达美乐，我觉得味道也一般啊啊啊，还是pizza J好吃！

茶理新品，还行，喜欢它的椰子片

最爱抹茶绵绵冰呜呜呜！

那个辣奶油香肠意面好吃的，但是后面吃腻了，还是我的肉酱意面yyds

我爱杂肠！

榴莲我爱！一次炫2块！

买了粉粉的鞋和包，以前有多讨厌粉色现在就有多爱！

开了70公里的车去佛山，结果就排了个长队吃了一顿小吃！不过还真的蛮好吃的，店名叫 大树头 ，强推豆腐和包菜，不推荐番薯，好油，糖水也很大一份！太狼狈了，回来的时候还下大暴雨开高速，我真的怕了！！！！

救命！吃这个榴莲鸡煲！交了付款单200！

牛油果豆花好好喝！

#吃吃喝喝#

今早喝杂蔬汤，每次做菜觉得有点多留下的各种素菜合一起做了碗汤，最后汤少了点，但有牛肉丸和牛肉片打底就很鲜美。早起锻炼完买的杨梅，没自己老家慈溪余姚杨梅好吃，干干的，口感粗粗的，比较酸，颜色看着很诱人，好在尝过了，知道每年在家最后吃的嫌弃为止的杨梅要珍惜。其他的餐桌上基本都是核桃仁鸡蛋面包为主。在哪都要认真用心过好每一天。

【吃素有好处也有坏处，每个人都该了解】一、吃素的好处
1、可以摄取更多的膳食纤维
素食的一个显著的特点是膳食纤维摄入量较多。来自粗粮、蔬菜、水果的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，帮助保持肠道水分、软化大便、保持大便通畅，促进体内毒素的及时排出，因此可有效地预防便秘、衰老和癌症等的发生。流行病学调查研究显示，素食者的肺癌、结肠癌、直肠癌的发病率比非素食者低。
2、控制脂肪的摄入量
素食比较容易控制脂肪的摄入量。豆制品、谷类以及杂豆类、菌菇类食物中所含的蛋白质是素食者所需蛋白质的主要来源。相对于动物性食品，这些植物性食品中饱和脂肪酸、胆固醇的含量明显偏低。而且，其所含脂肪酸均为不饱和脂肪酸烹调方法也较少采用煎、炸、红烧等方法。这样，素食者膳食中脂肪酸的摄入总量，就会明显低于常吃动物性食物的人群。所以素食者的血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平通常较低，其冠状动脉粥样硬化的发病率比非素食者低。
3、优质蛋白质
素食者饮食中蛋白质的来源虽然以植物蛋白为主，但来自豆制品的大豆蛋白和来自菌菇类的蛋白都属于优质蛋白，如果搭配合理，大豆蛋白和米面等主食的植物蛋白同时混合食用，可以显著提高蛋白质的利用率。因此，从蛋白质营养的角度来讲，素食可以满足机体对蛋白质质与量的需求。
二、吃素的坏处
素食最大的缺陷，就是容易造成体内维生素B12的缺乏。维生素B12的功能很多，维生素B12缺乏时，导致四氢叶酸、琥珀酸辅酶A生成减少，以致DNA合成缺陷和血红素的合成障碍而致巨幼细胞贫血的发生。