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引起疲劳的原因很复杂，包括饮食、工作、生活起居的安排等等。起居安排不好或工作量过大而引起的疲倦我们是经常见到的，可对于饮食不当而引起的疲倦则较少关注。实际上，均衡的饮食是很重要的，五谷、蔬菜、水果、适量的肉食，都是健康饮食的基础。如果饮食不当，就很容易引起疲倦。
引起疲劳的原因很复杂，包括饮食、工作、生活起居的安排等等。起居安排不好或工作量过大而引起的疲倦我们是经常见到的，可对于饮食不当而引起的疲倦则较少关注。实际上，均衡的饮食是很重要的，五谷、蔬菜、水果、适量的肉食，都是健康饮食的基础。如果饮食不当，就很容易引起疲倦。
Green Earth Action，我在行动！
《缘色出行，拥抱健康生活》
2024.05.14 梁军
我刚刚出院的身体，正沐浴在温暖的阳光中。为了重获健康，我选择了绿色出行——漫步。
今天在武汉市武昌区阅马场的“黄鹤楼公园”附近，在这里，没有汽车的喧嚣和尾气。我缓缓行走在公园周边，感受着微风的轻抚。绿色出行让我与大自然亲密接触，空气是如此清新。每一步都像是在汲取健康的能量。选择绿色出行，不仅是对环境的保护，更是对自己健康的珍视。让我们都行动起来，在这美丽的地方，通过绿色出行，拥抱健康生活，享受生命的美好馈赠。
《缘色出行，拥抱健康生活》
2024.05.14 梁军
我刚刚出院的身体，正沐浴在温暖的阳光中。为了重获健康，我选择了绿色出行——漫步。
今天在武汉市武昌区阅马场的“黄鹤楼公园”附近，在这里，没有汽车的喧嚣和尾气。我缓缓行走在公园周边，感受着微风的轻抚。绿色出行让我与大自然亲密接触，空气是如此清新。每一步都像是在汲取健康的能量。选择绿色出行，不仅是对环境的保护，更是对自己健康的珍视。让我们都行动起来，在这美丽的地方，通过绿色出行，拥抱健康生活，享受生命的美好馈赠。
今天昏睡的时长14h ，也许昨日练了腿，也许认真看了一些精神类的书，最后发现好像真的是无解的无力
每个人的生活，都有各自酸楚，我时常觉得，人只要身心健康，解决问题的是时间问题 ，所以抱怨了无意义 ，还不如好好认真积极转念，好好生活 ，何必放大自己痛苦，至少你健康，你还有阳光 夕阳
对于朋友是挂念的，但是又很懒，不想聊天，好像发张图片，一站式打卡报备
最近觉得一好遮百丑，年少读书长大挣钱，如果任何人都有机遇，找对自己赛道，他不一定比你差 ，所以去滤镜后，是什么人
还有没有目的骑车，坐在公园看书，最近很喜欢摩诘 ，行到水穷处，坐看云起时
每个人的生活，都有各自酸楚，我时常觉得，人只要身心健康，解决问题的是时间问题 ，所以抱怨了无意义 ，还不如好好认真积极转念，好好生活 ，何必放大自己痛苦，至少你健康，你还有阳光 夕阳
对于朋友是挂念的，但是又很懒，不想聊天，好像发张图片，一站式打卡报备
最近觉得一好遮百丑，年少读书长大挣钱，如果任何人都有机遇，找对自己赛道，他不一定比你差 ，所以去滤镜后，是什么人
还有没有目的骑车，坐在公园看书，最近很喜欢摩诘 ，行到水穷处，坐看云起时
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