的心 做好自己的事
张嘴是祸 闭嘴是福
群处守口 独处守心 人要心静 言多必失 以慎言为先
观万物而不为 明心境而少言
（悟出来悟明白跟实际行动起来没问题还是有差别的 还需要恪守成规继续修心）
最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字
人一生追求，求的是什么呢？好生活？好工作？好车子？好房子？我们因为和人对比，心累；我们因为不知满足，疲惫。
其实人这一生，最好的活法，并不是争，争我们想要的，因不断的追逐煎熬。而是学会一个字：少！
01、少思，内心自在
少，并不代表无所求，而是我们能做到淡然，我们努力追逐，我们用心拼搏，然后不去在乎结果如何。
少想一点，烦恼不会多；不去忧思，快乐才会来。人这一生，让自己少思，内心清净，快乐生活，依靠自己，争渡未来。是你的，早晚都会属于你！
02、少言，减少冲突
多言，会出错；乱说，会惹祸。我们没有必要，立下怎样的志向，和别人说太多，用结果说话，比耍嘴皮子管用。
不要和人争啥，我们最该做的就是，提升自己的修养和格局，少与人发生冲突，多严以律己，争取让自己成为一个，心胸宽广，眼界宽广，拥有大格局和高修养的人！
03、少欲，知足惜福
人这一生，我们一定要注意，不要被欲望所累！不要追求太多，定制自己能完成的目标，我们的生活才会更快乐。
少一点欲望，学会知足，烦恼别多思，学会放下。不蹉跎时光，不忧虑未来，稳扎稳打前行，过好每一个今天，知足，你就幸福；珍惜，就是智者！ https://t.cn/A60gTA5i https://t.cn/R2WxpeZ
人一生追求，求的是什么呢？好生活？好工作？好车子？好房子？我们因为和人对比，心累；我们因为不知满足，疲惫。
其实人这一生，最好的活法，并不是争，争我们想要的，因不断的追逐煎熬。而是学会一个字：少！
01、少思，内心自在
少，并不代表无所求，而是我们能做到淡然，我们努力追逐，我们用心拼搏，然后不去在乎结果如何。
少想一点，烦恼不会多；不去忧思，快乐才会来。人这一生，让自己少思，内心清净，快乐生活，依靠自己，争渡未来。是你的，早晚都会属于你！
02、少言，减少冲突
多言，会出错；乱说，会惹祸。我们没有必要，立下怎样的志向，和别人说太多，用结果说话，比耍嘴皮子管用。
不要和人争啥，我们最该做的就是，提升自己的修养和格局，少与人发生冲突，多严以律己，争取让自己成为一个，心胸宽广，眼界宽广，拥有大格局和高修养的人！
03、少欲，知足惜福
人这一生，我们一定要注意，不要被欲望所累！不要追求太多，定制自己能完成的目标，我们的生活才会更快乐。
少一点欲望，学会知足，烦恼别多思，学会放下。不蹉跎时光，不忧虑未来，稳扎稳打前行，过好每一个今天，知足，你就幸福；珍惜，就是智者！ https://t.cn/A60gTA5i https://t.cn/R2WxpeZ
夏天最好的养生，不在于喝水，不在于运动，而在于养心
《黄帝内经》中讲：
“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”
心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。
盛夏之时，肝气渐弱，心气渐强，最好的养生，就是养心。
夏日炎炎，做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。
01.少言，心静
孙思邈在《千金方》中说：“多语则气乏。”
传统中医也认为：“日出千言，不病自伤。”
言为心声，话说多了，不仅损伤肺气，还会耗散心气。
久而久之，必定伤及气血根本，让外邪趁虚而入，招致病痛。
尤其是体质较弱的中老年人，如果心躁气急，唠叨不停，还会出现胸闷、出汗、心悸等情况，易诱发心血管疾病。
话少心才静，人在夏天，要戒多言，颐养心神，多一分沉默，就多一分安康。
中国还有一句古训：“祸从口出。”
少言，不仅能强身健体，还能避免不必要的是是非非。
是非争端少了，烦恼忧愁就少了，自然能够心静神悦，身体也随之变好。
宁可无言，也别话多，话越少，心越静，越能远离祸端，凝气养心，延年益寿。
02.少思，心安
《养生要集》里说：“多思则神怠，多念则志散。”
如果心有千千结，多思多虑，必然耗心费神，种下病根。
而且还会让自己陷入负面情绪之中，茶饭不思，形容枯槁。
就像《红楼梦》中的林黛玉一般，一点风吹草动，都能身心俱疲。
小事想多了，烦心；大事想多了，累心；烂事想多了，劳心。
与其胡思乱想，伤害身体，折磨自己，不如想开看淡，一念放下，万般自在。
只要我们心安豁达，少一些思虑，就能气顺身健，活得一身轻松。
《围炉夜话》中说：“养心须淡泊，凡足以累吾心者勿为也。”
人生不过匆匆百年，又何必顾虑太多，给内心添愁苦、加压力。
心累则百病生，心安则万邪息，胡思乱想多了，身体也跟着垮了。
唯有心思宁静，淡泊从容，修身养性，方能健康的轻松自在过一生。
03.少怒，心宽
曾国藩说过：“气为心害，养心当先制气。”
人在生气发怒之时，气机不畅，最是伤身伤心。
一时情绪不稳，被冲昏头脑，甚至会引起心脑血管病，危及生命。
少怒，不止是一门生活的学问，更是一种养心的智慧。
生活工作中，谁都难免会遇到各种不顺心、不如意的事。
家庭的烦恼、工作的冲突、烂人的纠缠，都会让人生气动怒。
特别是夏天，酷热难耐，心火旺盛，情绪不稳，更容易发脾气。
但生气，归根结底不过是拿别人的错误来折磨自己。
你以为气的是别人，实则伤的是自己，于事无补，还得不偿失。
所以，该放就放，该忘就忘，把心放宽，才是最好的灵丹妙药。
正所谓：“心宽一寸，病退一丈。”
心宽一点，怒少一点，气血顺畅，身体自然安康。
04.少欲，心平
清代学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”
心欲太多，心气不平，总担心得不到，害怕会失去。
只会让自己精神紧张，心神动荡，损耗身体的气机和能量。
还会陷入物欲的深渊，活得痛苦难安，忧愁祸患也随之而来。
其实，人生一世，真正所需的少之又少。
广厦千间，夜眠不过三尺；家财万贯，日食不过三餐。
减少自己的欲望，放平自己的心气，才能延年益寿、健康无忧。
诚如孟子所言：“养心莫过于寡欲。”
养心，最忌讳的就是为欲字所累，困于名缰，缚于利索。
寡欲身少病，寡欲心自清，想要的越少，疾病才能离你越远。
一个人懂得少欲、惜福，放下贪念，就是真正的养心之法、善身之道。
▽
古语有云：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”
夏日最好的养生，不在于喝水，也不在于运动，而在于养心。
少言则心静，少思则心安，少怒则心宽，少欲则心平。
《黄帝内经》中讲：
“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”
心，是生命的根本，五脏六腑的主宰，且夏气通于心气。
盛夏之时，肝气渐弱，心气渐强，最好的养生，就是养心。
夏日炎炎，做好以下这4点，顺应自然，平心静气，才能健康过夏，长寿安康。
01.少言，心静
孙思邈在《千金方》中说：“多语则气乏。”
传统中医也认为：“日出千言，不病自伤。”
言为心声，话说多了，不仅损伤肺气，还会耗散心气。
久而久之，必定伤及气血根本，让外邪趁虚而入，招致病痛。
尤其是体质较弱的中老年人，如果心躁气急，唠叨不停，还会出现胸闷、出汗、心悸等情况，易诱发心血管疾病。
话少心才静，人在夏天，要戒多言，颐养心神，多一分沉默，就多一分安康。
中国还有一句古训：“祸从口出。”
少言，不仅能强身健体，还能避免不必要的是是非非。
是非争端少了，烦恼忧愁就少了，自然能够心静神悦，身体也随之变好。
宁可无言，也别话多，话越少，心越静，越能远离祸端，凝气养心，延年益寿。
02.少思，心安
《养生要集》里说：“多思则神怠，多念则志散。”
如果心有千千结，多思多虑，必然耗心费神，种下病根。
而且还会让自己陷入负面情绪之中，茶饭不思，形容枯槁。
就像《红楼梦》中的林黛玉一般，一点风吹草动，都能身心俱疲。
小事想多了，烦心；大事想多了，累心；烂事想多了，劳心。
与其胡思乱想，伤害身体，折磨自己，不如想开看淡，一念放下，万般自在。
只要我们心安豁达，少一些思虑，就能气顺身健，活得一身轻松。
《围炉夜话》中说：“养心须淡泊，凡足以累吾心者勿为也。”
人生不过匆匆百年，又何必顾虑太多，给内心添愁苦、加压力。
心累则百病生，心安则万邪息，胡思乱想多了，身体也跟着垮了。
唯有心思宁静，淡泊从容，修身养性，方能健康的轻松自在过一生。
03.少怒，心宽
曾国藩说过：“气为心害，养心当先制气。”
人在生气发怒之时，气机不畅，最是伤身伤心。
一时情绪不稳，被冲昏头脑，甚至会引起心脑血管病，危及生命。
少怒，不止是一门生活的学问，更是一种养心的智慧。
生活工作中，谁都难免会遇到各种不顺心、不如意的事。
家庭的烦恼、工作的冲突、烂人的纠缠，都会让人生气动怒。
特别是夏天，酷热难耐，心火旺盛，情绪不稳，更容易发脾气。
但生气，归根结底不过是拿别人的错误来折磨自己。
你以为气的是别人，实则伤的是自己，于事无补，还得不偿失。
所以，该放就放，该忘就忘，把心放宽，才是最好的灵丹妙药。
正所谓：“心宽一寸，病退一丈。”
心宽一点，怒少一点，气血顺畅，身体自然安康。
04.少欲，心平
清代学者申居郧曾说：“纵欲之乐，忧患随焉。”
心欲太多，心气不平，总担心得不到，害怕会失去。
只会让自己精神紧张，心神动荡，损耗身体的气机和能量。
还会陷入物欲的深渊，活得痛苦难安，忧愁祸患也随之而来。
其实，人生一世，真正所需的少之又少。
广厦千间，夜眠不过三尺；家财万贯，日食不过三餐。
减少自己的欲望，放平自己的心气，才能延年益寿、健康无忧。
诚如孟子所言：“养心莫过于寡欲。”
养心，最忌讳的就是为欲字所累，困于名缰，缚于利索。
寡欲身少病，寡欲心自清，想要的越少，疾病才能离你越远。
一个人懂得少欲、惜福，放下贪念，就是真正的养心之法、善身之道。
▽
古语有云：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”
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少言则心静，少思则心安，少怒则心宽，少欲则心平。
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