听说发这个ss会回来[收到]

尊敬的微博社区管理团队：@曹国伟 @曹国伟
我写这封检讨书是为了向您表达我对过去发布违反微博社区公约的微博的深深歉意。我意识到我的行为对社区的正常秩序和和谐发展造成了不良影响，给其他用户带来了困扰和不快，对此我深感愧疚。 首先，我要诚恳地向社区所有成员道歉。我的行为不仅违反了社区规章制度，也违背了我作为一个负责任的社区成员应有的行为准则。我深知自己的错误，将严肃对待这次教训，并且承诺以后不会再发布任何违反微博社区公约的微博。 其次，我要感谢社区管理团队对我的监督和批评。您的指导让我认识到了自己的错误，并且在对待互联网社交平台的使用上更加谨慎。我将牢记您的教诲，以更加负责任的态度参与社区活动，并时刻遵守社区规则。 最后，我想向所有受到我错误行为影响的用户道歉。我理解您对于一个和谐社区的期待，我会尽自己的努力，以积极的态度回归社区，为社区的繁荣做出贡献。我将更加关注自己的言行举止，遵守微博社区公约，以确保不再给您和其他用户带来任何困扰。 在未来的日子里，我将用实际行动证明我的决心。我将更加积极地参与社区互动，传播正能量，为社区带来积极的影响力。我深信，通过自我反省和改正错误，我能够重塑自己在社区中的形象，成为一个守规矩、友善和有益的社区成员。 再次向微博社区管理团队、所有用户和受到影响的人道歉。谢谢您们的理解和支持。 此时此刻我想送给微博一段古诗文：
彼阳若至，初升东曦。绯雾飒蔽，似幕绡绸。彼阳篝碧，雾霂涧滁。赤石冬溪，似玛瑙潭。彼阳晚意，暖梦似乐。寐游浮沐，若雉飞舞[老师好][老师好][老师好]#实时号测试#

古言权谋大合集盘点整理[送花花]：

贵极人臣，姽婳娘

宫阙有时晴，六喑

殿下，千山记，石头与水

三十六陂春水，水漫春江时连载，衣冉

穿越成宋徽宗公主连载，蒿里茫茫

驸马如手足情郎如衣服，青色兔子

见月，风里话

寒门贵女，戴山青连载

柳竹秋，荷风吹

卫家女，三水小草

满朝凤华，孤钵

门阀之上，诗槊

鹤唳华亭，雪满梁园

科举之男装大佬，樱桃糕

龙凤呈祥，乔家小桥

一簪雪，荔枝很甜

小人通天，连载，谈天音

琅琊榜，海宴

驭君，夺荆钗，坠欢可拾

祝姑娘今天掉坑了没，我想吃肉

半子，赵熙之

凰权，天下归元

解甲，八条看雪

嫡谋，金枝连载暂停更，面北眉南

新唐遗玉，万事如意，三月果

迷心计，虞美人微博连载，当木当泽

永安调，墨宝非宝

青云台，在你眉梢点花灯，恰逢雨连天，沉筱之

祸国，十四阙

楚后，君九龄，洛九针，大帝姬，第一侯，问丹朱，白篱梦连载，希行

情何以堪，姒姜

旧时王谢，千霁

江山美人谋，袖唐

墨桑，锦桐，闲听落花

天子谋，青垚

帝皇书，星零

长嫡，莞尔

朕和她，观鹤笔记，她与灯

帝王业，寐语者

风荷举，桃籽儿

嫤语书年，海青拿天鹅

娘子万安，覆手繁华，云霓

女宦，江南梅萼

清寥记，僵尸嬷嬷

天香，梦溪石

凤囚凰，天衣有风

婀娜王朝，世家，凤髓，尤四姐

簪中录，侧侧轻寒

昭奚旧草，书海沧生

江山如画连载坑文，皎皎

江山如画，四叶铃兰

永夜，桩桩

无方少年游，十年沉渊，解连环，四木

柔福帝姬，孤城闭，米兰lady

坤宁，大清厚黑日常，时镜

我同夫君琴瑟和鸣，秋风外

飞鸿雪爪，唯刀百辟

庆余年，猫腻

庆熹纪事，红猪侠

巧呈窈窕，绣猫

写娘子，定诸侯，玲珑，悬舍，金帝，闫灵

督公千岁，紫玉轻霜

流水迢迢，月满霜河，青山接绿水，东风顾连载暂停更，箫楼

夜歌行，一寸相思，一枕山河，紫微流年

不负如来不负卿，小春

寡人有疾，随宇而安

伴读守则，溪畔茶

乐游原，匪我思存

四夷译字传奇，小狐濡尾

予我千秋，江山为聘，行烟烟

折锦春，卫姝连载暂停更，姚霁珊

姜姬，多木木多

长嫡，莞尔

折腰，蓬莱客

大唐明月，蓝云舒

玉阶辞，青湘

苍壁书，青林之初

君心应犹在，华灯初裳

凤穿残汉，黑色柳丁坑文

归德侯府，杀猪刀的温柔

三国你管这叫谋士？，千里江风

嫡长女她又美又飒，千桦尽落。

5种常见的失眠证型和舌象，抓紧看看，中医真的很有优势

长期失眠朋友直呼【后悔没早来】，中医真的很有优势，可以把你的详细情况评论区告诉我，看完诊后，我会一一回复大家

失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要常常表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或者是睡眠浅，经常醒，或者醒后不能再入睡；严重的人彻夜难眠。

1.肝火扰心——舌边红
主要症状就是：失眠多梦。
失眠——舌尖略有凹陷，舌两边红，肝火上扰心神；
眼干、目涩——舌两边红为肝胆火盛；
胁胀满——舌两边红为肝胆火盛；
腰膝酸软——舌根剥脱苔，肾气不足。

2、痰热内扰——苔黄腻
主要症状就是：心烦不寐，胸闷脘痞。
心烦不寐，胸闷脘痞——舌尖黄腻苔，痰热滞胸，痰热扰心；
头晕脑胀——舌质胖，且舌尖黄腻苔，为湿浊蒙窍；
嗳气，厌食吞酸——舌中部为脾胃，黄腻苔就是痰食中阻，气机不畅，胃失和降；
腰膝酸软——舌根略有腻苔，是痰浊阻滞。

3、心胆气虚——舌胖大
主要症状：虚烦失眠，多梦易醒，遇事易惊。
胸闷、气短——舌尖为心肺，舌胖为心脾两虚，心气不足；
胃胀、纳差——舌中质胖为脾胃虚弱；
乏力、易疲劳——舌两边齿痕，肝脾两虚，肝主筋，脾主肉，所以有此症状；
腰膝酸软——舌胖，兼有脾肾阳虚，肾阳不足。

4.心肾不交——舌少苔
主要症状：心烦、心悸、多梦。
心烦、心悸、多梦——舌质红少苔，多入睡困难，后半夜容易醒；
慢性咽炎——舌尖中部凹陷；
吃饭不香，或胀或饿——舌中部略有裂纹，为脾胃阴亏火旺；
胃部隐痛——胃阴亏虚，情绪激动，吃辣就会隐痛；
腰膝酸软、多震颤走路——舌根略有凹陷，质嫩，肾阴不足。

5.心脾两虚——舌质淡
主要症状：不易入睡，多梦易醒。
失眠——舌尖齿痕，质淡，血不养心；胃胀、纳差——舌中凹陷为脾胃虚弱；
腰膝酸软——舌根质胖中有凹陷，为肾阳不足

失眠不是什么难事，抓紧看看看你的哪一种情况，评论去告诉我#中医经方##失眠#