向阳而生，丢掉焦虑☀️[老师爱你]#阳光心态,健康生活#
“向阳而生”意味着我们要面向阳光，积极向上地生活。阳光代表着希望、温暖和正能量，只有面向阳光，我们才能感受到生活的美好和希望。无论遇到什么困难和挫折，我们都应该保持乐观的心态，相信自己能够克服一切。
而“丢掉焦虑”则意味着我们要摆脱内心的焦虑和不安，保持平静和冷静的心态。焦虑和不安往往会让我们陷入无休止的烦恼和负面情绪中，影响我们的生活质量和身心健康。因此，我们要学会放下焦虑，放松心情，相信自己能够应对一切挑战。[我想开了]
向阳而生，丢掉焦虑，是一种健康的生活方式。它可以让我们更好地面对生活中的挑战和困难，保持积极向上的心态，享受生活的美好和幸福。无论遇到什么困难和挫折，只要我们保持乐观的心态，相信自己能够克服一切，就能够走出困境，迎接更美好的未来。[送花花][送花花]#治愈不开心##爱自己是终身浪漫的开始##少些负面情绪生活更美好##面向阳光# https://t.cn/A6XqGFOP

如果那些颈椎不好、肩背酸痛的人，要特别注重小肠经的疏通，否则它会让你天天不舒服！
小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；

消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

当你肩背部的肌肉开始发紧、发硬、有筋缩硬结的时候。

说明你这里气血供应开始不好，如果不抓紧疏通，会越来越不好，这一片的 肌肉、韧带等都会缺失营养，最后导致严重的肩颈问题......

所以，小肠经哪里容易堵？你猜得到吧？

#健康生活##健康养生[超话]##健康#

中医建议：
夏天要多吃酸
那么我们适合吃所谓的“醋”还是含“酸”的水果
入夏后天气炎热，大量饮水虽能补充水分但也会将体内胃液稀释，这样就会降低胃酸的sha菌能力，应该多吃一些酸味，可以起到健脾开胃、改善肠胃消化和sha菌能力的作用
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对糖友来说：
吃醋的好处：
控制血糖:
有研究发现，醋中的醋酸可以减缓胃排空的速度，从而减缓食物中葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖的升高。
醋还能提gao胰岛素的敏感性，促jin身体对葡萄糖的利用，这也有助于控制血糖
对糖友来说：
吃酸的水果的好处：
酸的水果，如山楂、猕猴桃等，含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康有益。
一些酸味水果还含有黄酮类物质，这些物质具有抗yang化性能，可以帮助糖尿病人di抗自由基的损害，预防并发症#我的健康生活 #开胃解腻 #吃出健康 #小知识 #食疗养生 #我的食愈力清单 #食物 #