职场常见的强迫症,你要是没有,我绝对不服!
在我们咨询的案例中,很多关于职场强迫症的表现,你看看自己有木有?占了几条,评论区咱们一起讨论。
1、强迫性穷思竭虑:
对日常生活中一些自然现象反复思索,明知缺乏意义,但又不能自我控制。
2、强迫怀疑自己:
对自己言行的正确性反复产生怀疑,明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了,检查再三,走下楼去仍不放心,又要回来。
3、强迫联想:
出现一个观念或者想到一句话,便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向:
反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动,明知这是荒谬的、不可能的,但无法摆脱这种冲动。
大部分强迫症伙伴多与自身性格有关,如他们以高标准要求自己,做事追求完美,事后反复检验,苛求细节。他们过于自我克制、自我关注,过于谨慎。为此,他们常焦虑、紧张和苦恼。此外,该症状还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
不用太担心和焦虑,强迫症不是很严重心理疾患,接受心理辅导几次以及运用上相关方法技巧,很快能走出来。
#强迫症#强迫症治疗
#心理咨询师老何靠谱
#心理咨询师找老何
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1、强迫性穷思竭虑:
对日常生活中一些自然现象反复思索,明知缺乏意义,但又不能自我控制。
2、强迫怀疑自己:
对自己言行的正确性反复产生怀疑,明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了,检查再三,走下楼去仍不放心,又要回来。
3、强迫联想:
出现一个观念或者想到一句话,便不由自主地联想到另一观念或语句。
4、强迫意向:
反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动,明知这是荒谬的、不可能的,但无法摆脱这种冲动。
大部分强迫症伙伴多与自身性格有关,如他们以高标准要求自己,做事追求完美,事后反复检验,苛求细节。他们过于自我克制、自我关注,过于谨慎。为此,他们常焦虑、紧张和苦恼。此外,该症状还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
不用太担心和焦虑,强迫症不是很严重心理疾患,接受心理辅导几次以及运用上相关方法技巧,很快能走出来。
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【关于养花的一些规律】黄瘦多施,发芽前多施,孕蕾多施,花后多施;肥壮少施,发芽不施,开花少施,雨季少施;新栽不施,盛暑不施,徒长不施,休眠不施。
误区4:养花越多越好
有些养花者不管房间大小,功能如何,都在居室中摆上大量的植物,使空间显得零乱、拥挤、狭小,结果养花不仅导致空间日常功能不能正常发挥,也使居室缺乏了和谐与美观,对植物的生长也不利。其实,一般15平方米左右的居室,只适合放2盆中型、大型植物,而小型植物可以放3~4盆就已经非常好了。
误区4:养花越多越好
有些养花者不管房间大小,功能如何,都在居室中摆上大量的植物,使空间显得零乱、拥挤、狭小,结果养花不仅导致空间日常功能不能正常发挥,也使居室缺乏了和谐与美观,对植物的生长也不利。其实,一般15平方米左右的居室,只适合放2盆中型、大型植物,而小型植物可以放3~4盆就已经非常好了。
#日常碎片plog# 辞职在家满打满算一年半…从去年春季养我的奶奶被确诊癌症,经历整个病期,然后到去世…再到大女儿幼升小,小女儿在家陪伴…再到今年3月残疾妈妈遭遇的一些事,又到这段时间爷爷的病情…我感觉整个人都像被掏空了一样…一地鸡毛的生活,无处可说…开始怀疑自己,抱怨,更多的自责,负面情续扑面而来…今天,为这“夏天的第一杯奶茶”,却感动许久…感谢…
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