2013.1.19-2024.5.13
我们全家人一起送走了大宝。它完成了在人世的修行，教会我们什么是爱与被爱，光荣地回到汪星了。
大宝，在宠物医院看到你躺在那里没有了温度，我这辈子的眼泪都流完了。
大宝，我握住了你的大爪爪，就像以前你和你玩握手那样。我揉了揉你的大耳朵，就像以前为你检查耳朵那样。我亲了亲你的大脑袋，就像以前每次舍不得和你说再见时那样。
大宝，爸爸从外地赶回来，你当时已经躺在悼念室了。我们让爸爸和你单独待了一会。爸爸哭得撕心裂肺，我的心就像被刀割了一遍又一遍。他剪下了你耳朵边的一撮毛作为纪念，说以前给你洗澡的时候这里的毛是最难吹干的，所以他印象最深刻。他为你梳了最后一次毛，为你清除最后抢救留下的痕迹，让你体面地离开。
大宝，还记得我们带你回家的那天吗？你看到我们，一直不停地往笼子外跳。爸爸说你是和我们家最有缘的小金毛，就带你回家吧。你和我们全家共渡了幸福精彩的十一年。最后一年你开始生大病，急性胃扭转，膀胱肿瘤……每次手术的存活率都不足20%。但是你都成功地下了手术床！医生都感叹你生命力如此顽强。你好棒，一定也想和爸爸妈妈哥哥姐姐再多相伴久一点。
这次神经和呼吸系统疾病，我们寻遍了上海合肥各家名医。在预产期那天，我们还在顽皮家族为你求林院长会诊。可能你感受到了姐姐好爱你，在宝宝出生那几天，你的状态还不错，不让姐姐临产还为你担心。
乖大宝，你一直等到了姐姐带着宝宝回到合肥去看你。我去医院那天，你枕在我的腿上，我告诉你姐姐有了一个可爱的女儿，把她的照片给你看，说等你出院了就带她来见你。你一直把爪爪放到我的手上，不肯让我离开。现在想来有些后悔，也许你知道你快要离开了，我为什么不多去医院陪陪你。从没想过这么鲜活的你几天后就离开了我们。幸好那天去看你穿的衣服我特地没有洗，现在还可以闻得到你的味道。
人和狗这一生的缘分太短了，它们为我们带来那么多快乐和治愈，人轻轻松松获得了这么多，付出的不过只是几袋狗粮。它们没有做错什么，为什么要让它们经受这么多疾病和痛苦？
大宝，我知道家人们都不能执念太深，不然你会舍不得去轮回。这一世你获得了家人最多的宠爱，一定会有好的回报。如果你愿意，回来做姐姐的小孩吧！如果不愿意，那就去做你任何想做的事…去尽情狂奔，去草地上打滚，去大海里游泳，去谈一场恋爱，去撕纸巾，去咬塑料瓶子，去和猫咪赛跑，只要你去的是一个永远没有痛苦的极乐世界……
大宝，不要担心家人们，我们或许很难走出来，往后的每一天都刻骨地思念你。但其实我们并不需要走出来，你只是换了一种方式和我们在一起对吗？你依然存在在我们每一次的谈话中，存在在每一个家人团聚的日子里。
最后，再亲亲你的大脑袋，记得回来看看我们。
我们全家人一起送走了大宝。它完成了在人世的修行，教会我们什么是爱与被爱，光荣地回到汪星了。
大宝，在宠物医院看到你躺在那里没有了温度，我这辈子的眼泪都流完了。
大宝，我握住了你的大爪爪，就像以前你和你玩握手那样。我揉了揉你的大耳朵，就像以前为你检查耳朵那样。我亲了亲你的大脑袋，就像以前每次舍不得和你说再见时那样。
大宝，爸爸从外地赶回来，你当时已经躺在悼念室了。我们让爸爸和你单独待了一会。爸爸哭得撕心裂肺，我的心就像被刀割了一遍又一遍。他剪下了你耳朵边的一撮毛作为纪念，说以前给你洗澡的时候这里的毛是最难吹干的，所以他印象最深刻。他为你梳了最后一次毛，为你清除最后抢救留下的痕迹，让你体面地离开。
大宝，还记得我们带你回家的那天吗？你看到我们，一直不停地往笼子外跳。爸爸说你是和我们家最有缘的小金毛，就带你回家吧。你和我们全家共渡了幸福精彩的十一年。最后一年你开始生大病，急性胃扭转，膀胱肿瘤……每次手术的存活率都不足20%。但是你都成功地下了手术床！医生都感叹你生命力如此顽强。你好棒，一定也想和爸爸妈妈哥哥姐姐再多相伴久一点。
这次神经和呼吸系统疾病，我们寻遍了上海合肥各家名医。在预产期那天，我们还在顽皮家族为你求林院长会诊。可能你感受到了姐姐好爱你，在宝宝出生那几天，你的状态还不错，不让姐姐临产还为你担心。
乖大宝，你一直等到了姐姐带着宝宝回到合肥去看你。我去医院那天，你枕在我的腿上，我告诉你姐姐有了一个可爱的女儿，把她的照片给你看，说等你出院了就带她来见你。你一直把爪爪放到我的手上，不肯让我离开。现在想来有些后悔，也许你知道你快要离开了，我为什么不多去医院陪陪你。从没想过这么鲜活的你几天后就离开了我们。幸好那天去看你穿的衣服我特地没有洗，现在还可以闻得到你的味道。
人和狗这一生的缘分太短了，它们为我们带来那么多快乐和治愈，人轻轻松松获得了这么多，付出的不过只是几袋狗粮。它们没有做错什么，为什么要让它们经受这么多疾病和痛苦？
大宝，我知道家人们都不能执念太深，不然你会舍不得去轮回。这一世你获得了家人最多的宠爱，一定会有好的回报。如果你愿意，回来做姐姐的小孩吧！如果不愿意，那就去做你任何想做的事…去尽情狂奔，去草地上打滚，去大海里游泳，去谈一场恋爱，去撕纸巾，去咬塑料瓶子，去和猫咪赛跑，只要你去的是一个永远没有痛苦的极乐世界……
大宝，不要担心家人们，我们或许很难走出来，往后的每一天都刻骨地思念你。但其实我们并不需要走出来，你只是换了一种方式和我们在一起对吗？你依然存在在我们每一次的谈话中，存在在每一个家人团聚的日子里。
最后，再亲亲你的大脑袋，记得回来看看我们。
快速提升能量的12件小事，一定要逼自己完成
五一小长假结束后，很多小伙伴留言说身体和心灵都还没有恢复过来，紧接着又是加班加点，感觉生活有点让人喘不动气了。
的确如此，我们每天为了方案、任务、目标殚精竭虑，精神时刻紧绷着。生活被安排的满满当当是好事，但是也不能忘了生活着还件重要的事情，就是：挖掘和管理自己的能量。
因为，人就像一块电池，要懂得释放能量，更要懂得补充能量。
如果你感觉自己能量不足的时候，不妨试试下面这12种简单有效的方式，为自己蓄力，给自己充电。
一、尽量多睡。
睡觉是最快恢复能量的一种方式，睡不好真的是一天没精神。如果觉得不舒服，可以先睡一觉再想事情，思维会更加清晰。
五一假期过去，连着两天头疼，于是就连着早睡了两天，结果第三天的时候就精神满满了。
二、少玩手机。
科学研究表明，玩手机并不是放松，非但不能让你的大脑休息，反而会成为累赘，消耗你的能量。
很多人都叹息，手机拿起来再放下半天就过去了，时间都去哪了？都耗费在垃圾快乐上了。垃圾快乐过后，彻底袭来的空虚让人一下子有了负罪感和再度的不快乐，同时也会一点点消散你的能量。
所以，想休息的时候一定不要玩手机，可以看看书、听听音乐，或者闭目养神。
三、学会独处。
心理学家温尼科特曾指出：与自己相处是一种能力，可以让人找回内在的力量。
只有把自己抽身出来，沉浸在一个完全属于自己的世界，我们的能量才是最稳定最愉悦的。
四、努力打扮自己。
诚然，人的相貌是天生的，不是自己的选择，但是打扮得体、保持大方，是我们自己可以选择的。
越是不开心，能量低，越是要打扮自己。把自己打扮漂亮了，心情就会变好，能量自然也就上来了。
五、定期运动。
很流行一句话，如果你觉得生活很难，那你就去跑步。
人在运动的时候，身体分泌的“多巴胺”可以消除人的疲劳感和疼痛感，让人产生愉悦的心情，带来充沛的能量。
所以，如果你感觉自己在低能量状态时，不妨在运动的快感中重振自己的精神面貌。
六、多帮助别人。
人这一生，不是自渡，就是渡人。当我们帮助别人时，就像在地里播下种子，在时间的浇灌下，不知不觉就会硕果累累。
帮助他人散发的是善意的能量，多一份帮助，就多一份正能量。善意的能量越多，你的能量也就会越多。
七、写感恩日记。
《积极心理学》上说：“感恩，是一种积极的心理能量。”一个人感恩水平越高，主观上的幸福感就越高，面对困难的心态也会更加积极。
正如作家金惟纯所说：“感恩是人生幸福的最重要元素，同时也是宇宙中最大的能量。”
八、每天冥想。
冥想是一种通过深度放松和专注来恢复身心能量的方法，冥想五分钟相当于睡觉一小时。
当我们冥想时，身体和心灵得到深度放松，压力和疲劳逐渐被释放，能量得以重新积聚。
九、点香。
每天点一支喜欢的香，真的会平心静气，让一天的烦恼都忘掉。如果能再读一些书，简直是体会古人的快乐。
十、健康饮食。
吃什么，身体就会反馈你什么。健康饮食可以养一个健康的身体，自然你的能量也会越来越好。
十一、远离磁场不合的人。
磁场相合的人，能够互相滋养，而磁场不合的人，只会彼此消耗。
如果接触了感到不舒服的人，赶紧远离。磁场不合也会影响个人的能量，一定要重视。
十二、学会清理负能量。
负能量包括坏心情、乱七八糟的环境等，要学会排解不好的情绪，也要让自己身处在干净的环境中。
作家冯唐说过一句话：“每个人，都是一个能量体，但能量的高低，决定了成事的结果。”
生活不是一成不变，能量也不是一成不变。只有不断给自己赋能，才能让我们的人生越来越顺。
今日共勉。
五一小长假结束后，很多小伙伴留言说身体和心灵都还没有恢复过来，紧接着又是加班加点，感觉生活有点让人喘不动气了。
的确如此，我们每天为了方案、任务、目标殚精竭虑，精神时刻紧绷着。生活被安排的满满当当是好事，但是也不能忘了生活着还件重要的事情，就是：挖掘和管理自己的能量。
因为，人就像一块电池，要懂得释放能量，更要懂得补充能量。
如果你感觉自己能量不足的时候，不妨试试下面这12种简单有效的方式，为自己蓄力，给自己充电。
一、尽量多睡。
睡觉是最快恢复能量的一种方式，睡不好真的是一天没精神。如果觉得不舒服，可以先睡一觉再想事情，思维会更加清晰。
五一假期过去，连着两天头疼，于是就连着早睡了两天，结果第三天的时候就精神满满了。
二、少玩手机。
科学研究表明，玩手机并不是放松，非但不能让你的大脑休息，反而会成为累赘，消耗你的能量。
很多人都叹息，手机拿起来再放下半天就过去了，时间都去哪了？都耗费在垃圾快乐上了。垃圾快乐过后，彻底袭来的空虚让人一下子有了负罪感和再度的不快乐，同时也会一点点消散你的能量。
所以，想休息的时候一定不要玩手机，可以看看书、听听音乐，或者闭目养神。
三、学会独处。
心理学家温尼科特曾指出：与自己相处是一种能力，可以让人找回内在的力量。
只有把自己抽身出来，沉浸在一个完全属于自己的世界，我们的能量才是最稳定最愉悦的。
四、努力打扮自己。
诚然，人的相貌是天生的，不是自己的选择，但是打扮得体、保持大方，是我们自己可以选择的。
越是不开心，能量低，越是要打扮自己。把自己打扮漂亮了，心情就会变好，能量自然也就上来了。
五、定期运动。
很流行一句话，如果你觉得生活很难，那你就去跑步。
人在运动的时候，身体分泌的“多巴胺”可以消除人的疲劳感和疼痛感，让人产生愉悦的心情，带来充沛的能量。
所以，如果你感觉自己在低能量状态时，不妨在运动的快感中重振自己的精神面貌。
六、多帮助别人。
人这一生，不是自渡，就是渡人。当我们帮助别人时，就像在地里播下种子，在时间的浇灌下，不知不觉就会硕果累累。
帮助他人散发的是善意的能量，多一份帮助，就多一份正能量。善意的能量越多，你的能量也就会越多。
七、写感恩日记。
《积极心理学》上说：“感恩，是一种积极的心理能量。”一个人感恩水平越高，主观上的幸福感就越高，面对困难的心态也会更加积极。
正如作家金惟纯所说：“感恩是人生幸福的最重要元素，同时也是宇宙中最大的能量。”
八、每天冥想。
冥想是一种通过深度放松和专注来恢复身心能量的方法，冥想五分钟相当于睡觉一小时。
当我们冥想时，身体和心灵得到深度放松，压力和疲劳逐渐被释放，能量得以重新积聚。
九、点香。
每天点一支喜欢的香，真的会平心静气，让一天的烦恼都忘掉。如果能再读一些书，简直是体会古人的快乐。
十、健康饮食。
吃什么，身体就会反馈你什么。健康饮食可以养一个健康的身体，自然你的能量也会越来越好。
十一、远离磁场不合的人。
磁场相合的人，能够互相滋养，而磁场不合的人，只会彼此消耗。
如果接触了感到不舒服的人，赶紧远离。磁场不合也会影响个人的能量，一定要重视。
十二、学会清理负能量。
负能量包括坏心情、乱七八糟的环境等，要学会排解不好的情绪，也要让自己身处在干净的环境中。
作家冯唐说过一句话：“每个人，都是一个能量体，但能量的高低，决定了成事的结果。”
生活不是一成不变，能量也不是一成不变。只有不断给自己赋能，才能让我们的人生越来越顺。
今日共勉。
那些惊艳了时光的古诗词
1.
往事已成空，还如一梦中。
——李煜《子夜歌》
2.
雾失楼台，月迷津渡。
桃源望断无寻处。
——秦观《踏莎行•郴州旅舍》
3.
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
——刘方平《春怨》
4.
只有一枝梧叶，不知多少秋声。
——张炎《清平乐》
5.
一身犹在，乱山深处，寂寞溪桥畔。
——黄公绍《青玉案》
6.
梧桐树，三更雨，不道离情正苦。
一叶叶，一声声，空阶滴到明。
——温庭筠《更漏子》
7.
无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。
——李煜《捣练子令·深院静》
8.
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
——黄庭坚《寄黄几复》
9.
寂寞古豪华，乌衣日又斜。
——邓剡《唐多令》
10.
多情只有春庭月，犹为离人照落花。
——张泌《寄人》
11.
一寸相思千万绪。人间没个安排处。
——李煜《蝶恋花·春暮》
12.
白发悲花落，青云羡鸟飞。
——岑参《寄左省杜拾遗》
13.
何处合成愁？离人心上秋。
——吴文英《唐多令》
14.
欲持一瓢酒，远慰风雨夕。
——韦应物《寄全椒山中道士》
15.
独立小楼风满袖，平林新月人归后。
——冯延巳《鹊踏枝》
16.
遗庙丹青落，空山草木长。
——杜甫《武侯祠》
17.
飞鸟没何处，青山空向人。
——刘长卿《饯别王十一南游》
18.
平生塞北江南，归来华发苍颜。
——辛弃疾《清平乐·独宿博山王氏庵》
19.
风鸣两岸叶，月照一孤舟。
——孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》
20.
何处今宵孤馆里，一声征雁，半窗残月，总是离人泪。
——曹组《青玉案》
21.
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
——陆游《幽居初夏》
22.
短雨残云无意绪。寂寞朝朝暮暮。
——毛滂《惜分飞》
23.
当年不肯嫁春风，无端却被秋风误。
——贺铸《踏莎行》
24.
杏花疏影里，吹笛到天明。
——陈与义《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》
25.
韶华不为少年留，恨悠悠，几时休？
——秦观《江城子》
26.
江山信美，终非吾土，问何日是归年？
——王恽《平湖乐》
27.
断送一生憔悴，能消几个黄昏！
——刘弇《清平乐·东风依旧》
28.
也信美人终作土，不堪幽梦太匆匆。
——陆游《春游》
29.
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。
——卢仝《有所思》
30.
把酒送春春不语。黄昏却下潇潇雨。
——朱淑真《蝶恋花·送春》
1.
往事已成空，还如一梦中。
——李煜《子夜歌》
2.
雾失楼台，月迷津渡。
桃源望断无寻处。
——秦观《踏莎行•郴州旅舍》
3.
寂寞空庭春欲晚，梨花满地不开门。
——刘方平《春怨》
4.
只有一枝梧叶，不知多少秋声。
——张炎《清平乐》
5.
一身犹在，乱山深处，寂寞溪桥畔。
——黄公绍《青玉案》
6.
梧桐树，三更雨，不道离情正苦。
一叶叶，一声声，空阶滴到明。
——温庭筠《更漏子》
7.
无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。
——李煜《捣练子令·深院静》
8.
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。
——黄庭坚《寄黄几复》
9.
寂寞古豪华，乌衣日又斜。
——邓剡《唐多令》
10.
多情只有春庭月，犹为离人照落花。
——张泌《寄人》
11.
一寸相思千万绪。人间没个安排处。
——李煜《蝶恋花·春暮》
12.
白发悲花落，青云羡鸟飞。
——岑参《寄左省杜拾遗》
13.
何处合成愁？离人心上秋。
——吴文英《唐多令》
14.
欲持一瓢酒，远慰风雨夕。
——韦应物《寄全椒山中道士》
15.
独立小楼风满袖，平林新月人归后。
——冯延巳《鹊踏枝》
16.
遗庙丹青落，空山草木长。
——杜甫《武侯祠》
17.
飞鸟没何处，青山空向人。
——刘长卿《饯别王十一南游》
18.
平生塞北江南，归来华发苍颜。
——辛弃疾《清平乐·独宿博山王氏庵》
19.
风鸣两岸叶，月照一孤舟。
——孟浩然《宿桐庐江寄广陵旧游》
20.
何处今宵孤馆里，一声征雁，半窗残月，总是离人泪。
——曹组《青玉案》
21.
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
——陆游《幽居初夏》
22.
短雨残云无意绪。寂寞朝朝暮暮。
——毛滂《惜分飞》
23.
当年不肯嫁春风，无端却被秋风误。
——贺铸《踏莎行》
24.
杏花疏影里，吹笛到天明。
——陈与义《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》
25.
韶华不为少年留，恨悠悠，几时休？
——秦观《江城子》
26.
江山信美，终非吾土，问何日是归年？
——王恽《平湖乐》
27.
断送一生憔悴，能消几个黄昏！
——刘弇《清平乐·东风依旧》
28.
也信美人终作土，不堪幽梦太匆匆。
——陆游《春游》
29.
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。
——卢仝《有所思》
30.
把酒送春春不语。黄昏却下潇潇雨。
——朱淑真《蝶恋花·送春》
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