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刘宇宁卓不凡[鲜花]刘宇宁天行健
摩饭十七

四组4百平

5.15

呀！卓小宝呀！[送花花][送花花][送花花][送花花]

海底月是天上月，眼前人是心上人。
向来心是看客心，奈何人是剧中人。 ​​​

@摩登兄弟刘宇宁
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中医最顶级的养生：不是运动，也不是睡觉
养生重在养心
只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。
过去，现在，未来本就一回事。福莫长于无祸，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
心不为物役，不内耗，逐渐达到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的境界。
寡言养气，寡视养神，寡欲养精。
怒伤肝、思上脾、喜伤心、恐伤肾。
你的情绪不好，再好的护肤品都无法挽救你的皮肤，再贵的营养品也无法拯救你的健康，情绪稳定就是蕞好蕞直接的养生方式。

✅钝感力+屏蔽力=人生没敌
不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

✅有用的冷知识：
①你所担心的事情96%不会发生
②30秒的拥抱就可以缓解三分之一的ya力
③每周锻炼2次以上就能将因病si亡的概率减少23%
④每天读书6分钟就能减轻68%的ya力
⑤运动20分钟就能提高20%的记忆力

我的意思是：要好好爱自己
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#每日一善[超话]# [作揖]#阳光信用#
心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。平坦，不是最佳道路，起伏，才有丰富人生，只有跨越一个个挫折，才能够不断的超越。真正的勇者就是：任时间考验，依然岩石般坚固！[心]