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鼎慧供应链健康养生小知识：
十大缓解压力抗抑郁的花茶排名，解郁喝什么花茶效果最好？
十大解郁花茶
01陈皮茶
提气理气/解郁化痰
疏肝解郁喝什么花茶效果好？陈皮就不错。陈皮也称橘皮、柑皮，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于各种消化不良引起的气滞，病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，即可饮用。
02佛手花茶
疏肝理气/和胃快膈
佛手花是芸香科植物佛手的花朵和花蕾，晒干的佛手花可以用来泡茶，具有疏肝理气，和胃快膈之功效，对肝气郁滞，症见精神抑郁、焦虑烦躁、胸闷不舒、不思饮食者颇具疗效。佛手花茶怎么喝？在花茶冲泡之前，先用冷水冲洗一遍，然后加入85度以上的开水，闷泡5-8分钟左右，即可趁热饮用，可以反复冲泡，直至无味。
03玫瑰花茶
疏解胸闷/美容养颜
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶。用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，具有凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。
04百合花茶
安神解郁/清肺止咳
百合花茶是以百合花为主材的一种养生茶，也是十大缓解压力抗抑郁的花茶之一。干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
05菊花茶
散风清热/解毒消炎
菊花茶是以菊花为主要原料制成的花草茶，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。菊花是我国种植最广泛的一种传统名花，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。
06金银花茶
舒肝解郁/消暑除烦
解郁喝什么花茶效果最好？金银花茶是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
07柠檬茶
舒缓情绪/润喉去燥
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶富含维生素c等多种有益成分，可渗透细胞清除毒素及废物，还能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛、祛脂降压。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦；饭前饭后均可，不伤肠胃。
08罗汉果茶
清热润肺/滑肠通便
罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，罗汉果茶是用其干果，或选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。罗汉果茶品尝起来略甜，是糖尿病患者的理想代糖食品。
09三七花茶
镇静安神/平肝降压
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花可直接用开水泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。三七花泡茶的方法是将三七花放入玻璃杯或瓷杯中，先用沸水冲洗一下，然后加入200毫升沸水冲泡，代茶饮用。
10桂花茶
舒心安神/美白肌肤
桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花香味浓厚而持久，用来泡茶，怡人的花香不仅能疏肝解郁，舒心安神，温补阳气，美白肌肤，祛除口腔异味，还能止痰化咳、暖胃平肝、散瘀止痛。 https://t.cn/RMzaoSw
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十大缓解压力抗抑郁的花茶排名，解郁喝什么花茶效果最好？
十大解郁花茶
01陈皮茶
提气理气/解郁化痰
疏肝解郁喝什么花茶效果好？陈皮就不错。陈皮也称橘皮、柑皮，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于各种消化不良引起的气滞，病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，即可饮用。
02佛手花茶
疏肝理气/和胃快膈
佛手花是芸香科植物佛手的花朵和花蕾，晒干的佛手花可以用来泡茶，具有疏肝理气，和胃快膈之功效，对肝气郁滞，症见精神抑郁、焦虑烦躁、胸闷不舒、不思饮食者颇具疗效。佛手花茶怎么喝？在花茶冲泡之前，先用冷水冲洗一遍，然后加入85度以上的开水，闷泡5-8分钟左右，即可趁热饮用，可以反复冲泡，直至无味。
03玫瑰花茶
疏解胸闷/美容养颜
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶。用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，具有凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。
04百合花茶
安神解郁/清肺止咳
百合花茶是以百合花为主材的一种养生茶，也是十大缓解压力抗抑郁的花茶之一。干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
05菊花茶
散风清热/解毒消炎
菊花茶是以菊花为主要原料制成的花草茶，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。菊花是我国种植最广泛的一种传统名花，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。
06金银花茶
舒肝解郁/消暑除烦
解郁喝什么花茶效果最好？金银花茶是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
07柠檬茶
舒缓情绪/润喉去燥
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶富含维生素c等多种有益成分，可渗透细胞清除毒素及废物，还能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛、祛脂降压。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦；饭前饭后均可，不伤肠胃。
08罗汉果茶
清热润肺/滑肠通便
罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，罗汉果茶是用其干果，或选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。罗汉果茶品尝起来略甜，是糖尿病患者的理想代糖食品。
09三七花茶
镇静安神/平肝降压
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花可直接用开水泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。三七花泡茶的方法是将三七花放入玻璃杯或瓷杯中，先用沸水冲洗一下，然后加入200毫升沸水冲泡，代茶饮用。
10桂花茶
舒心安神/美白肌肤
桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花香味浓厚而持久，用来泡茶，怡人的花香不仅能疏肝解郁，舒心安神，温补阳气，美白肌肤，祛除口腔异味，还能止痰化咳、暖胃平肝、散瘀止痛。 https://t.cn/RMzaoSw
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十大缓解压力抗抑郁的花茶排名，解郁喝什么花茶效果最好？
十大解郁花茶
01陈皮茶
提气理气/解郁化痰
疏肝解郁喝什么花茶效果好？陈皮就不错。陈皮也称橘皮、柑皮，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于各种消化不良引起的气滞，病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，即可饮用。
02佛手花茶
疏肝理气/和胃快膈
佛手花是芸香科植物佛手的花朵和花蕾，晒干的佛手花可以用来泡茶，具有疏肝理气，和胃快膈之功效，对肝气郁滞，症见精神抑郁、焦虑烦躁、胸闷不舒、不思饮食者颇具疗效。佛手花茶怎么喝？在花茶冲泡之前，先用冷水冲洗一遍，然后加入85度以上的开水，闷泡5-8分钟左右，即可趁热饮用，可以反复冲泡，直至无味。
03玫瑰花茶
疏解胸闷/美容养颜
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶。用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，具有凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。
04百合花茶
安神解郁/清肺止咳
百合花茶是以百合花为主材的一种养生茶，也是十大缓解压力抗抑郁的花茶之一。干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
05菊花茶
散风清热/解毒消炎
菊花茶是以菊花为主要原料制成的花草茶，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。菊花是我国种植最广泛的一种传统名花，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。
06金银花茶
舒肝解郁/消暑除烦
解郁喝什么花茶效果最好？金银花茶是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
07柠檬茶
舒缓情绪/润喉去燥
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶富含维生素c等多种有益成分，可渗透细胞清除毒素及废物，还能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛、祛脂降压。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦；饭前饭后均可，不伤肠胃。
08罗汉果茶
清热润肺/滑肠通便
罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，罗汉果茶是用其干果，或选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。罗汉果茶品尝起来略甜，是糖尿病患者的理想代糖食品。
09三七花茶
镇静安神/平肝降压
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花可直接用开水泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。三七花泡茶的方法是将三七花放入玻璃杯或瓷杯中，先用沸水冲洗一下，然后加入200毫升沸水冲泡，代茶饮用。
10桂花茶
舒心安神/美白肌肤
桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花香味浓厚而持久，用来泡茶，怡人的花香不仅能疏肝解郁，舒心安神，温补阳气，美白肌肤，祛除口腔异味，还能止痰化咳、暖胃平肝、散瘀止痛。 https://t.cn/RMzaoSw
鼎慧供应链健康养生小知识：
十大缓解压力抗抑郁的花茶排名，解郁喝什么花茶效果最好？
十大解郁花茶
01陈皮茶
提气理气/解郁化痰
疏肝解郁喝什么花茶效果好？陈皮就不错。陈皮也称橘皮、柑皮，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于各种消化不良引起的气滞，病症主要表现为脘腹胀满、气行不畅等。陈皮茶就是将小块橘子皮，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，即可饮用。
02佛手花茶
疏肝理气/和胃快膈
佛手花是芸香科植物佛手的花朵和花蕾，晒干的佛手花可以用来泡茶，具有疏肝理气，和胃快膈之功效，对肝气郁滞，症见精神抑郁、焦虑烦躁、胸闷不舒、不思饮食者颇具疗效。佛手花茶怎么喝？在花茶冲泡之前，先用冷水冲洗一遍，然后加入85度以上的开水，闷泡5-8分钟左右，即可趁热饮用，可以反复冲泡，直至无味。
03玫瑰花茶
疏解胸闷/美容养颜
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶。用玫瑰花泡茶也可以直接将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用，具有凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。
04百合花茶
安神解郁/清肺止咳
百合花茶是以百合花为主材的一种养生茶，也是十大缓解压力抗抑郁的花茶之一。干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
05菊花茶
散风清热/解毒消炎
菊花茶是以菊花为主要原料制成的花草茶，是具有散风清热、解毒消炎功效的花草茶。菊花是我国种植最广泛的一种传统名花，菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。
06金银花茶
舒肝解郁/消暑除烦
解郁喝什么花茶效果最好？金银花茶是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。优质金银花茶，外形条索紧细匀直，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。
07柠檬茶
舒缓情绪/润喉去燥
柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。柠檬茶富含维生素c等多种有益成分，可渗透细胞清除毒素及废物，还能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛、祛脂降压。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦；饭前饭后均可，不伤肠胃。
08罗汉果茶
清热润肺/滑肠通便
罗汉果是葫芦科多年生宿根攀援性藤本植物，罗汉果茶是用其干果，或选用干果经低温超微粉碎制成，以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。罗汉果茶品尝起来略甜，是糖尿病患者的理想代糖食品。
09三七花茶
镇静安神/平肝降压
三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花可直接用开水泡茶、炒肉、煲汤等，在安眠方面也有一定的功效。三七花泡茶的方法是将三七花放入玻璃杯或瓷杯中，先用沸水冲洗一下，然后加入200毫升沸水冲泡，代茶饮用。
10桂花茶
舒心安神/美白肌肤
桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花香味浓厚而持久，用来泡茶，怡人的花香不仅能疏肝解郁，舒心安神，温补阳气，美白肌肤，祛除口腔异味，还能止痰化咳、暖胃平肝、散瘀止痛。 https://t.cn/RMzaoSw
《暮色将尽》看完了，毕竟是九十多岁老太太写的，中间叙述有点啰嗦，但细腻深刻的开头和豁然开朗的附言仍然让我十分感动。
我的运气很好，20岁就突破了家庭的束缚，25岁突破了“权威”的束缚，30岁突破了情关和高道德感的束缚，现在的状态犹如轻盈小鸟在天上飞。最近才关注到许多围绕女性力量而诞生的外国名著，比如《傲慢与偏见》《简爱》《呼啸山庄》《飘》，花了点时间把它们全部粗略看完，在数次与主人公感同的热泪中找到太多共鸣。感恩这些勇敢充满智慧的作者。
我还是会追求美好纯洁始终如一的爱情，只不过没那么执念了，也允许不忠诚不纯粹的感情不小心在我身上发生，反正我已经拥有了超强的恢复力和承担责任的能力。对于金钱，我认清了自己追求的并不是那个数字或其带来的高品质生活，因为我有自己独特感受幸福和快乐的简单方式，金钱于我只是用来实现理想的工具，哪怕未能实现也不会影响我度过美满的一生。我确定自己必须拥有两个以上孩子，不管父亲分别是谁，或者是我购买来的某管素未谋面的优质精子，我都会把自己的爱与善良毫无保留传递给小可爱们。
30岁前迷糊的日子的确要慢许多，现在的时间显然已经变得非常不够用，因为太明白未来的路要如何去走。换句话说，这条路走到哪里其实都不重要，也许永远也看不到理想生活长成参天大树，但永远不要低估观察一切成长的快乐。
人生的每一天，都很值得。
我的运气很好，20岁就突破了家庭的束缚，25岁突破了“权威”的束缚，30岁突破了情关和高道德感的束缚，现在的状态犹如轻盈小鸟在天上飞。最近才关注到许多围绕女性力量而诞生的外国名著，比如《傲慢与偏见》《简爱》《呼啸山庄》《飘》，花了点时间把它们全部粗略看完，在数次与主人公感同的热泪中找到太多共鸣。感恩这些勇敢充满智慧的作者。
我还是会追求美好纯洁始终如一的爱情，只不过没那么执念了，也允许不忠诚不纯粹的感情不小心在我身上发生，反正我已经拥有了超强的恢复力和承担责任的能力。对于金钱，我认清了自己追求的并不是那个数字或其带来的高品质生活，因为我有自己独特感受幸福和快乐的简单方式，金钱于我只是用来实现理想的工具，哪怕未能实现也不会影响我度过美满的一生。我确定自己必须拥有两个以上孩子，不管父亲分别是谁，或者是我购买来的某管素未谋面的优质精子，我都会把自己的爱与善良毫无保留传递给小可爱们。
30岁前迷糊的日子的确要慢许多，现在的时间显然已经变得非常不够用，因为太明白未来的路要如何去走。换句话说，这条路走到哪里其实都不重要，也许永远也看不到理想生活长成参天大树，但永远不要低估观察一切成长的快乐。
人生的每一天，都很值得。
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