微博的朋友们，你们好，我是妇科程玲主任，从医30余年，一直专注在卵巢早衰、多囊、闭经、月经不调的问题上。我来微博的目的是想通过分享一些我的毕生所学和临床所见，帮助妇科的朋友少走弯路，早日怀上健康的宝宝。
如果你也有卵巢早衰，出现这4种情况，说明你的卵巢早衰在加重，一定要及时干预。
1.月经紊乱或闭经:
月经是女性生理周期的重要指标，它反映了卵巢的功能状态，卵巢早衰会导致卵泡发育不良或缺乏，从而影响排卵和激素分泌，造成月经失调。如果月经周期过长或过短，出血异常，或者连续三个月以上没有月经，那就有可能是卵巢早衰。
2.x欲减退:
雌激素是影响女性性欲的重要激素之一，患有卵巢早衰的人，雌激素水平会下降，导致性欲减退，甚至出现性冷淡，严重影响心情和生活质量。
3.皮肤干燥和皱纹增多:
雌激素可以促进皮肤的新陈代谢和胶原蛋白的合成，保持皮肤的水分和弹性。如果患有卵巢早衰，雌激素水平会下降，导致皮肤干燥、松弛、失去光泽和弹性，出现细纹和皱纹，看起来比同龄人更显老。
4.情绪波动:
当患有卵巢早衰时，雌激素水平会降低，导致神经递质失衡，进而引发情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒、失落等。
除此之外，失眠盗汗、烘热汗出、骨质疏松、不孕都会接踵而至.....
出现卵巢早衰，拖延是大忌，经过多年临床发现，卵巢早衰属于断崖式下降，2个月时间，早衰程度可能轻微发展为衰竭，所以“早发现、早治疗”是治疗卵巢早衰的6字箴言。
大家可以说说【自己的问题】，比如发【X激素六项】、B超报告单，我会利用我的闲暇时间，给予您一些指导建议。#多囊卵巢[超话]##中医# [许愿星]
如果你也有卵巢早衰，出现这4种情况，说明你的卵巢早衰在加重，一定要及时干预。
1.月经紊乱或闭经:
月经是女性生理周期的重要指标，它反映了卵巢的功能状态，卵巢早衰会导致卵泡发育不良或缺乏，从而影响排卵和激素分泌，造成月经失调。如果月经周期过长或过短，出血异常，或者连续三个月以上没有月经，那就有可能是卵巢早衰。
2.x欲减退:
雌激素是影响女性性欲的重要激素之一，患有卵巢早衰的人，雌激素水平会下降，导致性欲减退，甚至出现性冷淡，严重影响心情和生活质量。
3.皮肤干燥和皱纹增多:
雌激素可以促进皮肤的新陈代谢和胶原蛋白的合成，保持皮肤的水分和弹性。如果患有卵巢早衰，雌激素水平会下降，导致皮肤干燥、松弛、失去光泽和弹性，出现细纹和皱纹，看起来比同龄人更显老。
4.情绪波动:
当患有卵巢早衰时，雌激素水平会降低，导致神经递质失衡，进而引发情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒、失落等。
除此之外，失眠盗汗、烘热汗出、骨质疏松、不孕都会接踵而至.....
出现卵巢早衰，拖延是大忌，经过多年临床发现，卵巢早衰属于断崖式下降，2个月时间，早衰程度可能轻微发展为衰竭，所以“早发现、早治疗”是治疗卵巢早衰的6字箴言。
大家可以说说【自己的问题】，比如发【X激素六项】、B超报告单，我会利用我的闲暇时间，给予您一些指导建议。#多囊卵巢[超话]##中医# [许愿星]
长沙五洲医院科普HPV45：
HPV45是一种高危型人乳头瘤病毒，长期感染可能引发宫颈癌等疾病。尽管感染了HPV45可能会让人感到焦虑，但请放心，长沙五洲医院将为你提供有关HPV45的详细科普知识，帮助你正确认识并应对这一病毒。
一、HPV45的传播方式：
HPV45主要通过性接触传播，也可以通过直接接触感染部位或间接接触污染物传播。因此，避免不洁性行为、使用安全套等措施可以有效预防HPV45的感染。
二、HPV45的症状：
感染HPV45后，早期可能无明显症状。随着病情的发展，可能出现的症状包括阴道分泌物增多、接触性出血、不规则阴道流血等。如果你出现这些症状，建议及时到医院进行检查。
三、预防HPV45的措施：
接种HPV疫苗：接种HPV疫苗是预防HPV感染的有效手段，可以预防包括HPV45在内的多种高危型HPV感染。
提高免疫力：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于增强身体免疫力，降低感染风险。
定期筛查：定期进行宫颈癌筛查，可以及早发现并治疗HPV感染及相关病变。
四、HPV45的治疗方法：
对于感染HPV45的患者，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。在治疗过程中，长沙五洲医院的医护人员会给予专业的建议和温暖的支持，鼓励患者积极配合治疗，以期早日康复。
总之，正确认识HPV45并采取积极的预防和治疗措施，是保护自身健康的关键。如有任何关于HPV45的疑问或担忧，请及时就医咨询。
HPV45是一种高危型人乳头瘤病毒，长期感染可能引发宫颈癌等疾病。尽管感染了HPV45可能会让人感到焦虑，但请放心，长沙五洲医院将为你提供有关HPV45的详细科普知识，帮助你正确认识并应对这一病毒。
一、HPV45的传播方式：
HPV45主要通过性接触传播，也可以通过直接接触感染部位或间接接触污染物传播。因此，避免不洁性行为、使用安全套等措施可以有效预防HPV45的感染。
二、HPV45的症状：
感染HPV45后，早期可能无明显症状。随着病情的发展，可能出现的症状包括阴道分泌物增多、接触性出血、不规则阴道流血等。如果你出现这些症状，建议及时到医院进行检查。
三、预防HPV45的措施：
接种HPV疫苗：接种HPV疫苗是预防HPV感染的有效手段，可以预防包括HPV45在内的多种高危型HPV感染。
提高免疫力：保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于增强身体免疫力，降低感染风险。
定期筛查：定期进行宫颈癌筛查，可以及早发现并治疗HPV感染及相关病变。
四、HPV45的治疗方法：
对于感染HPV45的患者，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。在治疗过程中，长沙五洲医院的医护人员会给予专业的建议和温暖的支持，鼓励患者积极配合治疗，以期早日康复。
总之，正确认识HPV45并采取积极的预防和治疗措施，是保护自身健康的关键。如有任何关于HPV45的疑问或担忧，请及时就医咨询。
【养肝的几个小动作】
养肝护肝是非常重要的，以下是一些养肝的小动作，可以帮助你达到这个目的：
1⃣️梳头：用牛角梳或木梳梳头，先把头发梳顺，顺着梳完再逆着梳，梳的时候力度需适当，不能过猛。每分钟20～30次，每天1次，每次3～5分钟，以后逐渐加快。通过梳头，可以促进局部血液循环，让肝胆经穴位得到刺激，达到益肝血和理肝气效果。
2⃣️弯腰与扩胸：两脚自然分开，两手插腰，先左右侧弯30次左右，再前俯后仰30次，然后两臂左右扩胸数次。弯腰能疏通肝胆经络气血；扩胸运动能充分扩展胸部，有利于肝胆之气畅通。
3⃣️拍掌：两手侧平举，把手臂伸直，呈90度，五指伸直分开，用力击掌，注意用力，尽量让手掌发出声音以及自觉疼痛。双手掌有五脏六腑的反射区，通过击掌能调节全身气血运行。
4⃣️闭眼睛：养肝先养目，用眼疲劳的话，可以闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
5⃣️转动眼球：可以固定远方一个大型物体为目标，从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈。
6⃣️干洗腿：手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
7⃣️踮脚：每天记得踮脚1~2分钟，也能达到补气血养肝的功效。
这些动作简单易行，只要坚持，就可以达到养肝护肝的效果。但请注意，如果肝脏有严重问题或症状持续，请及时就医。
#3个动作爱护你的小心肝##阿猫养生# https://t.cn/A6WoUgXl
养肝护肝是非常重要的，以下是一些养肝的小动作，可以帮助你达到这个目的：
1⃣️梳头：用牛角梳或木梳梳头，先把头发梳顺，顺着梳完再逆着梳，梳的时候力度需适当，不能过猛。每分钟20～30次，每天1次，每次3～5分钟，以后逐渐加快。通过梳头，可以促进局部血液循环，让肝胆经穴位得到刺激，达到益肝血和理肝气效果。
2⃣️弯腰与扩胸：两脚自然分开，两手插腰，先左右侧弯30次左右，再前俯后仰30次，然后两臂左右扩胸数次。弯腰能疏通肝胆经络气血；扩胸运动能充分扩展胸部，有利于肝胆之气畅通。
3⃣️拍掌：两手侧平举，把手臂伸直，呈90度，五指伸直分开，用力击掌，注意用力，尽量让手掌发出声音以及自觉疼痛。双手掌有五脏六腑的反射区，通过击掌能调节全身气血运行。
4⃣️闭眼睛：养肝先养目，用眼疲劳的话，可以闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。
5⃣️转动眼球：可以固定远方一个大型物体为目标，从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈。
6⃣️干洗腿：手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。
7⃣️踮脚：每天记得踮脚1~2分钟，也能达到补气血养肝的功效。
这些动作简单易行，只要坚持，就可以达到养肝护肝的效果。但请注意，如果肝脏有严重问题或症状持续，请及时就医。
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