月经淋漓不尽，中医认为与脾脏息息相关，因为脾主血液循环！

所以，如果你遇到月经一直流不停的情况，咱们可以依靠脾来解决。那么，具体该怎么做呢？

方法很简单，只需要找到脾经上的隐白穴。隐白穴是脾经上止血效果最好的穴位，只要用对了方法，就能缓解各种出血症状。

隐白穴的位置很好找，就在大脚趾趾甲旁约1毫米的地方。但在取穴时不必太死板，主要找隐白穴区域内最酸胀或最酸痛的点就行。

那么，如何刺激隐白穴呢？我来分享四种方法：

豆压法：在找到穴位后，用一粒红豆或赤小豆放在隐白穴上，用无纺胶布固定，然后用手指轻轻按压，以产生酸胀或酸痛感为宜，时间3-5分钟即可！也可在家里穿着鞋走动，起到一定刺激作用。如果没有红豆，也可用其他豆类代替。

指压法：用手指压住隐白穴，一压一放，以产生酸胀或酸痛感为宜，时间也是3-5分钟即可！使用指压法时，记得修剪指甲，以防伤到皮肤。

艾灸法：点燃艾条，用悬灸法灸隐白穴，时间10-15分钟左右。如果没有艾灸，也可用香烟代替。

牙签或棉签按压法：将牙签磨平，反复按压隐白穴，时间也是3-5分钟即可。如果感觉牙签按压太痛，可使用棉签。

以上四种方法，你可以根据自己的情况选择适合的方法。对于中医初学者来说，豆压法是最稳妥的选择。希望这些方法能对你有所帮助，祝你健康！

#李帝努0423生日快乐#

平行宇宙之普通人

清晨，阳光漏过窗帘的缝隙，洒在他的脸上。他缓缓睁开眼睛，想到今天也要工作，就挣扎扑腾不想起床。他拉开了窗帘，静静地欣赏着窗外的风景，思考着新一天的设计灵感。
“我去上班啦！”他对着家里的智能音箱说。 他的工作室摆满了各种自行车的设计图纸和模型，每个角落都充满了他的创意和热情。他打开电脑，开始整理之前的设计思路，为新项目做好充分的准备。 聊天框跳了一条信息出来，来自品宣团队：今天下午是新系列广告拍摄日，你要去看看吗？ 他思考了一下，回复了一个ok。

徐英浩在片场仔细检查设备和道具，和品牌方团队敲了几个细节，享受开拍前的余暇。 李帝努是拍摄一半的时候来的，出于i人的社恐天性，他被团队推到导演旁边。 “你好，我是这系列的设计师jeno。我们之前有在线上沟通过。”他笑眯眯地介绍自己。 徐英浩先向他伸出了手，“你好，我叫徐英浩，你可以叫我Johnny。您设计的产品和您本人风格很不一样呢hhh。” 这次拍摄的概念是在城市的大街小巷感受着风的速度和自由的呼吸，整体设计简洁干练。 “本人更可爱呢，您可以到我助理那边看一下已经完成的部分，那么我就继续拍摄了。” Jeno不好意思的笑了下，先闪到后面去看成片了。

下午的拍摄很快结束了，jeno也回到办公室收拾打算回家团聚。 办公桌正中心放了一本没见过的本子，他正打算放到一边置之不理，刚拿起来一包软糖就掉了出来，写着他的名字，他好奇打开了这本本子。 是公司同事给他写的留言，工作上的赞美，点滴接触的故事，并且都祝他生日快乐。看来是有人组织的活动。

最后一页是今天徐导演的留言： Hi，虽然是第一次见面，但是能感觉你工作的认真和热情，你设计的自行车很好看，或许我也应该买一台哈哈。听工作人员说你喜欢吃软糖，希望日后我们还有见面的机会一起合作！祝你健康顺利，当然，也祝你生日快乐。下次见面一定要请你吃顿饭~

李帝努哑然失笑，没想到整个公司都是i人，会选择这样的祝贺方式。他把这个留言本收进背包里，关了灯离开办公室，回家和家人聚餐。 李帝努就这样平和地度过了他24岁的生日，或许平凡而温暖度过每一天就是普通人最幸福的生活吧。

JFCC全体成员祝JENO生日快乐！@李帝努_JenoChannel

文：淡淡的泡泡 图：浓浓的番茄

#每日一善[超话]# [给你小心心]#阳光信用# [给你小心心]#‍每日一善# 不要奢望只活在阳光里，没有雨露滋润的生命岂能成长。有一些成功伴随，也有一点波折坎坷，人生因此趋于真实与完美。人生，没有人会活得一无是处，也没有人能活得了无遗憾。人生的道路从来不会一成不变，有坦途，也必然有曲径；有阳光，也必然有云雨；有过去，势必有明天。褪去疲劳，忘却烦躁，放眼今天，无限美好。好朋友的祝福总是很早，愿你每天微笑，心情大好，祝你健康幸福，万事顺意，早安！中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式 生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。