去x趣店询问莲花楼新手办的事，不出意外，关于所赠小卡的画手是讳莫如深的。

“内部画师”，“画师名字？”“是那个飞飞吗？”“内部画师”“公司能澄清内部画师名字吗？”“能澄清该画师不是飞飞吗？”“我会向公司反馈您的要求。”……滴水不漏，敷衍搪塞。

再看那两个新手办，发型神情和楼主大不同，不像相夷的气质，没有莲花的神韵。多看几眼，这就不是我的李相夷莲花呀。算了算了，懒得纠结了。

有这手办的不如买点喜欢的画手精心设计的小品，权当支持二创们了。再不济，多买几箱李子园我都高兴。

当然，骂过毅毅暗戳戳拉踩抹杀楼主内核的抄袭者别来沾！

李莲花真美，美在气韵，美在经骨，美在精神，留在我们心里了。

#股市老枪[超话]#人生是一场修行，有聚有散，有得有失。没有谁的人生，会一直顺遂，总会遇到波折、坎坷和打击。就像山峰，高低不平，起伏不断；就像河流，蜿蜒不决，奔流不息。经历过大起大落，才真正懂得，人之渺小，生命脆弱。凡事要顺其自然，不可强求。所谓通达，就是把想不通的想通；所谓透彻，就是把看不透的看透；所谓成熟，就是把放不下的放下。当我们去除执念，不再纠结于一时的聚散得失，内心就会变得澄澈、安静。风来时，听风；雨来时，听雨。看开聚散，看淡得失，人生百味，自在随心。人生如负重，放得下，才拿得起。拿得起，是本事；放得下，是智慧。光有一身本事，没有智慧保驾护航，最终会压垮自己，成为一场灾难，更走不长远。有人说，人的痛苦，多来自于自己的执念。放不下，走到哪里，都是生活的囚徒。想得到，怕失去，在过去的回忆中不可自拔，在未来的担忧里庸人自扰，在当下感到惶惶不可终日。执念越深，内心越脆弱，因为接受不了意外的结果。顾城有句诗写道，你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。放不下的人，最终也拿不起，得不到。因为生活从来没有唯一的答案，不是非黑即白，非此即彼，聚散得失往复循环，就像花有开谢，树有荣枯。你只要努力，其他的交给天意。真正强大的人，能接受一切结果。接受自己的平凡，接受世界的不完美，接受别人的好意或恶感，接受过去的不能改变，接受未来的不确定，把这一切变为前行的动力。人生真的不容易，有太多身不由己，有时候连自己的命运都无法掌控。太过在乎，不但无济于事，而且弊大于利；不以为意，反而悠然自得，最终渡劫为安。有句话叫慧极必伤，情深不寿。过于执着的人，容易伤到自己。每个人早晚要明白，你不是世界的中心，能做的只有改变自己，去适应它。曾国藩说，百端拂逆之时，只有逆来顺受之法。杨绛先生也感叹，人生啊，哪有什么两全之策。短短百年，不过是教人取舍罢了。手持烟火以谋生，且停，且忘，且随风；且行，且看，且从容。放下执念，方得圆满。生活中，没有谁比谁过得好，只有放下与不放下。放下，可以稍得清欢；不放下，永远郁郁寡欢。有首歌唱得好，是对是错也好，不必说了；是怨是爱也好，不须揭晓。自己的人生，要靠自己走。不必怨天尤人，不要自暴自弃。因为生活中没有绝对的好与坏，结果都一样。生命总会有遗憾，难以避免；人生总会有失去，珍惜当下。这个世界，本无善恶，本无对错，存在的都是合理的。本来如此，本自具足。所谓意义，都是我们赋予的。在智者眼中，所有的偶然都是必然，一切发生的都是自然发生的。所以，世界美不美好，不取决于世界，而取决于你自己。正如王阳明说，你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。一念放下，天地皆宽。生活是遗憾有时，孤独有时，没有十全十美。人生既要历尽千辛，尝遍百味，更要学会百花丛中过，片叶不沾身。心无所累，才能更好地前行。别为难自己，该翻篇的就翻篇；别握住不放，该忘记的就忘记。不为往事扰，只为余生笑。这一生，我们不争不抢，不急不躁，得之坦然，失之淡然。

【饮食清淡真得适合所有人吗？】无论是医生，还是营养师，甚至我们身边每一个喜欢给别人饮食建议的好心人，有一个词用的特别频，那就是“饮食清淡”。

感冒发烧怎么吃？饮食清淡
大病初愈怎么吃？饮食清淡
肠胃不好拉肚子怎么吃？饮食清淡
三高和脂肪肝怎么吃？饮食清淡
减肥怎么吃？饮食清淡
上火便秘怎么吃？饮食清淡
爱长痘痘怎么吃？饮食清淡
嗓子发炎怎么吃？饮食清淡。。。。。。。

拜托了，这世上到底还有木有饮食清淡解决不了的问题，如果有，那就清淡清淡再清淡一点吗？！（玩笑了，别当真）然而，到底什么才是真正的饮食清淡？清粥咸菜算不算？水煮青菜和鸡胸肉算不算？光吃蔬菜水果算不算？饮食清淡和吃素等同吗？

为啥很多人坚持饮食清淡很多年，健康状态反而不如那些“饮食不那么清淡”的人？为啥“饮食清淡”的胖子大有人在？带着这些问题，一起往下走吧！

不得不说，每个人对“饮食清淡”这四个字的理解大相径庭，在医生和营养师看来，清淡饮食绝不是只吃素不沾荤，主要表现为“四少”，即少油、少盐、少糖、少辣，还要注意加上“一多”，即食物多样化。

从营养学角度来说，清淡饮食最能体现食物本身的味道，最大程度地保存食物的营养成分。而食物多样，则是考虑营养的的全面均衡。

具体表现在烹调方式上，要尽量做到少油，可以多选择蒸、煮、炖、汆、拌等方法烹调食物，减少最好避免油煎、油炸、熏烤等方法烹调食物，调味要少盐、少糖、少辣。

那些过咸、过辣、过甜、过油的重口味食物会刺激我们的消化系统、影响代谢，从而造成脂肪囤积和水肿，如果身体本身有炎症，还会进一步加重。

少油具体而言，则是控制在每天25克左右，可以按照早餐5克，午餐和晚餐各10克来安排饮食，比较容易实现。如果把握不好量，可以用带刻度的油壶在装油，这样每天的用油量就能轻松做到心中有数。

少盐之前也提过很多次，每天6克左右，高血压患者还要更好，而且要注意控制隐性盐的摄入，包括酱油、甜面酱、鸡精、番茄酱、沙拉等调味品。同时少吃罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等食物，购买商品时要注意看营养标签中钠的含量。

关于少糖更是毋庸置疑，世界卫生组织建议，成年人和儿童每天添加糖的摄入量应控制在50克以下，最好不超过25克。食用大量添加糖会刺激胰岛素水平急速上升，从而加快脂肪合成。

别以为50克糖很多，一瓶中等的甜饮料喝下去，跟溜缝似的，完全没知觉就超量了，然后还说自己“喝水都长肉”，殊不知喝的是糖水。

而“少辣”这个建议其实要看地域，对于非湿热地带，不需要通过吃辣来排出身体的湿气，过辣容易刺激消化系统，让人遭受上火、口腔溃疡、便秘等问题，影响身体的代谢。

辛辣还会刺激食欲，使我们吃得更多，再加上油腻辛辣的食物会在胃肠停留更长的时间，不仅增加胃肠负担，还促进脂肪堆积。

最关键的一点，饮食清淡也要兼顾多样性。清淡饮食应该做到食物多样化，中国居民膳食指南给出了简单明了的膳食宝塔，大家可以参考它确定大框架大致正确，细节根据自己的喜好灵活掌握就好。[爱你][心]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##健闻登顶计划#