按摩这六大养生壮阳穴，通脉络、强腰脊，补虚益损，好处太多了！
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的六大壮阳穴位，正确按摩这六大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
一、按摩关元穴可以壮阳
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
二、按摩腰眼穴可以壮阳
男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。
中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
腰眼穴位置见上图：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩方法：自我按摩腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
三、按摩命门穴可以壮阳
命门穴的位置详见上图：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相對，在腰眼穴的中间位置。
命门穴的按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。
四、按摩三阴交穴可以壮阳
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。
针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
五、按摩太溪穴可以壮阳
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
古代很多医家面对垂危的病人，多用太溪穴穴“补肾气、断生死”，假如在太溪穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;假如没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
太溪穴的按摩方法：刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。
当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
六、按摩涌泉穴可以壮阳
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在男性壮阳，健康保健方面具有重要的作用。
对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”
可见，经常推拿按摩涌泉穴，可以使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。
涌泉穴的按摩方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壮阳补肾，提高男性性功能。
中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴、三阴交穴、涌泉穴、太溪穴是男人最重要的六大壮阳穴位，正确按摩这六大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。
一、按摩关元穴可以壮阳
刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。打个比方，元气就像是父母留给我们的一笔遗产，它的多少是一定的，我们天天都取出一笔使用，时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。
怎么让这笔遗产的数目不至于削减太快呢？一个重要的方法就是努力挣钱，存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱，自己存的钱多了，对父母遗产的使用才能削减。
关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。
然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。
二、按摩腰眼穴可以壮阳
男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。
中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
腰眼穴位置见上图：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
腰眼穴按摩方法：自我按摩腰眼穴时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
三、按摩命门穴可以壮阳
命门穴的位置详见上图：在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相對，在腰眼穴的中间位置。
命门穴的按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。
四、按摩三阴交穴可以壮阳
三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。
针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾，增强男人性功能。
三阴交穴的按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。
五、按摩太溪穴可以壮阳
肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，以为太溪穴具有极高的回阳救逆之功。
古代很多医家面对垂危的病人，多用太溪穴穴“补肾气、断生死”，假如在太溪穴位上能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;假如没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。
太溪穴的按摩方法：刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用，所以男性朋友可以经常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分钟左右便可，不必拘泥于方法。
当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，按揉太溪穴时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。
六、按摩涌泉穴可以壮阳
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。
《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气如同源泉之水，来源于足下，涌出浇灌周身四肢各处。所以，涌泉穴在男性壮阳，健康保健方面具有重要的作用。
对于推拿涌泉穴的好处，有歌诀云：“三里涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血。能益气精神，诃护三宝物;识得其中趣，寿星随手摘。”
可见，经常推拿按摩涌泉穴，可以使男人肾精充足壮阳补肾、耳聪目明、精神充沛、性功能强大、腰膝壮实不软、行走有力。
涌泉穴的按摩方法：每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压涌泉穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壮阳补肾，提高男性性功能。
《偷偷告诉你的“人性潜规则” 1；馄 饨，尽量要少吃 2；去外地，要假装自己是本地人。 3, 熟人的东西，要少买 4,不要告诉任何人，你的过去。 5, 一男一女最好不要一起出差，人言可畏。 6, 送礼，不要经过第3个人的手。 7, 男人靠近你，95%都是图 色。 8, 伤心的时候，不做任何的决定。 9, 装修不找熟人。 10, 自己工资10000，对亲戚说3000，对朋友说5000，对老婆说8000，对同事说跟你差不多。 11，女人在外，不认“哥哥”。 12，谁组局，谁买单；谁灌酒，谁送人。 13，行走社会，三分真七分假，不要太较真，也不要太当真。 14，成长的标准就是：拒绝别人以后没有任何的愧疚感。 15，聚餐时，把手机反扣在桌子上。 16. 关系越好，越不能借钱或利益往来，很容易做不成朋友。 17. 被人拿捏，是因为你透露了太多的信息，让人知道你“渴望什么”，他就会利用你的“软肋”让你恐惧。 18. 人情世故啊，是他们天天研究的事儿，与其挑战人性，不如顺应人性。 19. 千万别晒幸福，别晒成功，别晒发达，准没错。 20. 你炫耀的越多，你的人际关系越差。 21. 公司聚餐，不要坐在领导的正对面。 22. 没钱就不玩高配，那不是普通人可以做的事。 23. 半夜有人拦车尽量不要展现你的善良。 24. 遇到女人，一律说对方瘦了，越活越年轻。 25. 人是变化的，朋友是流动的，走的人就让他走吧。 26. 努力存钱，30万以下的都叫“余额”。 27. 妻子不看好的人，大多时候都不靠谱，但不少男人还不听。 28. 失言，基本上都是不小心说的实话。 29. 99%的女人都有强烈的虚荣心，只不过表现出来的程度不一样。 30. 你去买东西时，越是熟人宰得越狠。 31. 遇事不要想着找人解决，但凡是能用钱解决的事情，不要欠人情 32. 遇到欺负你的人，你越忍让，别人就会越嚣张。 33. 学会卖惨，没有人希望你过得比他好。 34. 主动靠近你的人，往往都是有目的的。 35. 生意场没有永远的朋友，只有永远的利益。 36. 删除，都是使性子闹脾气，真正的离开，其实都是客客气气。 37. 不要嫉妒别人的优秀，成功的人都明白“鸭子定律”。 38. 当别人批评你时要接受，也许他说的哪句话对你真有帮助。 39. 人与人之间并没有那么单纯，而是充满了未知的竞争和嫉妒。 40. 尊重他人的隐私，不要过分探究或打听。 41. 别培养随时能取代你的人，除非你不干这行了。 42. 女人的私密生活，生 理需求往往都是口是心非。 43. 混得好，要多带带亲兄弟姐妹，这样当他们混得好，你突然混》老山羊笔记在百度发表了新动态https://t.cn/A6Ts9YWs
生活中，要狠狠记住的"心眼"
1；熟人的东西，要少买
2；亲戚面前，少装富，多哭穷。
3，馄 饨，尽量要少吃
4，去外地，要假装自己是本地人。
5，亲属去世，卡里的遗产，知道密码就直接取，不要告诉银行当事人去世。
6，职场中，谁话多，谁栽跟头多。
7，混得不如你的人，叫你去吃饭，记住哭穷。
8，不要指望别人，会为自己雪中送炭，没有人在你脸上抹炭，就要谢天谢地了。
9，面对不喜欢的人不要表现在脸上，走远点就行。
10，不轻易承诺自己无法做到的事情。
11，过生日，只能提前，不能推后！
12，可做可不做的事情，一定要做。
13，学会卖惨，没有人希望你过得比他好。
14，去外地出差，不要想住在亲戚朋友家里，真的很不方便。
15，努力存钱，30万以下都叫“余额”。
16，手机，响5秒再接。
17，关系再好，也不要和亲戚做邻居。
18，不要别人问什么你就答什么，有些问题可以不回答。
19，越穷，越要交社保。否则进一趟医院，就懂了。
20，成年人的社交里带“吧” 和不带吧，是两个意思。我请你吧”和“我请你。是不同的意思，前者只是客套，拒绝就好。
21，在医院遇到熟人，如果对方看到了你，打个招呼就走，对方没看到你，你也要装作没看到。
22，公交车，不坐前五排。
23，没有目的的酒局，不参加。
24，老婆不喜欢的朋友，尽量减少往来。
25，说好话胜过说坏话，人心永远喜欢被赞美，厌恶被批评。
26，送礼，不要经过第3个人的手。
27，谁越喜欢发誓，谁就不会遵守诺言。
28，求人办事，钱一定要够称，别以为有关系就不用花钱。
29，泡茶时，不要在烟灰缸里倒水。
30，遇到女人，一律说对方瘦了，越活越年轻。
31，工资1000，对亲戚说3000，对家人说8000，对同事说跟你差不多，这叫“瞒天过海”。
32，没有邀请你的饭局，一律不打听。
33，对于不确定的事情，不要轻易下结论或表态。
34，亲不过父母，近不过夫妻。
35，要想赚钱，就要狠狠瞄准女人。因为，男人赚钱，女人花钱。
36，永远不要试图考验亲朋好友。
37，领导的朋友圈，要学会只点赞，不评论。
38，做女人的生意，不能贪心。
39，做生意时，不要垫钱，谁做谁后悔。
40，人穷，少走亲，不然你会心寒。
41，亲朋好友不做邻居，这是相互伤害的开始。
42，女人在外，不认“哥哥”。
43，不要总是免费帮人或让人免费帮你。
44，喝茅台时，桌上就要配一瓶矿泉水。
45，对于他人的帮助和好意，要心存感激并及时表达谢意。
46，老婆出差的时候，不要留小姨子在家里
47，不要和任何人走得太近，因为距离产生美。
48，几年不联系的人，突然联系你，不要理。
49，人的尊严，99%都能用金钱来衡量。
50，有些人，你帮他七分，他认为你没帮到十分，反而欠他三分。
大数据是不会乱推荐的，刷到这条证明你要走运了，留下一句“时来运转，一顺百顺，越来越好”，三个月内看结果
1；熟人的东西，要少买
2；亲戚面前，少装富，多哭穷。
3，馄 饨，尽量要少吃
4，去外地，要假装自己是本地人。
5，亲属去世，卡里的遗产，知道密码就直接取，不要告诉银行当事人去世。
6，职场中，谁话多，谁栽跟头多。
7，混得不如你的人，叫你去吃饭，记住哭穷。
8，不要指望别人，会为自己雪中送炭，没有人在你脸上抹炭，就要谢天谢地了。
9，面对不喜欢的人不要表现在脸上，走远点就行。
10，不轻易承诺自己无法做到的事情。
11，过生日，只能提前，不能推后！
12，可做可不做的事情，一定要做。
13，学会卖惨，没有人希望你过得比他好。
14，去外地出差，不要想住在亲戚朋友家里，真的很不方便。
15，努力存钱，30万以下都叫“余额”。
16，手机，响5秒再接。
17，关系再好，也不要和亲戚做邻居。
18，不要别人问什么你就答什么，有些问题可以不回答。
19，越穷，越要交社保。否则进一趟医院，就懂了。
20，成年人的社交里带“吧” 和不带吧，是两个意思。我请你吧”和“我请你。是不同的意思，前者只是客套，拒绝就好。
21，在医院遇到熟人，如果对方看到了你，打个招呼就走，对方没看到你，你也要装作没看到。
22，公交车，不坐前五排。
23，没有目的的酒局，不参加。
24，老婆不喜欢的朋友，尽量减少往来。
25，说好话胜过说坏话，人心永远喜欢被赞美，厌恶被批评。
26，送礼，不要经过第3个人的手。
27，谁越喜欢发誓，谁就不会遵守诺言。
28，求人办事，钱一定要够称，别以为有关系就不用花钱。
29，泡茶时，不要在烟灰缸里倒水。
30，遇到女人，一律说对方瘦了，越活越年轻。
31，工资1000，对亲戚说3000，对家人说8000，对同事说跟你差不多，这叫“瞒天过海”。
32，没有邀请你的饭局，一律不打听。
33，对于不确定的事情，不要轻易下结论或表态。
34，亲不过父母，近不过夫妻。
35，要想赚钱，就要狠狠瞄准女人。因为，男人赚钱，女人花钱。
36，永远不要试图考验亲朋好友。
37，领导的朋友圈，要学会只点赞，不评论。
38，做女人的生意，不能贪心。
39，做生意时，不要垫钱，谁做谁后悔。
40，人穷，少走亲，不然你会心寒。
41，亲朋好友不做邻居，这是相互伤害的开始。
42，女人在外，不认“哥哥”。
43，不要总是免费帮人或让人免费帮你。
44，喝茅台时，桌上就要配一瓶矿泉水。
45，对于他人的帮助和好意，要心存感激并及时表达谢意。
46，老婆出差的时候，不要留小姨子在家里
47，不要和任何人走得太近，因为距离产生美。
48，几年不联系的人，突然联系你，不要理。
49，人的尊严，99%都能用金钱来衡量。
50，有些人，你帮他七分，他认为你没帮到十分，反而欠他三分。
大数据是不会乱推荐的，刷到这条证明你要走运了，留下一句“时来运转，一顺百顺，越来越好”，三个月内看结果
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