焦虑的妈妈都有一个共性：那就是
：太在意孩子
董宇辉说，不要太在意孩子，
水满则溢，月满则亏
过度在意只会伤害到孩子
妈妈越放松，孩子越优秀
做到以下5点，轻松养娃不焦虑：
1、少跟孩子生气
孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。
每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。
她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，
就像现在的我们。
2、少担心孩子
以前我总担心对女儿的陪伴太少，
会导致她缺乏安全感。
担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。
担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念
3、少在小事上消耗孩子想踩水坑，
那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。
当孩子想要释放天性的时候，总是忍不住想提醒。看着水坑，让她绕着走。看到沙坑，让她别把沙子灌鞋里。玩颜料，无法忍受她弄脏衣服…这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了她对新事物的好奇心和探索欲。
做个不扫兴的父母，太重要。与其选择担心，不如选择相信。
4、少跟孩子讲道理
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：
任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。
想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程。
想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味。
想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读。
想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈。
孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，
而不是大人讲的那些道理。
5、多关注自己
养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常。别把全部心思都放孩子身上。三岁之前可以是共生关系，三岁以后一定是共同成长。要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养。管好自己比管好孩子重要多了。
：太在意孩子
董宇辉说，不要太在意孩子，
水满则溢，月满则亏
过度在意只会伤害到孩子
妈妈越放松，孩子越优秀
做到以下5点，轻松养娃不焦虑：
1、少跟孩子生气
孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。
每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。
她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，
就像现在的我们。
2、少担心孩子
以前我总担心对女儿的陪伴太少，
会导致她缺乏安全感。
担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。
担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念
3、少在小事上消耗孩子想踩水坑，
那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。
当孩子想要释放天性的时候，总是忍不住想提醒。看着水坑，让她绕着走。看到沙坑，让她别把沙子灌鞋里。玩颜料，无法忍受她弄脏衣服…这些所谓的提醒，反而破坏了孩子的专注力和创造力，克制了她对新事物的好奇心和探索欲。
做个不扫兴的父母，太重要。与其选择担心，不如选择相信。
4、少跟孩子讲道理
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：
任何一种教育现象，孩子在其中越少感受到教育者的意图，他的教育效果就越大。带着孩子去看见道理，体会道理，力量远比讲道理大得多。
想要孩子好好刷牙？自己去享受刷牙的美妙过程。
想要孩子专心吃饭？自己去享受食物的万千滋味。
想盯着孩子写作业？自己去拿起本书享受阅读。
想要孩子热爱运动？自己下楼去跑两圈。
孩子看到和感受到的一切，决定他的成长，
而不是大人讲的那些道理。
5、多关注自己
养娃这件事，那么高深莫测，又那么稀松平常。别把全部心思都放孩子身上。三岁之前可以是共生关系，三岁以后一定是共同成长。要先有能量、有底线，后有爱，爱才会变成营养。管好自己比管好孩子重要多了。
没打卡的日子里我干了啥：
周五陪同学过了一个开心的生日，晚上10点半从ktv走出来各自回家了，到家开始洗漱收拾了一刷手机才发现 英国居然！有极光！当时已经12点多了，因为看极光要远离市中心，最好到没有灯光污染的山里去。思考了一下后我换上衣服就自己一个人出门了！我兴奋又期待，但我也知道很有可能现在赶过去已经看不到了。到了山脚下我一路狂奔，安静的路上只有我急促的呼吸，然后我一抬头，望见了漫天的星空！！！肉眼可见银河！！！那一刻我狠狠被自己浪漫到了！！！或许这种疯狂又孤独的浪漫真的只有风象星座能懂吧！！！到了山顶的时候我才发现全部都是人，在黑乎乎的山顶我看不清楚任何人，在看不清楚对方脸的时候我开始随意拉人聊天，但是因为极光一直不出现，所以很多人都离开了，但我总是感觉极光一定会出现！于是我等到了凌晨两点钟，终于，粉色的极光又出现了，那一刻，凉爽的风吹着我心好痒。然后来了一群读本科的小朋友问我可不可以帮他们拍合照，在我给他们拍的合照里，四周一片漆黑，粉色的极光里有他们几个挨着的脑袋。在山上呆到了三点半后我回家了，那一夜我兴奋的几乎没有睡着。
周六，在学院加班，周五没看到极光的同学们约着想一起去看看还能不能看到极光，我也加入了。我们在草地上躺着，看着星星一点一点的出来。
周日又是平平无奇的通宵加班日，也是Kate姐姐的生日。我们一起回忆去年许多许多的moment，人的出场时间、地点都太重要了，我想说，这一年的经历让我对他们拥有了刻骨铭心的感情。希望大家都可以好好的…我会在每天无数个瞬间想起他们，妹妹打印的照片，Kate姐姐亲手放进我的钱包，我就再也没有拿出来过。
通完宵在周一早上把材料发给了导师后开始补觉，睡的不太好，中午就醒了。然后今天中午要和导师开会，今天早上8点醒了后发现导师7点多就把feedback发我邮箱了，打开文档后看到他6点多就在看我的文件！这对于极度追求work life balance的英国人来说是多么的不容易5555…然后我就一直看➕思考，看到了11点30，然后极速画了个5分钟妆换了衣服就冲出门了，气喘吁吁跑到他办公室，二导也已经来了，他们看我气喘吁吁说让我先呼吸10分钟哈哈哈哈哈！！！然后就是疯狂头脑风暴时间，我真的好喜欢好崇拜我的导师[泪]，他几乎在全球范围内都是我这个领域的领军人物和掌舵人，但是却从来没有嫌弃过我的蠢笨，每一次交流永远都是谦逊有礼，虽然他的穿着很休闲，而且每次都是同样的那两件衣服哈哈哈哈，但是他在我心里就是真正的英国绅士！！！！每一次指导我的时候，我两个导师的观点真的没有一次不让我折服让我惊艳，真的太睿智太睿智了……在我大导的鼓励下，我把我丰富的情感、敏感的性格、旺盛的表达欲用在了学术上。每次当我写出那些情感丰富的、抽象的句子，他总是会给我一个大大的赞赏，并说因为我的这种特质，他对我将我的博士继续下去充满信心！在他的指导下，我才知道学术语言也可以是不克制的，是可以像诗歌一样美好的！当时他收下我，包括我自己在内的很多人都很惊讶，从小到大我听过很多老师说看中一个学生的潜力，但是几乎所有人还是只看结果，而他是真的唯一一个说看到了我的潜力，而拒绝了目前学术成果比我好很多的其他学生，收下了我，带我跨专业读博士的人。
开完会后就到了每次的半天摸鱼日，今天居然是国际吉娃娃日哈哈哈哈哈，然后我就抱了同事的吉娃娃～然后今天我终于有心情给自己弄点好吃的了…但是煎蛋的时候油蹦到了我的脑门上，痛鼠！
我发现我每次这么记录一下心情就会好很多，可能文字记录也是倾诉的一种方式吧！
周五陪同学过了一个开心的生日，晚上10点半从ktv走出来各自回家了，到家开始洗漱收拾了一刷手机才发现 英国居然！有极光！当时已经12点多了，因为看极光要远离市中心，最好到没有灯光污染的山里去。思考了一下后我换上衣服就自己一个人出门了！我兴奋又期待，但我也知道很有可能现在赶过去已经看不到了。到了山脚下我一路狂奔，安静的路上只有我急促的呼吸，然后我一抬头，望见了漫天的星空！！！肉眼可见银河！！！那一刻我狠狠被自己浪漫到了！！！或许这种疯狂又孤独的浪漫真的只有风象星座能懂吧！！！到了山顶的时候我才发现全部都是人，在黑乎乎的山顶我看不清楚任何人，在看不清楚对方脸的时候我开始随意拉人聊天，但是因为极光一直不出现，所以很多人都离开了，但我总是感觉极光一定会出现！于是我等到了凌晨两点钟，终于，粉色的极光又出现了，那一刻，凉爽的风吹着我心好痒。然后来了一群读本科的小朋友问我可不可以帮他们拍合照，在我给他们拍的合照里，四周一片漆黑，粉色的极光里有他们几个挨着的脑袋。在山上呆到了三点半后我回家了，那一夜我兴奋的几乎没有睡着。
周六，在学院加班，周五没看到极光的同学们约着想一起去看看还能不能看到极光，我也加入了。我们在草地上躺着，看着星星一点一点的出来。
周日又是平平无奇的通宵加班日，也是Kate姐姐的生日。我们一起回忆去年许多许多的moment，人的出场时间、地点都太重要了，我想说，这一年的经历让我对他们拥有了刻骨铭心的感情。希望大家都可以好好的…我会在每天无数个瞬间想起他们，妹妹打印的照片，Kate姐姐亲手放进我的钱包，我就再也没有拿出来过。
通完宵在周一早上把材料发给了导师后开始补觉，睡的不太好，中午就醒了。然后今天中午要和导师开会，今天早上8点醒了后发现导师7点多就把feedback发我邮箱了，打开文档后看到他6点多就在看我的文件！这对于极度追求work life balance的英国人来说是多么的不容易5555…然后我就一直看➕思考，看到了11点30，然后极速画了个5分钟妆换了衣服就冲出门了，气喘吁吁跑到他办公室，二导也已经来了，他们看我气喘吁吁说让我先呼吸10分钟哈哈哈哈哈！！！然后就是疯狂头脑风暴时间，我真的好喜欢好崇拜我的导师[泪]，他几乎在全球范围内都是我这个领域的领军人物和掌舵人，但是却从来没有嫌弃过我的蠢笨，每一次交流永远都是谦逊有礼，虽然他的穿着很休闲，而且每次都是同样的那两件衣服哈哈哈哈，但是他在我心里就是真正的英国绅士！！！！每一次指导我的时候，我两个导师的观点真的没有一次不让我折服让我惊艳，真的太睿智太睿智了……在我大导的鼓励下，我把我丰富的情感、敏感的性格、旺盛的表达欲用在了学术上。每次当我写出那些情感丰富的、抽象的句子，他总是会给我一个大大的赞赏，并说因为我的这种特质，他对我将我的博士继续下去充满信心！在他的指导下，我才知道学术语言也可以是不克制的，是可以像诗歌一样美好的！当时他收下我，包括我自己在内的很多人都很惊讶，从小到大我听过很多老师说看中一个学生的潜力，但是几乎所有人还是只看结果，而他是真的唯一一个说看到了我的潜力，而拒绝了目前学术成果比我好很多的其他学生，收下了我，带我跨专业读博士的人。
开完会后就到了每次的半天摸鱼日，今天居然是国际吉娃娃日哈哈哈哈哈，然后我就抱了同事的吉娃娃～然后今天我终于有心情给自己弄点好吃的了…但是煎蛋的时候油蹦到了我的脑门上，痛鼠！
我发现我每次这么记录一下心情就会好很多，可能文字记录也是倾诉的一种方式吧！
在原始社会里，人们赤身露体，简简单单地生活着，那至少有这种好处:人依旧是大自然中的一个过客。在吃饱睡足、元气恢复之后，他就可以重新上路了。他住在天地间的帐篷下面，或过峡谷，或越过平原，或攀上高山。
然而，看吧！人类已经成为自己工具的工具了。从前肚子饿了就独自摘果子吃的人，变成了农民；原先在树荫下歇脚的人，变成了管家。我们再也不会夜间露宿，而在大地上安居，结果忘记了苍穹。
我们已经在尘世盖好了家宅府邸，接着还要修建墓地。最优秀的艺术作品中表现的，都是人类为了挣脱这种情形和解放自己而做的努力，可我们的艺术效果只是让这种卑微的境遇变得舒服一点，而将那些高级一些的境遇全都遗忘了。
的确，美术作品在这个村子里没有立锥之地，即使有某些作品传下来，我们的生活、房屋或者街道也没法为它提供合适的陈列处。想要挂一张画，却找不到一个钉子，想放一座英雄或者圣人的半身像，也没有一个台架。
我们的房子是怎样建起来的？钱款付清了还是没有付清？房子的内部经济是怎么回事儿？每当我想起这些问题，就不禁暗自纳闷，在客人对壁炉上那些华而不实的小玩意儿赞不绝口的时候，地板为什么没有塌陷下去，让他掉进地窖里，落到某块坚实的地基上呢？
世人总是在追求那种所谓的富贵而优雅的生活，对此我不能视而不见，但那些点缀生活的艺术品，我根本就欣赏不了，我的注意力全都放在人们的追求奋斗上了。
我想起人类肌肉所能达到的最高跳高纪录，是由某些流浪者创造的，据说他们可以从平地跳起25英尺高。一个人跳到这样的高度之后，若是没有东西支撑，最终还是要落到平地上来的。
所以，我想向那些不适当产业的所有者提几个问题，第一个问题是:支撑着你的人是谁？你是失败的97%人中的一员呢，还是剩余的3%个成功者之一呢？请先回答上述问题，之后我或许会欣赏一下你那些华而不实的玩意儿，发现它们不过是些用于装饰的东西。（梭罗《瓦尔登湖》）
然而，看吧！人类已经成为自己工具的工具了。从前肚子饿了就独自摘果子吃的人，变成了农民；原先在树荫下歇脚的人，变成了管家。我们再也不会夜间露宿，而在大地上安居，结果忘记了苍穹。
我们已经在尘世盖好了家宅府邸，接着还要修建墓地。最优秀的艺术作品中表现的，都是人类为了挣脱这种情形和解放自己而做的努力，可我们的艺术效果只是让这种卑微的境遇变得舒服一点，而将那些高级一些的境遇全都遗忘了。
的确，美术作品在这个村子里没有立锥之地，即使有某些作品传下来，我们的生活、房屋或者街道也没法为它提供合适的陈列处。想要挂一张画，却找不到一个钉子，想放一座英雄或者圣人的半身像，也没有一个台架。
我们的房子是怎样建起来的？钱款付清了还是没有付清？房子的内部经济是怎么回事儿？每当我想起这些问题，就不禁暗自纳闷，在客人对壁炉上那些华而不实的小玩意儿赞不绝口的时候，地板为什么没有塌陷下去，让他掉进地窖里，落到某块坚实的地基上呢？
世人总是在追求那种所谓的富贵而优雅的生活，对此我不能视而不见，但那些点缀生活的艺术品，我根本就欣赏不了，我的注意力全都放在人们的追求奋斗上了。
我想起人类肌肉所能达到的最高跳高纪录，是由某些流浪者创造的，据说他们可以从平地跳起25英尺高。一个人跳到这样的高度之后，若是没有东西支撑，最终还是要落到平地上来的。
所以，我想向那些不适当产业的所有者提几个问题，第一个问题是:支撑着你的人是谁？你是失败的97%人中的一员呢，还是剩余的3%个成功者之一呢？请先回答上述问题，之后我或许会欣赏一下你那些华而不实的玩意儿，发现它们不过是些用于装饰的东西。（梭罗《瓦尔登湖》）
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