#马天宇[超话]##马天宇#
20240513 天宇更新
中医养生
看中医看出了算命偶像剧的赶脚。中医闭眼号着脉说：先生，您身上檀香气好重，我很少在年轻人身上闻到这样的味道。
我：哦哦，早上喷了 33号香水，是香水的味道。
中医：这檀香都是古时候重要场合用的，他就
^*#%#＄&#~^_^%#＄^*#％#＄&#~^_^%#＄^*#%＄&#~^_^％#说了一堆。然后，话锋•转说：你家是不是有祖传的心血管问题～@馬天宇
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昨晚深夜哥的更新，看到的想法是，臨睡前跑去吐槽啊！哈哈哈哥你真的是段子手梗王啊，太好笑了！看個中醫也能爆笑的，是不是被中醫說年輕人很開心呢[偷笑][doge]噴香水33號去看症的，被望聞問切到的哥，要保重身體！[錦鯉附體]
其實第一眼看到更新還以為廣告推薦我看中醫呢！看清楚才發現是哥更新，認真生活的哥哥一枚！[哈哈]

【每日一穴】阳辅穴：疏肝调气、通经活络

阳辅为经穴名（Yángfǔ）。出《黄帝内经灵枢·本输》。别名分肉、绝骨。属足少阳胆经。阳辅是足少阳胆经五输穴的经穴，五行属火。阳为阴之对，外为阳，辅即辅骨，指腓骨，此穴在小腿外侧腓骨前，故名阳辅。

【腧穴释义】

1、阳指阳气，辅为辅佐之意。该穴名意指胆经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为悬钟穴外散而来的湿冷水气，至本穴后因受外界之热而升温上行，本穴如辅佐胆经气血向上蒸升的作用，故名。

2、胆经经穴。经，动而不居也。本穴吸热后上行的阳气在本穴只是流行而过，动而不居，故为胆经经穴。

3、本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为悬钟穴传来的凉湿水气，在本穴为吸热蒸升的变化，表现出火的炎上特征，故其属火。

【取穴位置】

位于小腿前外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘，当趾长伸肌与腓骨短肌之间凹陷处。

【穴位解剖】

皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长、短肌腱、趾长伸肌、踇长伸肌。皮肤由腓总神经的分支腓浅神经分布。

【功能主治】

功能：化阳益气、清热散风，疏通经络，阳辅穴有疏肝调气、通经活络的作用。

主治：阳辅穴主治头、胸胁及本经脉所过处的疾患。如偏头痛、口苦、腋肿、瘰疬、胸胁痛、腰痛、膝关节酸痛、足冷、下肢痿痹等。

【穴位配伍】

阳辅穴配陵后穴、飞扬穴、金门穴治下肢痿痹瘫之足内翻畸型。

阳辅穴配环跳穴、阳陵泉穴，有舒筋活络的作用，主治下肢外侧痛。

阳辅穴配风池穴、太阳穴，有祛风止痛的作用，主治偏头痛。

阳辅穴配丘墟穴、足临泣穴，有活络消肿的作用，主治腋下肿。

【刺灸法】

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

针刺法：一般直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可向下扩散。

艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

【临床运用】

现代多用阳辅穴治疗高血压、颈淋巴结结核、腋窝淋巴结炎、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛等。

不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#

宝宝们老老实实做到以下几点。

1:老实的吃饭：蛋白质+蔬菜+杂粮。按照这里来吃。https://t.cn/A66STnqR

一定要吃，每天卡路里控制在1500以内，不能不吃，不能少吃，少吃你肯定要吃零食，不快活吃甜品，心火旺吃冷饮。吃是控制卡路里摄入，一斤蔬菜卡路里不到100。

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